Strach przed porodem: pomoc przyszłej matce
Martwimy się, gdy nie wiemy, co nas czeka. Nie ma znaczenia, czy kobieta spodziewa się pierwszego, czy drugiego dziecka. Nawet matka wielu dzieci w ciąży może mieć obawy związane z możliwymi odstępstwami od korzystnego rozwoju wydarzeń. Jak radzić sobie ze strachem przed porodem i jak skutecznie sobie z nim radzić?
Strach przed porodem może całkowicie zatruć oczekiwanie na długo oczekiwane wydarzenie. Jak radzić sobie z podnieceniem i w pełni cieszyć się radością macierzyństwa?
Nieznane jest przerażające
Martwimy się, gdy nie wiemy, co nas czeka. Boimy się o ocenę z egzaminu do czasu ogłoszenia wyników. Martwimy się, co wydarzy się w nowym zespole, dopóki lepiej nie poznamy naszych kolegów. Niepewność jest stresującym czynnikiem dla każdej osoby, a ta zasada jest tak prawdziwa, jak to tylko możliwe, jeśli chodzi o przygotowanie do porodu.
Nie ma znaczenia, czy kobieta spodziewa się pierwszego, czy drugiego dziecka. Nawet matka wielu dzieci w ciąży może mieć obawy związane z możliwymi odstępstwami od korzystnego rozwoju wydarzeń. Sytuacja pogarsza się, gdy przyjaciele i znajomi szczegółowo opisują różnego rodzaju trudności, które przeszli lub są znani z historii osób trzecich.
Jak radzić sobie ze strachem przed porodem i jak skutecznie sobie z nim radzić? Przede wszystkim musisz usunąć nieznany czynnik:
Dowiedz się wszystkich niezbędnych informacji o fizjologicznej stronie procesu.
Ważne jest, aby upewnić się, że informacje o przebiegu ciąży i porodu pochodzą z wiarygodnych źródeł, uważnie je przeczytaj i lepiej się ich nauczyć. Pozwoli to kobiecie poczuć się pewnie i nie zgubić się w nieznanej sytuacji.
Stan wewnętrzny kobiety
Stan umysłu człowieka w dużej mierze determinuje stopień rozluźnienia lub sztywności ciała. Strach powoduje niepotrzebny stres, pozbawia kobietę zdolności jasnego myślenia, przeszkadza w rozpoznawaniu ważnych sygnałów ciała. Może od zera wywołać nieprzyjemne doznania fizjologiczne. Jednocześnie równowaga psychiczna matki odgrywa ogromną rolę dla pełnego rozwoju dziecka. Dlatego ważne jest, aby przed urodzeniem dziecka przezwyciężyć lęk i niepokój.
Zadbaj o umiejętności psychologiczne.
Na szczególną uwagę zasługuje aspekt psychologiczny. W końcu jest oczywiste, że nie każda kobieta boi się porodu. Są kobiety, które narodziny dziecka postrzegają jako wydarzenie naturalne i nie mają skłonności do wywoływania paniki z tego powodu. Są też tacy, których przerażają przerażające obrazy własnej wyobraźni. Chodzi o różnice w strukturze mentalnej.
Kto jest przedmiotem strachu
Każdy może w takim czy innym stopniu odczuwać strach, ale u ludzi z wektorem wizualnym może on osiągnąć kosmiczne wymiary. Jakie obawy mają kobiety w ciąży?
- strach przed bólem;
- strach przed zaniedbaniem położnych;
- strach przed możliwymi komplikacjami.
Jeśli pęcznieją do ogromnej skali i nie znikają, nawet jeśli kobieta rozumie, że ryzyko nieprzyjemnego rozwoju wydarzeń jest zminimalizowane, najprawdopodobniej mówimy o wektorze wizualnym. Aby nabrać spokoju i pewności siebie, aby wiedzieć, jak pokonać lęk przed porodem, trzeba przede wszystkim dokładnie poznać swoją psychikę.
Dlaczego pojawia się strach?
Przyczyny strachu można podsumować jako dwie główne:
- trauma psychiczna dzieci i niewłaściwa edukacja uczuć;
- stres związany z brakiem ochrony i bezpieczeństwa w wieku dorosłym.
Dziewczyna z wektorem wizualnym jest wrażliwa, wrażliwa, emocjonalna. W zdrowym środowisku psychologicznym rośnie wesoła, empatyczna, towarzyska osoba, zawsze gotowa zaopiekować się kotem z uszkodzoną łapką lub założyć mu na szyję zabawkowy stetoskop, by „wyleczyć” z dolegliwości bliskich i przyjaciół. Ale potrafi pokazać się marudna, kapryśna, a nawet histeryczna. Nadmierny niepokój jest również oznaką wektora wizualnego. To zależy od stanu umysłu.
Osoby widzące mogą mieć wiele różnych lęków - strach przed pająkami lub wystąpieniami publicznymi, agorafobia lub klaustrofobia, fobia społeczna i ataki paniki. Często tacy widzowie stają przed pytaniem, jak pokonać strach przed porodem.
Uraz psychiczny może wystąpić, jeśli dziewczęta z wektorem wizualnym:
onieśmielony
"Jeśli nie będziesz posłuszny, twój wujek-policjant cię zabierze!" Te pozornie nieszkodliwe uwagi rodziców mogą skupić małego widza na doświadczeniu strachu.
A sceny kłótni rodzicielskich jeszcze bardziej przerażają dziecko, zakłócając jego rozwój. Ważne jest, aby dziecko czuło się chronione i bezpieczne w rodzinie.
czytać złe opowieści
Dotyczy to nie tylko opowieści grozy o czarnej dłoni. „Kołobok”, „Wilk i siedmioro dzieci”, „Trzy małe świnki” są szkodliwe dla delikatnej psychiki wzrokowego dziecka, bo podniecają prymitywny lęk przed wpadnięciem w zęby drapieżnika. Można je czytać tylko wtedy, gdy psychika wzmocniła się już na wzbudzającej empatię literaturze.
zawstydzony za łzy
Dla normalnego rozwoju uczuć niezwykle ważne jest, aby widz wyrażał je bez nieadekwatnych zakazów. W przeciwnym razie idealna podstawa do powstania lęków.
Nawet jeśli traumy z dzieciństwa są dawno zapomniane, piszą scenariusz naszego życia i ważne jest, aby uporać się z nimi do czasu narodzin własnych dzieci, aby ciąg negatywnych stanów rodzicielskich nie wpłynął na dziecko. Głębokie zrozumienie specyfiki psychiki matki pozwala radykalnie rozwiązać pytanie, jak poradzić sobie z lękiem przed porodem. Pomaga to utrzymać niezbędny poziom skupienia w kluczowych momentach, bez popadania w jałową panikę. Oto, jak Anastasia to zrobiła:
Pod ochroną
Ewolucyjnie mężczyzna chroni kobietę. To sprawia, że czuje się bezpieczna. Mając poczucie bezpiecznego ramienia, nie musi nawet szukać sposobów na pozbycie się strachu przed porodem. Jeśli między małżonkami panuje zaufanie, to poród partnerski jest jednym ze sposobów, w jaki mężczyzna może dodatkowo wesprzeć kobietę.
Bez poczucia bezpieczeństwa przyszła mama może odczuwać stres i lęk przed porodem, nawet jeśli zwykle nie ma obaw.
Strach może też wywołać stresująca sytuacja innego rodzaju. Na przykład kobieta zostaje nagle pozbawiona swojego zwykłego życia: podczas przeprowadzki do innego miasta lub zmiany pracy. Kiedy wydaje się, że nie czujesz podparcia pod stopami i musisz odbudować to, co dało Ci pewność siebie w przyszłości.
Rozwiązaniem problemu jest zrozumienie swoich cech psychologicznych. To daje kobiecie odporność na stres. Następnie, bez większego domysłu, określa, co jest przyczyną jej strachu i w jaki sposób może odzyskać utraconą wewnętrzną równowagę.
Jak przygotować się do porodu
Kobiety z wektorem wizualnym są podatne na sugestie i wrażliwe, więc powinny unikać mówienia o tym, jakie straszne kolizje mogą spotkać kobietę rodzącą. Będą więc przerażone tylko na śmierć, co nie przyniesie nic dobrego ani przyszłej matce, ani dziecku. Widzowie cenią sobie przyjemność estetyczną, dlatego warto znaleźć okazję do zwiedzania muzeum lub wystawy, wybrać się na ciekawą wycieczkę lub znaleźć kącik, w którym będzie mogła kontemplować kwitnące rośliny.
Ale najważniejszą rzeczą jest znalezienie konstruktywnego sposobu na zrealizowanie wrodzonego potencjału emocjonalnego poprzez empatię. Pamiętasz, jak to się dzieje, gdy zwracamy uwagę na innych ludzi? Nasze zmartwienia o siebie są zapomniane, gdy nasza dusza jest chora na kogoś. „Jak tam babcia? Po śmierci dziadka jest zupełnie smutna. Samo naciska przyciski pilota, aw telewizji tylko wiadomości i telenowele. I od dawna prosiła o dostrojenie swojego ulubionego kanału podróżniczego. Będzie oglądał programy o ciepłym morzu, egzotycznych owocach i odpoczywał w hamakach … I przynajmniej na chwilę zapomni o stracie. Już dziś skonfiguruj transmisję z tropikalnych wysp!” Wzywamy taksówkę - i herbatę z babcią! I nie będzie miejsca na niepokój o siebie.
Istnieją funkcje
Psychika współczesnego mieszkańca miasta obejmuje od trzech do pięciu wektorów. Zalecenia dotyczące przygotowania do porodu będą się różnić w zależności od tego, jakie wektory ma kobieta, oprócz wizualnego.
dokładny i troskliwy
Potencjalnie złote mamy. Jeśli w psychice kobiety występuje wektor analny, powoduje to tendencję do pilnego wykonywania każdego zadania, którego się podejmuje. Poród nie jest wyjątkiem! Te dziewczynki są z natury niespieszne i mają tendencję do powolnego rodzenia. Ważne jest, aby odpowiednio przystosowali się psychicznie. W szczególności nie stawiaj sobie nieosiągalnego wysokiego poziomu i nie martw się, że zrobi coś złego, ponieważ najprawdopodobniej taka matka, ze względu na cechy psychologiczne, odpowiedzialnie podeszła do badania informacji o tym, jak przebiega poród i wie teoria przez ząb.
jasny i artystyczny
Psychika kobiet z wizją skóry jest niezwykła, ponieważ z natury nie mają instynktu macierzyńskiego. Ale to nie znaczy, że nie potrafią kochać dzieci lub że nie są wystarczająco dobrymi matkami. Wręcz przeciwnie, często zdarza się, że o matce wzrokowej dzieci mówią ze szczególnym ciepłem. Jej powołaniem jest bycie muzą, krzewiącą kulturę, zdolną do stworzenia w domu wyjątkowej poetyckiej atmosfery.
Ponieważ ewolucyjnie takie kobiety nie rodziły, mogą mieć problemy z poczęciem i porodem, dlatego szczególnie ważne jest dla nich monitorowanie przebiegu ciąży w poradni pod okiem doświadczonych lekarzy. Możliwości współczesnej medycyny pozwalają na to, by wzrok skóry na równi z innymi kobietami rodził zdrowe dzieci.
Oto, jak ginekolog-położnik, który posiada wiedzę ze szkolenia Jurija Burlana „Psychologia wektorów systemowych”, opowiada o niektórych cechach kobiet w ciąży:
Miłość, a nie strach
Nie trzeba wcale postrzegać walki ze strachem jako działania militarnego i przytłaczającego przezwyciężenia. Warto skorzystać z rady psychologa systemowego, jak sobie radzić ze strachem przed porodem, a lęki niepostrzeżenie rozpłyną się i ustąpią miłości.
