Strach przed rozczarowaniem innych ludzi: jak pokonać?
Nie sposób pozbyć się lęków i zainteresować się innymi ludźmi wysiłkiem woli. Poważne uzależnienie od opinii i aprobaty innych ludzi oraz wniosków o własnej niedoskonałości, poczynionych w dzieciństwie, żyje w nieświadomości i wywołuje poważny konflikt wewnętrzny …
Za każdym razem, gdy ludzie traktują mnie ze współczuciem, w ich duszach zapada niepokój: a jeśli poznają mnie lepiej, a ich opinia o mnie zmieni się na gorsze? Napięcie i strach są tak silne, że łatwiej jest całkowicie uniknąć kontaktu, niż przeżyć ból na myśl, że kogoś zawiodłem.
Zaskakujące jest, że czasami wydaje się, że zadowolenie innej osoby jest nawet gorsze niż nielubienie go.
Przecież po pierwszym poczuciu radości, które pojawiło się we współczuciu, nasuwa się napięte pytanie: „Co dalej? Jak możesz uzasadnić swoją lokalizację i zaufać sobie?” Chcę się tylko ukryć i nigdy więcej się nie komunikować.
W obawie przed rozczarowaniem kogoś innego możemy zrezygnować z czegoś bardzo interesującego i pożądanego.
Mężczyzna po miłej znajomości unika nowego spotkania, obawiając się, że tym razem coś pójdzie nie tak. A jeśli dojdzie do spotkania, to intensywna uwaga, jak dziewczyna zareaguje na jego słowa, działania lub wygląd, nie pozwala mu się zrelaksować i zabija całą możliwą radość z komunikacji.
Dziewczyna może długo korespondować w Internecie z mężczyzną, którego naprawdę lubi, ale za każdym razem znajduje jakąś wymówkę, by odmówić mu spotkania. „A jeśli jestem lepszy na zdjęciu niż w życiu? A jeśli nie spodoba mu się moja mimika? Jak mówić? Straszny. I jak bolesne jest wyobrażenie sobie rozczarowania na jego twarzy.
Życie bez życia, nieudane relacje czy po prostu komunikacja z innymi ludźmi w ciągłym stresie fizycznym i psychicznym - to jest to, co skazaliśmy na wyczerpujący lęk, za którym kryje się ból myśli, że możesz nie sprostać oczekiwaniom innych ludzi.
Rozważmy nieświadome przyczyny powstawania tego strachu przy pomocy wiedzy z treningu „Psychologia wektorów systemowych”.
Chwała mi - oznacza, że istnieję
Strach przed rozczarowaniem innych może pojawić się u osób, które mają więzadło analno-wzrokowe wektorów w swojej psychice. Takie osoby od dzieciństwa starają się być dobrymi i są bardzo wrażliwe na opinie i oceny innych ludzi.
Dziecko z wektorem odbytu jest z natury najbardziej posłuszne. Dzięki ocenie zachowania i działań przez matkę tworzy wyobrażenie o sobie i otaczającym go świecie. Pierwsze doświadczenie jest dla niego bardzo ważne, ma tendencję do skupiania się na doświadczeniu i rzutowania go na teraźniejszość. Dlatego często wnioski wyciągnięte w dzieciństwie mają na niego silny wpływ w wieku dorosłym.
Zasłużona aprobata matki jest dla niego nagrodą i dodatkową zachętą do działania. Pochwała dla osoby z wektorem odbytu jest potwierdzeniem, że potrzebuje: „Robię wszystko dobrze i dobrze”. W końcu taka osoba stara się robić wszystko doskonale.
Jednak w dzieciństwie, w obliczu nadmiernej krytyki, niepochlebnych ocen swojego zachowania, takie dziecko może mieć negatywny obraz siebie i brak wiary w swoje umiejętności. „Cokolwiek robię, robię to źle! Nie jestem wystarczająco dobry i nie zasługuję na miłość”- taki wniosek tkwi w jego psychice.
Brak poczucia własnej wartości
Kiedy oprócz odbytu dziecko ma wizualny wektor, krytyka i dezaprobata bliskich są postrzegane jeszcze bardziej bolesne.
Dziecko z wektorem wizualnym szczególnie potrzebuje silnego związku emocjonalnego z matką, jej uwagi i ciepła. Bardzo wrażliwy, chłonny, ceni wszystko, co piękne, wzniosłe, ma bogatą wyobraźnię, zdolną do wielokrotnego wzmacniania wszelkich emocji, które otrzymuje z zewnątrz.
Główną wartością osoby z wektorem wizualnym jest miłość. Kochać i być kochanym to jego najsilniejsze pragnienie. Miłość i niechęć to główne kryteria, według których osoba wizualna postrzega świat. Krytyka, zwłaszcza ze strony bliskich osób, rani osobę wizualną, staje się dowodem na to, że nie jest kochany.
Poczucie, że nie jest kochany, porusza wrażliwą duszę dziecka analno-wzrokowego i prowadzi do utraty poczucia bezpieczeństwa. A to nieuchronnie prowadzi go do zwątpienia i strachu.
Krytyczne uwagi, brak emocjonalnego związku z bliskimi mogą utwierdzać go w przekonaniu, że coś jest z nim nie tak, nie jest wystarczająco piękny wewnętrznie i / lub zewnętrznie, nie jest atrakcyjny dla innych ludzi, nieprzyjemny. A wyobraźnia potęguje problem i dodaje ciemnych barw do postrzegania siebie.
W przyszłości może się wstydzić. Wydaje mu się, że inni widzą wszystkie jego, często urojone, niedoskonałości jak w lupie, a on jest nieustannie pod ostrzałem ludzi, którzy go surowo oceniają. Wygląda na to, że cokolwiek robi, nie radzi sobie wystarczająco dobrze, prawda, pięknie.
Nawet jeśli taka osoba czuje, że komuś się to podoba, zamiast radości z komunikacji, panuje w nim strach. Przeżywa nieustanny wewnętrzny niepokój, że urok ustąpi, a „prawda” o nim - o jego wadach - zostanie ujawniona innym ludziom.
- Dobrze o mnie pomyślałeś, ale tak naprawdę twoja opinia jest błędna, nie jestem wystarczająco dobry, przystojny, sprytny, interesujący. Kontakt z innymi ludźmi powoduje negatywne doświadczenia, strach wypacza postrzeganie sytuacji, a człowiek nieustannie znajduje potwierdzenie swoich lęków, nawet w sytuacjach, w których nie ma nawet śladu, że ludzie są nim rozczarowani.
Jak komunikować się bez strachu?
Unikając kontaktu z innymi ludźmi, osoba z wektorem wizualnym jeszcze bardziej wpada w kajdany strachu. W końcu nie zdając sobie sprawy z naturalnej emocjonalności w komunikacji z innymi ludźmi, jest coraz bardziej pogrążony w swoich doświadczeniach i coraz bardziej się nakręca.
Dla osoby cierpiącej na lęk przed odrzuceniem, a nie byciem lubianym, bardzo ważne jest skierowanie swojej naturalnej wrażliwości i uwagi na wewnętrzne stany człowieka, przeniesienie uwagi ze swoich doświadczeń na wewnętrzny świat drugiego. Nie po to, aby ukrywać się przed ludźmi za murami bezpiecznego domu, ale komunikować się, tworzyć emocjonalne więzi z innymi, urzeczywistniać w pozytywnych emocjach zdolność odczuwania, jaką daje natura.
Połączenie emocjonalne pojawia się, gdy zdobywamy umiejętność rozróżniania duszy drugiej osoby, zdolności odczuwania czyjegoś bólu lub radości, odczuwania tego, co on czuje, jak żyje druga osoba. Tego się uczymy, poznając specyfikę psychiki na szkoleniu „Psychologia systemowo-wektorowa”, stawiając kolejne kroki w kierunku ludzi. Jest to umiejętność współczucia, współczucia, odczuwania problemów i smutków innych ludzi całą duszą. Im częściej i częściej osoba wizualna podejmuje te kroki, tym dalej oddala się od swoich lęków i fobii.
Kiedy myślisz o innych, ich uczuciach, nie próbujesz już z niepokojem zgadywać, co o tobie myślą. A ludzie, czując tę uwagę, odczuwają wzajemne uczucie i współczucie.
To łagodzi kolosalny stres wewnętrzny i radykalnie zmienia stan osoby. To właśnie umożliwia budowanie relacji z innymi ludźmi nie na chwiejnej glebie lęków i zmartwień, ale na prawdziwym wzajemnym zainteresowaniu, które tylko wzrasta wraz z takim podejściem.
Pozbądź się lęków i zrozum innych ludzi
Nie sposób pozbyć się lęków i zainteresować się innymi ludźmi wysiłkiem woli. Poważne uzależnienie się od opinii i aprobaty innych ludzi oraz wniosków o własnej niedoskonałości, poczynionych w dzieciństwie, żyje w nieświadomości i wywołuje poważny konflikt wewnętrzny.
Wszystko się zmienia, gdy uświadamiamy sobie naturę naszych lęków. Jednocześnie strach przestaje rządzić naszym życiem. A zrozumienie psychiki innych ludzi, które nabywamy podczas treningu, czyni ich zrozumiałymi i bliskimi. Komunikacja staje się naprawdę łatwa i interesująca, a to otwiera zupełnie nowe spojrzenie na życie.
Wielu pozbyło się już swoich obaw podczas szkolenia „Psychologia wektorów systemowych”:
Rozpocznij nowe życie bez strachu i rozczarowania, weź udział w bezpłatnym szkoleniu online „Psychologia wektorów systemowych” autorstwa Yuri Burlan.
