Oznaki depresji. Jak przywrócić radość życia
Spojrzałem na mojego przyjaciela i zamknąłem oczy. - Boże, o jakich bzdurach mówi ten człowiek… O objawach depresji, pigułkach, jakimś niezrozumiałym specjalistą… Za kogo mnie on bierze?
Co można uznać za główne objawy depresji? Osobiście znajomy pokazał mi następującą listę:
- Obniżona samoocena, uczucie rozpaczy, niepokój, ciągłe zmęczenie.
- Całkowita utrata zainteresowania wszystkim, co dawniej przynosiło przyjemność, letarg, apatię.
- Chęć ograniczenia się do kontaktów z ludźmi dookoła, chęć „zamknięcia się w czterech ścianach”.
- Pojawienie się zachcianki na alkohol i narkotyki.
- Fiksacja na negatywnych stronach życia, poczucie bezwartościowości i bezużyteczności, myśli samobójcze.
- Naruszenie snu i czuwania, bezsenność, utrata zainteresowania życiem seksualnym.
„Skontaktuj się ze specjalistą. Znam jednego dobrego. On napisze ci tabletki i poczuje się lepiej! - poradziła koleżanka, klepiąc mnie po ramieniu.
Spojrzałem na mojego przyjaciela i zamknąłem oczy. - Boże, o jakich bzdurach mówi ten człowiek… O objawach depresji, pigułkach, jakimś niezrozumiałym specjalistą… Za kogo mnie on bierze?
Z jakiegoś powodu współczesne społeczeństwo jest zaaranżowane w taki sposób, że jeśli nagle poczujesz niezadowolenie z otaczającej Cię rzeczywistości, prawdopodobnie będziesz nieskończenie chory. W końcu wszystko wokół jest takie cudowne! Żadnych wojen, żadnego głodu. Wszyscy pracują, kupują drogie samochody, używają fantazyjnych smartfonów. Dążą do czegoś, gdzieś biegają. Kończą studia, wspinają się po szczeblach kariery. Żyją, jedzą, śpią. A jeśli myślisz, że wszyscy są głupim stadem, dążącym do fałszywych wartości podyktowanych ci z pudełka zombie, to prawdopodobnie jesteś kompletnie dupkiem. Albo psycholem. I zdecydowanie musisz udać się do osłony, aby zły mózg mógł wreszcie doprowadzić cię do porządku. Połknij koło i ciesz się ze wszystkimi jak głupiec. I nie psuj nastroju innych swoją tępą miną i nudnym nastrojem.
Pozostaje tylko zamknąć się tam, gdzie irytujący ludzie z irytującymi radami nie mogą do ciebie dotrzeć. „Masz oznaki ukrytej depresji!” Cóż, trzeba to powiedzieć. Gdziekolwiek plujesz, wszędzie są psychologowie i filozofowie, którzy więcej niż ty wiedzą, jak żyć prawidłowo. Na przykład nie żyjesz prawidłowo, ponieważ siedzisz w domu jak pień drzewa i zadajesz zbyt wiele niepotrzebnych pytań: dlaczego i dlaczego.
I naprawdę … Dlaczego? Jaki jest sens tego całego niezrozumiałego biegu, zgiełku, hałasu? Dom - praca - dom - praca. Czy to wszystko nazywa się życiem?
Nie mam absolutnie do czego dążyć, ponieważ nie czuję żadnych pragnień, żadnej radości z tego, o co modli się większość. Mówią do mnie: "I spróbuj!" Ale od razu się poddaję, bo nie widzę powodu, żeby zaczynać. Prawdopodobnie jestem trochę szalony. Nadmiar. Beznadziejny.
A jeśli to oznaki głębokiej depresji, to ta depresja trwa przez całe moje życie. Zaczynając od matki, której ulubioną frazą jest: „Chciałabym mieć aborcję!” Rzeczywiście, zrobiłbym to lepiej. Nie prosiłam mnie, abym urodził ten świat, w którym nikt mnie nie potrzebuje - nawet moich własnych rodziców, którzy uważają mnie za najważniejszy błąd w całym swoim życiu.
Człowiek przychodzi na ten świat sam. I zostawia go tak samo samotnego. Czym jest nasze życie w porównaniu z wiecznością? Co oznacza moje życie na tym świecie? Jakie znaczenie ma wszechświat w tym, czy istnieję, czy nie? Prawdopodobnie, jeśli ktoś tam jest - jakiś brodaty bóg, to oczywiście dużo się śmiał, kiedy tworzył mnie na swój obraz i podobieństwo. Drzewo jest znane z owoców. A jeśli jestem owocem drzewa zwanego Bogiem, to … Bóg jest prawdopodobnie bardzo, bardzo głupi i zawiódł. Właściwie kto inny mógł stworzyć ten niedokończony świat, całkowicie pozbawiony znaczenia? To było tak, jakby dziecko zrobiło całe miasto z plasteliny, ale zapomniało włożyć je do pudełka. Więc mężczyźni z plasteliny żyją, myśląc, że spełniają jakiś specjalny cel. A jego (ten cel) nigdy nie istniał. To tylko śmieci, biomasa. Głupi, bezmyślny.
I gdyby ta biomasa wiedziała, jak to jest czuć się jedyną inteligentną istotą w dużym zakładzie dla obłąkanych, raz na zawsze pozostawaliby w tyle w swoich próbach „leczenia” mnie i szukania pierwszych oznak depresji, ze swoimi wieczne pragnienie wyciągnięcia mnie z muszli, „Zrób normalną osobę”, jak wszyscy inni. Wesoły, wesoły, pełen aspiracji i pragnień.
Doszło do tego, że jedna bardzo mądra ciotka powiedziała, że wszystkie moje oznaki ciężkiej depresji są wrodzone. Że jestem taka smutna, ponieważ moje ciało nie wytwarza niezbędnych hormonów radości. Dlatego jestem skazany na cierpienie. Albo możesz przeżyć całe życie na pigułkach, które pomogą organizmowi wypełnić niedobór tego właśnie hormonu. Tylko tutaj nie czułem szczęścia z takich „kół”. Tylko uczucie otępienia i pustki. Jeśli to jest szczęście, wolałbym siedzieć cicho w depresji.
Źle się czuję. Naprawdę źle się czuję. Chcę ciszy, chcę zasnąć i nie obudzić się ponownie. Żeby w końcu jakiś meteoryt spadł na Ziemię, a ten nieznośny ludzki ul uspokoił się i stanął w miejscu.
A jeśli ty, osoba, która to czyta, czujesz to samo, to … teraz spójrz wszystkimi oczami i słuchaj wszystkimi uszami.
Minęło dużo czasu, odkąd mój przyjaciel zastanawiał mnie, szukając oznak depresji. Dużo myślałem, dużo szukałem, wtuliłem czoło pod ściany, przeszedłem różnego rodzaju testy, żeby określić oznaki depresji, nawet poszedłem do tego samego „specjalisty”, ale wszystko na próżno. Jak powiedziałem, ci psychiatrzy nie mogą doradzić nic lepszego niż „pigułki”… I tak, zapomniałem - „Rozmawiaj z ludźmi częściej, staraj się zapisywać radosne wydarzenia na dany dzień, bądź kreatywny…” Jednym słowem, te same bzdury i woda co, jestem pewien, że słyszałeś to więcej niż raz. A potem … Myślę, że miałem naprawdę dużo szczęścia. Wszechświat w końcu mnie usłyszał i wysłał mi odpowiedź. W formie bezpłatnych wykładów z psychologii wektorów systemowych.
Z pewnością nie miałem żadnych nadziei. Można powiedzieć, że do tego czasu byłem już całkowicie zdesperowany. Ale ciekawość wzięła górę. I to była najwłaściwsza decyzja w całym moim życiu.
Z biegiem czasu zdałem sobie sprawę, że nie jestem bezwartościowy i niepotrzebny i że nie jestem skazany na cierpienie z powodu urodzenia. To istnienie ma znaczenie … Każde istnienie ma to! Inną rzeczą jest to, jak dokładnie i wnikliwie Jurij Burlan był w stanie przekazać wszystkie niuanse moich stanów - tak jakby on sam to wszystko czuł. W tym momencie pomyślałem: „Boże, ten człowiek opowiada całe moje życie!”
Każda osoba ma specjalną mentalność. Na przykład ludzie tacy jak ja - ci, dla których kwestia sensu bytu i istnienia jest szczególnie dotkliwa - nazywani są właścicielami wektora dźwięku. Celem osoby z wektorem dźwiękowym jest poznanie świata metafizycznego, zrozumienie, jak układa się to życie, zrozumienie siebie przez innych, a resztę przez siebie. A jeśli nie znajdziemy odpowiedzi na nasze pytania, nie zaspokajamy naszych pragnień, pustki i czarne dziury rosną w nas. Wtedy pojawiają się wszystkie te oznaki przedłużającej się depresji, poczucie bezsensowności istnienia i chęć śmierci już teraz.
Nie urodziłem się, by cierpieć, ale dręczył mnie fakt, że nie mogłem spełnić swojej specyficznej roli, nie mogłem znaleźć odpowiedzi na wszystkie moje niezliczone pytania. I nie było nikogo, kto mógłby mi pomóc. A pragnienia rosły, kumulowały się i wyczerpały mnie, czasem bezsennością, teraz myślami samobójczymi, teraz apatią. A im bardziej zanurzałem się w sobie iw swoich stanach, tym coraz gorzej stawałem się. Wiesz dlaczego?
Ponieważ w środku nie ma odpowiedzi. Wewnątrz są tylko ziejące pustki i ciemność. Aby pozbyć się złych warunków, które ludzie lekką ręką nazywają objawami depresji, trzeba „wyjść na zewnątrz”, dostrzec innych ludzi i nauczyć się ich rozumieć. Znajdź swoje miejsce nie za zamkniętymi drzwiami, ale w społeczeństwie. „Ale jak to wszystko znaleźć? Jak zrozumieć? pytasz z irytacją. - Co za błędne koło?
Krąg jest naprawdę zamknięty, jeśli nie wiesz, gdzie szukać odpowiedzi. Dzięki szkoleniu „Psychologia wektorów systemowych” mój obraz świata ostatecznie uformował się z milionów maleńkich łamigłówek w spójny i zrozumiały system. A ja jestem jednym z tych niezastąpionych kawałków, które w końcu znalazły swoje miejsce. Trudno to wytłumaczyć na bieżąco, palcami. Trzeba to usłyszeć na własne uszy, przepuścić przez siebie, sprawdzić w swoim życiu. I na pewno wszystko się ułoży.
Naprawdę myślałem, że to już koniec. Że prędzej czy później po prostu wyskoczę przez okno lub złapię się w pętlę. Okazało się jednak, że to był początek. Początek długiego i znaczącego życia, wypełnionego nowymi kolorami, dźwiękami, radością, w końcu. Radość wiedzy i świadomości, otwierania drzwi i odkrywania tajemnic.
Jak to się stało? Samo zrozumienie, że jesteś inżynierem dźwięku, zmienia wszystko w zasadzie. Świat wywraca się do góry nogami, a myśli idą w zupełnie innym kierunku. Nie chcę już się zacinać, staram się nie myśleć, bo nie ma odpowiedzi na wewnętrzne pytania. Zaczynasz dokładnie myśleć, próbujesz się skoncentrować, w głowie pojawia się wiele pytań. Wyraźnie widać, że nie ma wszystkich dźwięków dookoła, ale czym się różnią?
Co to jest materiał, a co jest ukryte? Zdrowe pomysły rządzą światem. Vector Systems Psychology to najlepsze pożywienie dla każdego zagubionego inżyniera dźwięku. I nie ma innych we współczesnym świecie, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie.
Zapraszamy na bezpłatne szkolenia!
