Jak nauczyć się nie płakać i stać się silnym
Obraźliwe słowa, jak jadowite pająki, gryzą prosto w serce. Łzy zdradziecko spływają po moich policzkach nieprzerwanym strumieniem. Jak nauczyć się nie płakać? Jak spojrzeć w twarz osoby stojącej naprzeciwko oczami pełnymi siły i pewności siebie, a nie żałosnymi łzami?
Innym łatwo jest powiedzieć: „Nie bierz tego do serca”.
Skąd wiedzą, jaka jest głębia twojego serca?
A gdzie jest blisko?
Elchin Safarli
Biuro szefa i głos przecinający powietrze ostrym tonem. Obraźliwe słowa, jak jadowite pająki, gryzą prosto w serce. Należałoby bronić swojego punktu widzenia, udowodnić swoją niewinność, niewinność. Ale w gardle mam gulę i nie pozwala mi powiedzieć ani słowa. Łzy zdradziecko spływają po moich policzkach nieprzerwanym strumieniem. Jak nauczyć się nie płakać? Jak spojrzeć w twarz osoby stojącej naprzeciwko oczami pełnymi siły i pewności siebie, a nie żałosnymi łzami?
Praca
Julia jest odpowiedzialnym pracownikiem. Doskonale wypełnia swoje obowiązki, w zespole nazywana jest „żelazną damą”. Ale najdrobniejsze słowa krytyki, wzrost głosu, gniewny ton szefa - iw ułamku sekundy Julia zmienia się w małą dziewczynkę, która nie ma kogo chronić. Głowa rozumie absurdalność sytuacji, ale łzy spływają automatycznie, nie są posłuszne świadomości. Spływają po policzkach wbrew swojej woli.
Jazda, mruganie, myślenie o czymś innym w celu zatrzymania strumieni soli nie działa. Czy trzeba nauczyć się nie płakać?
Łzy
Okuliści rozróżniają trzy rodzaje łez: podstawowe, odruchowe i emocjonalne. Łzy emocjonalne zawierają prolaktynę i enkefalinę. Hormony te mają działanie przeciwbólowe. Dlatego po płaczu czujemy się lepiej.
Ból przenika, a łzy pomagają stępić to cierpienie, jak zakrywanie ran plastrem.
Jaką ranę Julia pokryła łzami, uświadomiła sobie później.
Jak to się wszystko zaczeło
Julia była bardzo emocjonalnym i zmysłowym dzieckiem. Jej oczy są zawsze mokre, żal jej wszystkich: robaka, muchy, kotka. Uwielbiała schlebiać matce, patrzyła jej w oczy, spodziewając się pełnego miłości spojrzenia.
Ale matka Julii była surowa i nie mogła pozwolić, aby jej córka dorastała jako słabeusz. Nie pozwalała sobie na to, by czuć, bo „w życiu trzeba umieć uderzać łokciami”.
Kiedy Julia znalazła otwartą i pustą klatkę dla chomika. Narysowała w wyobraźni straszne obrazy cierpienia, które mogły spaść na małą, włochatą głowę przyjaciela. Nagle zaplątał się w rzeczy w szafie i udusił, nagle znalazł go kot i zjadł, albo wlazł do lodówki i tam zamarł. Julia szlochała z troski o futrzanego przyjaciela. Mama nie mogła tego znieść.
- Dlaczego zawsze płaczesz. Już zmęczony twoimi łzami. Bądź silny, przestań płakać! Będzie twój chomik. Nie ma potrzeby, by płakać na próżno.
Dziewczyna była bardzo posłuszna, zawsze chciała zadowolić matkę. Była gotowa na wszystko, gdyby tylko matka pochwaliła ją i pochwaliła za jej wysiłki. Julia przestała płakać na widoku. Przestałem dzielić się doświadczeniami z mamą. Zabroniła sobie okazywania uczuć zwierzętom i ludziom, ale natura jej wektora wizualnego wymagała własnego …
Uczucia jakby zamarły, jak Kai w bajce „Królowa Śniegu”. Nie dało się ich rozwinąć do końca. Pokaż, ekspresowo.
Ta zabawa w chowanego nie sprawiła, że dziewczyna zaczęła płakać z empatii dla kogoś. Teraz płacząc w poduszkę, potajemnie przed wszystkimi, płakała nad sobą.
A potem robi się gorzej, głębiej, ciemniej …
Julia od dzieciństwa starała się być nie tylko dobra, ale i najlepsza. Ale często nie doceniali tego jej rodzice - tak to postrzegała. Nie wszyscy ludzie mają taką emocjonalną amplitudę i wrażliwość, jak ona. Rodzice byli „z innej próby”, mieli inne właściwości psychiczne i inny pogląd na świat. Ale dziewczyna o tym nie wiedziała, brak uznania i zrozumienia odczuwała jako niechęć. Z biegiem czasu jedyną rzeczą, na którą Julia mogła zwrócić uwagę, były słabo wykonane lekcje, zła ocena i bałagan w pokoju.
Mama zaczęła przeklinać, a próby usprawiedliwienia się przez dziewczynę zostały ostro stłumione i uznane za dokuczliwe. I nie mogli mieć własnego zdania. Jeśli tak, to trzeba było to zachować dla siebie, nikt się tym nie interesował.
- Dorośli wiedzą lepiej.
Więc jej rodzice zawsze jej mówili.
Trudno nie mieć szansy na zbawienie. Julia nie miała okazji zmierzyć się z dorosłymi, którzy byli przekonani, że się myliła, popełniła błąd, była za coś winna. Jako nastolatka zaczęli ją kneblować.
- Powiesz inne słowo, a ja …
Kiedy człowiek stara się przemienić się w ideały społeczeństwa lub bliskich, zdradza swoją naturę. Z biegiem czasu nie może odczuwać swoich prawdziwych pragnień i potrzeb. Maska ciasno wrasta w skórę, nie można poczuć życia we wszystkich kolorach.
Dla osób z wizualnymi właściwościami wektorów empatia jest jak chleb, jak woda i powietrze. Pokarm duszy.
Dlaczego ktoś chce się nauczyć nie płakać? Ponieważ żyje z uczuciem, że wstyd płakać. Szkoda być sobą. Wstydzę się stracić twarz i boję się, że wyjdą z płaczu. Dla wszystkich crybaby - pielęgniarka, uff.
Bycie niepożądanym, jakim jest, jest przerażające. W końcu moja mama nie akceptowała jej w ten sposób. Oznacza to, że inni też nie zaakceptują.
Najważniejsze, czego potrzebuje dziecko, to emocjonalny związek z matką. W rzeczywistości Julia go nie miała. Nie mogła zaufać, otworzyć się na najważniejszą osobę - swoją matkę. Nie mogłem nawet być sobą w domu. Im była starsza, tym bardziej zamykała się za zasłoną „żelaznej damy”.
To prawda, że czasami, jak w przypadku szefa, ból dziecka z podświadomości wybucha - we łzach. Nie mogła tego kontrolować, ale nie mogła w pełni zrozumieć, dlaczego płacze.
Brak emocjonalnego związku z matką, niemożność bycia sobą i brak aprobaty pozostały kotwicą w psychice bohaterki. Stała się doskonała w pracy, nieprzenikniona. Ale szczęśliwy?
Prawo do bycia sobą
Wstydzić się własnych łez -
oznacza nie przyznawać się do swoich uczuć.
Elchin Safarli
Łzy są jednym z przejawów uczuć. Zakazujący płacz jest jak zakazujące uczucie. Tłumienie łez to tłumienie naturalnego pragnienia wypełnienia psychiki.
W walce z samym sobą jakaś część duszy zawsze przegrywa. Łzy nie płaczące mogą prowadzić do poważnych problemów psychosomatycznych, upokarzających uczuć i bezbarwności życia.
Tak więc wrażliwa Julia z natury zamieniła się w „żelazną damę”. To była ostentacyjna bezduszność i siła, ponieważ była przyzwyczajona do takiego życia i uważała, że to właściwe. Ale pragnienie czucia nigdzie nie zniknęło. Nocne spotkania z poduszką, mokre od łez, coraz bardziej podnosiły rany, pozostawiając po sobie przytłaczające uczucie pustki.
Dlaczego Julia tylko się pogorszyła od tych łez?
„Psychologia wektorów systemowych” Jurija Burlana dzieli łzy emocjonalne na dwa rodzaje: wewnętrzne i zewnętrzne. Dlatego czasami po płaczu odczuwamy tylko chwilową ulgę, bardziej jak przyklejanie plastra na krwawiącą ranę. Ukrywanie go nie leczy bólu. Dzieje się tak, gdy płaczemy nad sobą.
Kiedy pozwalamy rozwinąć się naszej wrażliwości, kierujemy empatię na innych - taka jest uzdrawiająca moc miłości. A potem naprawdę następuje sklejanie ran duszy.
Oto odpowiedź na pytanie: jak nauczyć się nie płakać z jakiegokolwiek powodu?
Niszczycielskie łzy płoną w sobie z urazą, strachem, rozczarowaniem. Łzy mojego bólu tak bliskie i znajome.
Magiczna moc łez to luksus i wolność. Doświadczenie dla drugiego, odczuwanie jego bólu jako własnego daje długotrwałe poczucie satysfakcji i otuchy. Napełniwszy duszę zgodnie z jej właściwościami, dopuszczając do istnienia jej naturalne pragnienia, nie ma potrzeby płakać na próżno.
Możesz zamknąć oczy na rzeczy, których nie chcesz widzieć.
Ale nie możesz zamknąć serca na rzeczy, których nie chcesz czuć.
Elchin Safarli
Jaka jest siła
Przy pomocy myślenia systemowego Julia rozumiała swoje stany oraz przyczyny swoich reakcji i zachowania.
Zdała sobie sprawę, że łzy nie są oznaką słabości. To znak, że dusza żyje. Ranny, czekający na leczenie, ale żywy. Nie każdy odważy się otworzyć swoją wrażliwą duszę na inną. Jeśli natura dała nam tak wyjątkową szansę, to jest taka potrzeba.
Szkolenie „Psychologia wektorów systemowych” autorstwa Jurija Burlana pokazało, jak nauczyć się nie płakać z powodu zniewag. Musisz tylko uświadomić sobie, jaki jest powód chęci płaczu.
Kiedy dziecko z wektorem wizualnym rozwija się, naturalnie musi martwić się robakiem, chomikiem, psem. I to jest wskaźnik zdrowego rozwoju dziecka, początek powstawania zmysłowości. Jeśli coś przeszkodziło temu rozwojowi w dzieciństwie - czy to słowa bliskich, wyśmiewanie czy krytyka przyjaciół w szkole, to w wieku dorosłym osoba może mieć problemy w różnych obszarach - od życia osobistego po zdrowie i umiejętność przeżywania miłości. Na szkoleniu „Psychologia wektorów systemowych” najgłębsze traumy z dzieciństwa są realizowane i odchodzą, człowiek może wreszcie głęboko odetchnąć, przeżyć najsilniejsze uczucia. Relacja na żywo! Być zakochanym! Stwórz!
Ponad 19 000 uczestników szkolenia przyznaje: „Kocham Twoje życie!” Oto ich historie:
Zrozumienie psychiki i nowe myślenie, które pojawia się po treningu, wydobywa na powierzchnię i neutralizuje wszystkie bolesne sytuacje. A to, co utrudniało życie, znika. Pozostaje tylko życie takie, jakie powinno być - szczęśliwe.
