Zbuduj mięśnie czy umrzyj? O ofiarach bigoreksji
Co skłania zdrowych młodych ludzi do poświęcania długich godzin życia, maniakalnego pompowania mięśni i ciągłego porównywania się do modeli mięśni, zamiast czerpać radość z pracy i relacji z bliskimi?
Eksperci, lekarze i psychologowie opowiadają o początkach nowej epidemii - bigoreksji czy dysmorfii mięśniowej. Czasami ta choroba jest również nazywana kompleksem Adonisa na cześć starożytnego greckiego boga, który według mitów miał nieziemskie piękno. Pompowanie mięśni jest największym pragnieniem pacjentów z tą nowomodną chorobą.
Słowo „bigoreksja” składa się z angielskiego „duży” (duży, duży) i anoreksja. I to nie tylko to, ponieważ ta koncepcja odzwierciedla odchylenie psychiczne, przeciwieństwo anoreksji. Jeśli anorektycy uważają się za nadmiernie otyłych, torturujących swoje ciała różnymi dietami i głodem, to bigorektycy nie wydają się być wystarczająco duzi i muskularni, spędzają godziny na siłowni, pompując mięśnie do objętości, używając specjalnych suplementów diety, które nie zawsze są przydatne dla ciała. Uzależnieniu temu podlegają nie tylko męscy kulturyści, ale także kobiety. Co więcej, liczba tych ostatnich rośnie wykładniczo.
Co skłania zdrowych młodych ludzi do poświęcania długich godzin życia, maniakalnego pompowania mięśni i ciągłego porównywania się do modeli mięśni, zamiast czerpać radość z pracy i relacji z bliskimi?
Kiedy nie można nie pompować mięśni. Trzy przyczyny bigoreksji
Psychologowie mówią o trzech przyczynach bigoreksji. To przede wszystkim predyspozycja do fobii. Rzeczywiście, opisując swój stan, Bigorexic często używa słów kluczowych związanych ze strachem: strach przed utratą masy mięśniowej, strach przed pominięciem treningu, atak paniki spowodowany zjedzeniem dodatkowego kawałka pizzy. Nawet pozorna utrata muskularnego wyglądu, kostek na brzuchu, wywołuje u osoby cierpiącej na bigoreksję atak lęku, że nie jest wystarczająco piękny i dlatego przestaną go kochać.
Innym powodem, na który powołują się psychologowie, jest wpływ błyszczących mediów, które wychwalają doskonale umięśnione ciało. Teraz ten problem staje się istotny również dla kobiet, ponieważ blade wychudzone ciało kobiety anorektycznej nie jest już modne. Na korzyść napompowanych piękności napinających mięśnie.
Kobiecie znacznie trudniej jest zbudować masę mięśniową. Wynika to z jej fizjologii. Dlatego kobiety nawet częściej niż mężczyźni zaczynają uciekać się do różnych leków hormonalnych, które pozwalają im szybciej pompować mięśnie, ale destrukcyjnie wpływają na układy i narządy wewnętrzne i mogą być śmiertelne. Dlatego bigoreksja jest śmiertelną chorobą.
I wreszcie trzeci powód, dla którego nastolatki chodzą na siłownię, to obraźliwe uwagi innych o ich luźnym i nieatrakcyjnym ciele. Według statystyk amerykańskich wśród nastolatków poziom odrzucenia, a nawet nienawiści do swojego ciała sięga 80 proc. To właśnie popycha ich do uprawiania sportu, co samo w sobie nie jest złe. Ale jeśli nastolatek ma problemy psychologiczne, to bardzo łatwo jest przekroczyć granicę, gdy pompowanie mięśni przekształca się w manię, staje się destrukcyjnym nałogiem, gdy sukces zaczyna się sprowadzać do budowy masy mięśniowej, a innych ocenia się wyłącznie na podstawie stopnia ich pompowanie. W Stanach Zjednoczonych 5% nastolatków w wieku poniżej 16 lat próbowało sterydów anabolicznych, co w konsekwencji prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. A jednak podejmują to ryzyko. Jak w przypadku każdego uzależnienia,w przypadku bigoreksji człowiek traci przede wszystkim adekwatne postrzeganie rzeczywistości.
Jak pozbyć się maniakalnej chęci pompowania mięśni?
Przyczyny zostały zidentyfikowane, ale jak naprawdę można pozbyć się fobii i nałogów, a tym samym śmiertelnej bigoreksji? Bigorektycy nie uważają się za chorych i lekceważą rady innych. Czy warto słuchać grubych lub szczupłych osób, które nie są w stanie uporządkować swojego ciała?
Zwykle otrzymują uproszczone porady, aby udać się do psychologa, który zapewni im odpowiednią terapię. Jakość tej terapii można ocenić na podstawie wzrostu liczby fobii i uzależnień we współczesnym świecie. Bigoreksja jest tego żywym potwierdzeniem.
Budujesz mięśnie czy pracujesz? O przyjemności mięśni
Zgodnie z wiedzą zdobytą na szkoleniu „System-Vector Psychology” autorstwa Jurija Burlana, istnieje tylko jeden typ osób, które odczuwają prawdziwą przyjemność z obciążenia mięśni - są to osoby z wektorem mięśniowym. W czystej postaci (bez mieszania się z innymi niższymi wektorami) występuje u 38% światowej populacji. Ale nie zawsze są to ludzie, którzy pompują mięśnie na siłowni. Faktem jest, że natura stworzyła człowieka w taki sposób, że największą przyjemność sprawia mu korzystanie ze swoich dóbr na rzecz społeczeństwa.
Najszczęśliwsi ludzie z wektorem mięśniowym to pracownicy fizyczni, którzy obciążają swoje mięśnie podczas ciężkiej pracy, w rolnictwie lub na budowach. Ponadto ich odciążenie mięśni następuje w sposób naturalny i łatwy, bez stosowania szkodliwych dodatków do żywności. To z natury duzi i silni ludzie.
Kto pompuje mięśnie na siłowni?
Z reguły na siłownie przychodzą polimorfy miejskie - osoby z kilkoma wektorami. Wektor mięśniowy w połączeniu z innymi niższymi wektorami wzmacnia je, zapewnia im większą stabilność, ale nie daje niezależnych pragnień. Oznacza to, że taka osoba może cieszyć się pracą mięśni, ale pragnienia innych wektorów będą kierować ruchem tej osoby.
Dla większości ludzi, którzy przychodzą na siłownię, będzie się to objawiać w ten sposób. Ktoś przychodzi, bo to jest dobre dla zdrowia. Z reguły są to osoby z wektorem skóry, dla których zdrowie jest wartością. Kogoś, kto będzie w formie. Często są to ludzie z kombinacją wektorów odbytowo-skórnych, którzy mają tendencję do chwytania stresu i przyrostu masy tłuszczowej. A trochę - żeby wyglądać jak chłopaki i dziewczyny z okładek. W tym przypadku mówimy o właścicielach wektora wizualnego.
Należy zauważyć, że osoby, które nie mają wektora mięśniowego w zestawie wektorów, nigdy nie będą w stanie osiągnąć efektu ulgi mięśniowej. Takie są cechy ich konstytucji. Z reguły ludzie bez wektora mięśniowego są szczupli, asteniczni, z nierozwiniętą masą mięśniową. I żadne sterydy anaboliczne im nie pomogą, spowodują tylko nieodwracalną szkodę dla organizmu. Powinni o tym pamiętać niektórzy młodzi ludzie, którzy od dawna i bezskutecznie dążą do uzyskania idealnej muskularnej sylwetki typu macho.
Buduj mięśnie, by być kochanym. Główne ofiary bigoreksji
Mając maniakalną tendencję do pompowania mięśni, aby wyglądać fajnie, kochania za swój muskularny brzuch i zaokrąglone bicepsy, a jednocześnie doświadczając licznych lęków i fobii dotyczących ich wyglądu, ludzie z wektorem wizualnym są zdolni. Jest ich tylko 5%, ale są najbardziej podatni na lęki.
Strach jest wrodzonym stanem oka, a rodzice muszą ciężko pracować, aby dziecko mogło z niego wyrosnąć. Tylko wtedy może być naprawdę szczęśliwy, bo jeśli widz nie nauczy się kierować swoimi emocjami, to na zawsze pozostanie ofiarą histerii, fobii i nie może kochać bez strachu.
Najbardziej wrażliwym czujnikiem osoby wzrokowej są oczy. Można powiedzieć, że widzowie kochają życie oczami. Są zapalonymi czytelnikami błyszczących magazynów. Widzą piękno, tworzą modę na piękne ciało, ideały piękna. Są też ich głównymi konsumentami.
Widzowie zawsze chcą być w centrum uwagi, pokazać się. Dlatego łatwo mogą stać się zakładnikami tej niebezpiecznej kombinacji - chęć pięknego wyglądu i obawy, by nie odpowiadać, zostać odrzuconymi przez społeczeństwo. Uzależniają się od treningu, zaczynają intensywnie pompować mięśnie, bo wydaje im się, że bez pięknego ciała nie będą kochani. A miłość i więzi emocjonalne są dla nich życiem.
Czasami partnerzy bigorektyczki nie mogą znieść takiego życia i odejść. Jak możesz to wytrzymać, jeśli ukochana osoba znika na siłowni na 3-5 godzin dziennie, rezygnuje z pracy na te zajęcia, ciągle szuka pieniędzy na drogie odżywki dla sportowców (wszystkie te koktajle proteinowe i aminokwasy)? Nawet w tym przypadku pacjent z bigoreksją uważa, że przyczyną zerwania nie jest niewłaściwe zachowanie, ale fakt, że partner lubił kogoś bardziej umięśnionego.
Maniakalnie pompujące mięśnie - uzależnienie od surogatu
W każdym razie bigoreksja, jak każde inne uzależnienie, rozwija się na tle głębokiego niezadowolenia, jako substytut życia. Tak więc dla widza taka zależność może się pojawić, jeśli z dnia na dzień nie zdaje sobie sprawy z dużej amplitudy emocjonalnej. Stres związany z niespełnieniem może spowodować niepowodzenie w jego dolnej części - w lękach.
Jak już wspomniano, wiele nastolatków przychodzi na siłownię po wyśmiewaniu i obraźliwych uwagach innych. Okres dojrzewania to okres w życiu dorastającego dziecka, kiedy chce ono być jak wszyscy inni, a nie wyróżniać się „w stadzie”. W tym wieku jest szczególnie podatny na wpływ trendów w modzie i może zdecydować się na praktykę do gorzkiego końca.
Niestety pompowanie mięśni nie prowadzi do wzrostu samooceny. Wątpliwości, uraza, niemożność zaprzestania osiągania ideału - wszystkie te cechy wektora odbytu nie są w najlepszej kondycji. Połączenie wektorów analnych i wizualnych daje bolesną reakcję na ocenę danych zewnętrznych. Chcesz być piękna, jak na okładce, ale wektor odbytowy na to nie pozwala - metabolizm jest powolny, a organizm ma skłonność do pełności i rozluźnienia.
Co ciekawe, wraz z corocznym wzrostem liczby siłowni systematycznie rośnie liczba osób niezadowolonych ze swojego wyglądu. O ile w 1975 roku tylko 15% Amerykanów było niezadowolonych ze swojego ciała, to w 1997 roku ich liczba wzrosła do 43%. To tylko potwierdza, że pragnienia ludzi rosną w ogromnym tempie. A niemożność, nieznajomość tego, jak je wypełnić, prowadzi do przejścia na surogaty przyjemności, które dają krótkotrwałe poczucie spełnienia i szczęścia. Ale już w następnej chwili osoba znów czuje się niewystarczająco doskonała i zaczyna maniakalnie korygować swoje ciało.
Pompować mięśnie czy… Wyjście z impasu
Co możesz poradzić chorym na bigoreksję? Przede wszystkim zrozum, że obsesja na punkcie mięśni jest próbą zastąpienia prawdziwej realizacji wyimaginowaną narzuconą z zewnątrz. Musisz poradzić sobie ze swoimi pragnieniami i zrozumieć, co sprawia ci największą przyjemność w życiu. A potem zacznij realizować swoje prawdziwe pragnienia i właściwości na zewnątrz, stosując się w najlepszy sposób w społeczeństwie i czerpiąc z tego radość i powrót innych.
