Żyję, żeby jeść, czyli jak pozbyć się uzależnienia od jedzenia
A zdarza się, że po prostu nie wiesz, co ze sobą zrobić, albo nie chcesz nic robić i dlatego jesz. Oglądania filmu czy siedzenia przy komputerze nie można już sobie wyobrazić bez popcornu, kanapek czy słodyczy pod ręką …
Urodziliśmy się dla przyjemności, dla przyjemności. Najłatwiej jest zjeść pysznie. Czasami nawet nie musi być smaczne. Zdarza się, że samo uczucie sytości, a nawet przesycenia daje satysfakcję lub krótkotrwałe poczucie, że wszystko jest w porządku.
Mylące wrażenie. Szczególnie dla tych, którzy „chwytają” problemy lub stres. Z reguły jest bardzo krótkotrwały. I chociaż uczucie satysfakcji nie trwa długo, wielu wciąż często ucieka się do tego sposobu zaspokojenia pragnienia przyjemności. Jedzenie staje się pułapką, a zależność od niego staje się ciężarem. Jak wygrać?
Jedzmy, a potem pomyślę, co z tym wszystkim zrobić
Ale kiedy myśli się tylko o jedzeniu, dosłownie przez cały czas: przed posiłkami, w trakcie i po posiłku, nie myślisz już, że dzięki temu stres nie odejdzie. Po prostu odsuwasz się od rozwiązywania problemów i udajesz, że jesteś teraz zajęty czymś ważnym, że problemy będą musiały na razie poczekać. „Tutaj jemy, a potem pomyślę, co z tym wszystkim zrobić”.
Zdarza się, że po szalonym dniu pracy wychodzisz do domu z pełną torbą słodyczy i już po drodze coś przeżuwasz. A sama myśl, że teraz w domu to wszystko zostanie pochłonięte, daje pewien spokój i radość. I to jedyna przyjemna chwila w długim, stresującym dniu. Rytm wielkiego miasta, biegania po okolicy wymaga rekompensaty w postaci smacznych bonusów. Z czasem przyzwyczajasz się do postrzegania jedzenia jako źródła wyrównanego stanu emocjonalnego, form uzależnienia. Chęć pozbycia się go dodaje do listy problemów, które teraz należy jakoś rozwiązać.
A zdarza się, że po prostu nie wiesz, co ze sobą zrobić, albo nie chcesz nic robić i dlatego jesz. Oglądania filmu lub siedzenia przy komputerze nie można już sobie wyobrazić bez popcornu, kanapek czy słodyczy pod ręką.
Lub tak. Niezależnie od tego, czy ciężko pracujesz, czy biegasz w interesach - nie miałeś czasu na obiad. Wydaje się, dobrze i dobrze, jedz mniej. Ale nie! W rzeczywistości obiad jest spożywany podczas kolacji razem z samą kolacją. A potem coś jeszcze słodkiego, ale więcej. Ponieważ na to zasługujesz: tyle pracowałaś, robiłaś tyle rzeczy, że nawet biedna dziewczyna nie znalazła czasu na obiad. I okazuje się, że zjadła już nie mniej w jeden dzień, ale przejadała się, więc trudno jest chodzić i nawet nie zapinać spodni. Nadwyżki odkładano z dodatkowymi centymetrami po bokach i nie tylko, przez to nastrój spada jeszcze bardziej. Teraz skupiasz się na tym, jak się ich pozbyć i zdajesz sobie sprawę, że jedzenie stało się nałogiem.
Musisz zapłacić za wszystko na tym świecie. I zaraz po takich „endorfinowych”, „antystresowych” czy „motywacyjnych” obiadach, stojąc na wadze zdajesz sobie sprawę, że nawet nie zauważyłeś, jak bardzo przybrałeś na wadze. I tu zaczyna się zabawa.
Schudnąć
Zaczynasz myśleć o tym, jak pozbyć się tych dodatkowych kilogramów. Stosuje się wszelkiego rodzaju diety, najnowocześniejsze lub sprawdzone staromodne metody, wykupuje karnet na siłownię. Przestrzegasz diety i wyczerpujesz się ładunkami, co jest zupełnie niezwykłe, a nawet wrogie dla Twojego organizmu i psychiki.
Wszystko to na poziomie podświadomości jest postrzegane jako bezwzględne ograniczenia i tortury. Nie można długo trwać, a po dwóch tygodniach (a szczególnie upartym udaje się wytrzymać cały miesiąc), załamujesz się i zrzucone cztery kilogramy wrócą, zabierając ze sobą jeszcze kilka w prezencie.
Ale nie zamierzasz się poddawać! Dopóki nie zamierzasz … Jesteś zdeterminowany, by wygrać nierówną walkę z uzależnieniem od jedzenia. Krąg się powtarza: dieta - wypis - załamanie - rekrutacja. A więc nie raz czy dwa. Nadal przechodzisz diety, liczysz kalorie, zapisujesz w gramach, co zjadłeś w ciągu dnia. Ktoś podąża ścieżką najmniejszego oporu, oddając się swojemu lenistwu i uciekając się do tabletek odchudzających i innych emisji z branży fitness i kosmetycznej, które są dalekie od koncepcji zdrowia i odpowiedniej egzystencji człowieka.
Ale to wszystko nie przynosi pożądanego rezultatu i coraz więcej wpada w sieć maniakalnych myśli o jedzeniu. Wcześniej jadłeś po prostu nie zastanawiając się, co dokładnie wchłaniałeś, ale teraz podobno „jesz dobrze”, ale tak naprawdę okazuje się, że jesz, może nawet więcej niż wcześniej. W końcu co się stanie, jeśli przejadasz się beztłuszczowy twaróg lub pierś z kurczaka? „Oczywiście, nic”, myślisz, a potem, stojąc na wadze, ze zdziwieniem widzisz, że nie tylko niczego nie zrzuciłem, ograniczając się do słodyczy i tłuszczu, ale nawet trochę zyskałeś.
I jakoś robi się smutno. Tak bardzo się starałeś, trzymałeś dietę, torturowałeś się - i nie było sensu. I chcę uchwycić tę straszną niesprawiedliwość. I jesz. Oczywiście nie ogórki i sałata, ale ciasto i słodycze, w nadziei na zbawienne uspokojenie duszy cierpiącej z powodu nieznośnych ograniczeń.
Jak wyjść z tego błędnego kręgu gastronomicznego? Jak jeść, żeby żyć, a nie żyć dla pożywienia, dla chwilowej przyjemności, jaką daje? Szkolenie z psychologii wektorów systemowych autorstwa Jurija Burlana może pomóc w rozwiązaniu tych pytań.
Najlepsze żony, matki i kochanki
Jednak nie wszyscy ludzie starają się rekompensować swój brak i stres jedzeniem. Wręcz przeciwnie, ktoś nie może przełknąć kawałka podczas stresu, ktoś bierze narkotyki, alkohol, ktoś uderza w religię.
Pożywienie jako pocieszenie, pocieszenie lub swego rodzaju „nagroda za pracę” jest wykorzystywane przez osoby o szczególnej mentalności. To oni najczęściej cierpią na uzależnienie od jedzenia i szukają sposobów na pozbycie się go. Zgodnie z psychologią systemowo-wektorową Jurija Burlana, osoby z wektorem odbytu mogą podlegać temu.
Wektor to zbiór właściwości i pragnień osoby, które są w nim określone przez naturę. Tworzy podstawy ludzkiego zachowania, jego myślenia, określa system wartości życiowych, inteligencję, charakter człowieka, a nawet cechy fizyczne.
Jeśli chodzi o cechy zewnętrzne, osoby z wektorem odbytu są z reguły niskie, uspokojone, skłonne do nadwagi. Mają naturalnie powolny metabolizm. Trudno im ograniczać się w jedzeniu - to nie jest ich droga.
Jeśli przejdziemy do odległej przeszłości, do prymitywnego stada, każdy tam miał swój obowiązek, tak zwaną „rolę gatunkową”. Mężczyzna z wektorem odbytu działał jako opiekun jaskini, paleniska, podczas gdy reszta mężczyzn była na polowaniu. Głównymi wartościami w życiu takiej osoby są: dom, rodzina, dzieci, lojalność, oddanie. Do tej pory pokazują się jako kanapowe ziemniaki i dobrzy gospodarze.
Jeśli mówimy o pięknej połowie ludzkości z wektorem analnym, to teraz są to najlepsze żony, matki i kochanki. Wszędzie panuje porządek, nienaganna czystość, wszystko jest na swoim miejscu, dzieci są ubrane i nakarmione.
Takie kobiety widzą sens życia, ich realizację w rodzinie, w tworzeniu i utrzymaniu domu. I naturalnie, gdy z różnych powodów są pozbawieni takiej możliwości, powoduje to u nich napięcie.
Skąd się bierze stres?
Może być im trudno dostosować się do rytmu współczesnego świata, zwłaszcza w dużych miastach, gdzie wszystko dzieje się w biegu, błyskawicznie. Kiedy takie osoby są na przykład zmuszane do pracy szybko, w krótkim czasie, powoduje to u nich ogromny stres. Ponieważ z natury nie spieszą się, wszystko robią sumiennie, idealnie. Może to wpłynąć na szybkość wykonywania pracy. A jeśli zrobią to w pośpiechu, nie będą mieli poczucia satysfakcji z wykonanej pracy.
Narasta więc brak realizacji wrodzonych właściwości, w wyniku czego w wektorze odbytu pojawia się stres. Osoba nie zawsze rozumie prawdziwe przyczyny swoich stanów: o co dokładnie się tak martwi. Nie wie, jak rozwiązać ten problem.
Dlatego używane są wszelkiego rodzaju „zatyczki” duchowych pustek. Zajmowanie się problemami nie zajmuje ostatniego miejsca na liście „rozwiązań”. Jedzenie staje się ratunkiem dla życia przed stresem i problemami, sposobem na uzupełnienie niedoborów powstających w wektorze. Powstaje uzależnienie. A jedzenie, zamiast rozwiązać problem, tworzy nowy, którego też trzeba się pozbyć.
Wynika to z faktu, że dana osoba nie jest świadoma swoich pragnień, nie rozumie, czego naprawdę chce od życia, a czego teraz mu brakuje.
Jak przestać łapać stres i zacząć żyć?
Szkolenie Yuri Burlan z psychologii systemowo-wektorowej daje pełny obraz tego, co jest konieczne i ważne dla każdej osoby, co ją wypełnia i pomaga jej w życiu. Kiedy uświadomisz sobie swoją istotę, swoje przeznaczenie, zrozumiesz swoje pragnienia i zrozumiesz, co może sprawić ci przyjemność, nie będziesz już szukał spełnienia przy pomocy tak nie zawsze przydatnego narzędzia, jakim jest jedzenie.
Oto tylko niektóre wyniki naszych słuchaczy na ten temat:
„Budziłam się i zasypiałam myśląc o czekoladzie - dzień zaczynał się od dużej płyty - teraz coraz rzadziej ją pamiętam i tylko czasem się raczę - minęło męczeństwo, tkliwe pragnienie i chore uzależnienie od słodyczy… Waga powoli, ale pewnie odchodzi … czasami trochę -Ledwie wraca … ale ogólny wynik to minus 5 kg! Dzieje się tak, gdy nic nie robisz …”
Irina P., dyrektor teatru dramatycznego Przeczytaj pełny tekst wyniku
„Schudłam 18 kg, prawie wróciłam do swojej naturalnej wagi”.
Eva Bolbachan, lingwistka Przeczytaj pełny tekst wyniku
„Jak schudłam 32 kilogramy w 9 miesięcy… Przed treningiem był straszny brak przyjemności z życia, głęboka depresja i brak jakichkolwiek pragnień. Głównym sposobem na uzyskanie przynajmniej części przyjemności było obsesyjne pragnienie jedzenia. Jest ogromnie. I nie mogłem nic zrobić z tym pragnieniem. Po szkoleniu z psychologii wektorów systemowych ożyłem, ruszyłem się, pojawiły się pragnienia i pojawiła się możliwość ich zaspokojenia. W rezultacie zniknął obsesyjny głód, zaczął mniej jeść, więcej się ruszać, rzeczy w życiu rosły, jakoś wszystko zaczęło się kręcić. I ciężar zaczął odchodzić …"
Vladimir P., ekonomista komputerowy Przeczytaj pełny tekst wyniku
Pożywienie jest potrzebne tylko po to, by żyć i cieszyć się realizacją swoich wrodzonych właściwości, które jest źródłem największej przyjemności w życiu, uwalnia od ciągłych myśli o jedzeniu i fanatyzmu, czasem dochodzącego do zachwytu nad jedzeniem.
Możesz dowiedzieć się więcej o wektorze odbytu, jego cechach i sposobach radzenia sobie z uzależnieniem od jedzenia z bezpłatnych wykładów online na temat systemowej psychologii wektorów autorstwa Yuri Burlan. Zarejestruj się za pomocą linku:
