Strach przed upadkiem. Prawdziwy upadek w nierzeczywistość
Poznajmy lepiej siebie, spróbujmy wyciągnąć nasz strach z głębi naszej podświadomości na powierzchnię i dobrze go zobaczyć, w każdym szczególe. Co nas najbardziej przeraża, czego tak naprawdę się boimy? Ból? Cierpienie?
Sara spojrzała na niego oczami pełnymi przerażenia i błagania. „Nie, po prostu nie pozwól mi odejść! Proszę, nie pozwól mi upaść! Nie chcę umierać!” Gabe trzymał dziewczynę za rękę i wiedział, że nie może pomóc. Strach przed upadkiem z dużej wysokości ogarnął jej umysł. Nic nie słyszała, nie spostrzegła, nie podjęła najmniejszej próby ucieczki. Rękawiczka zsunęła się z jej dłoni, a Sara poleciała w otchłań …
Tak zaczyna się film Climber. Scena nieudanej akcji ratunkowej Sary wygląda na tyle realistycznie, że widz przeżywa ostatnie chwile życia dziewczyny jakby w rzeczywistości. Oczy pełne strachu i łez. Głos przechodzący w krzyk. Nieregularne ruchy i skazane na porażkę spojrzenie jako ostatnia nić łącząca nas z Sarą w ostatnich sekundach jej życia.
Dlaczego boimy się upadku z wysokości
Człowiek został stworzony, aby żyć na ziemi. Nie ptactwo wodne, nie latające po niebie, ale chodzące po ziemi. Dlatego wszystko, co wiąże się z innymi elementami, powoduje naturalny dyskomfort. I to jest w porządku.
Uczymy się przebywać na wodzie i pływać, budować statki i łodzie podwodne - tak żywioł wody jest posłuszny człowiekowi. Tworzymy rakiety i samoloty - tak zdobywa się dla nas przestrzeń powietrzną. Ludzkość zależy od technologii, od mechanizmów pomagających poruszać się po wodzie i powietrzu. Oznacza to, że jesteśmy zmuszeni powierzyć nasze bezpieczeństwo wielu nieznajomym, którzy te mechanizmy tworzą, służą im i nimi zarządzają. To jest niepokojące.
A jeśli osoba, która umie pływać, może zostać uratowana we wraku statku, to upadek z dużej wysokości nie pozostawia szans na przeżycie. Strach przed upadkiem jest tak wielki, że osoba stanowczo odmawia korzystania z transportu lotniczego, wspinania się na wysokie budynki i odwiedzania tarasów widokowych. A jeśli nadal musisz latać samolotem, to ani czytanie, ani sen, ani mocne napoje nie mogą zagłuszyć strachu.
Rozsądek podpowiada, że prawdopodobieństwo upadku i śmierci w katastrofie lotniczej jest o rząd wielkości mniejsze niż w wypadku drogowym. Jednak eteryczne powietrze wywołuje znacznie większy strach niż lita ziemia - nasz żywioł.
Chociaż na ziemi wszystko nie jest takie proste. Czasami boimy się upadku z wysokości własnego wzrostu - omdlenia, z butów na obcasach, ze schodów, na lodzie, a nawet zasypiając w biegu. Ten strach może być konsekwencją pewnych przeszłych wydarzeń lub mieć całkowicie irracjonalny charakter.
Jak czujemy strach. Zasypiam iw rzeczywistości
„Serce bije bardzo często. Naczynia głowy są zwężone, głowa zaczyna boleć, obrzydliwie. Wszystko się kurczy, ciało staje się drewniane i sztywne. Straszne aż do nudności. Nie mogę się zmusić do wejścia na samolot…”
„Pojawiło się jakieś odrętwienie, panika, w głowie pomyślałem, że nagle znowu spadnę ze schodów i coś innego złamię. W mojej głowie rysują się okropne obrazy. Mój strach zamienił się w paranoję …"
„Boję się zemdleć na otwartej przestrzeni, na schodach ruchomych, gdzie potencjalnie nie ma się na czym polegać … taki horror toczy się dalej …”
„Kiedy na ulicy wszystko jest pokryte lodem, przeżywam okres depresji, wyjście z domu zmienia się w torturę. Bardzo barwnie wyobrażam sobie, jak łamię sobie nos, uszkadzam zęby … kompletna zgroza. Boję się zranić sobie twarz …”
Forum
Napięcie, rozpacz, kołatanie serca, ból głowy - to nie jest pełna lista przejawów strachu przed upadkiem z wysokości. Myśli wirują w niekończącej się sekwencji, w mojej głowie pojawiają się obrazy upadku i jego konsekwencji, jeden straszniejszy od drugiego. Połamane twarze, wstrząsy, złamania - zaczynamy żegnać się z życiem, nawet bez wsiadania do samolotu czy wychodzenia na zewnątrz. Zwierzęcy strach wykręca wszystkie wnętrzności, panika narasta z każdą sekundą, fala emocji po prostu ogarnia, nie pozostawiając miejsca dla umysłu.
Mamy też sny - żywe, zapadające w pamięć, przerażające do krzyku i płaczu. W końcu latamy we śnie i spadamy! Iluzja swobodnego spadania, kiedy wpadasz w ciemną otchłań i nic nie możesz zrobić. Jeśli zdarza się to często, istnieje obawa, że możemy się ciągle przewracać, a potem - że po prostu umrzemy we śnie z kolejnego upadku z wysokości, o której śniliśmy. Rozumiemy, że to irracjonalne, ale mimo to wszystko kurczy się w środku i zawroty głowy.
Kto cierpi na lęk wysokości
„Ogólnie rzecz biorąc, to nie upadek jest przerażający, ale oczekiwanie na upadek jest przerażające. Oczekiwanie, że upadniesz, złamiesz coś lub umrzesz, sprawia, że ciało się kurczy. Wszystko się męczy…”
Forum
Obliczanie prawdopodobieństwa wystąpienia konkretnego niebezpiecznego zdarzenia i próba zminimalizowania ryzyka jest normalnym stanem każdej osoby. Problemy pojawiają się, gdy zaczynamy bać się samego wydarzenia z powodu nieprzyjemnych wspomnień lub nawet bez nich. Strach wywołuje niekontrolowane emocje, panikę i niezdolność do racjonalnego myślenia.
Kim jesteśmy - ludźmi tak przytłoczonymi uczuciem strachu, że nie widzimy białego światła? Tych, którzy są zrujnowani strachem przed upadkiem, lękiem przed ciemnością, lękiem przed zwierzętami i owadami, lękiem przed chorobą, lękiem przed związkami i wieloma innymi lękami i fobiami, które może sobie wyobrazić nasza twórcza fantazja.
Jesteśmy właścicielami wektora wizualnego, którego szczególne właściwości tak precyzyjnie i wyczerpująco ujawnia szkolenie Jurija Burlana „Psychologia systemowo-wektorowa”. To właśnie te spostrzeżenia dają ogromne rezultaty w pozbyciu się lęków jakiejkolwiek natury.
Dlaczego boimy się upadku z wysokości
Poznajmy lepiej siebie, spróbujmy wyciągnąć nasz strach z głębi naszej podświadomości na powierzchnię i dobrze go zobaczyć, w każdym szczególe. Co nas najbardziej przeraża, czego tak naprawdę się boimy? Ból? Cierpienie? W rzeczywistości wszystkie znane typy lęków powstały tylko z jednego strachu - strachu przed śmiercią.
To pierwsza, zakorzeniona emocja, którą dawno temu miał nasz przodek. Strach przed pożarciem przez niepostrzeżenie pełzającego drapieżnika zaostrzył do granic możliwości najczulszy czujnik właściciela wektora wzrokowego - oczy. A reakcja na niebezpieczeństwo była chwilową emocją, której towarzyszył krzyk. Służyło to jako sygnał niebezpieczeństwa dla reszty społeczności, co pomogło w ucieczce przed drapieżnikiem.
Z biegiem czasu lęk o siebie przekształcił się w lęk o innych: współczucie, empatię, miłość. Najszersza amplituda emocjonalna, gdzie z jednej strony lęk przed własną śmiercią, a z drugiej miłość do ludzi, należy do właścicieli wektora wizualnego. „I śmiech, i łzy, i miłość” oraz wyobraźnia, która przenosi nas w nierzeczywistość i fantazję - to nasze właściwości.
Jak spędziliśmy dzieciństwo? Jak bezpiecznie się czuliśmy? Jak daleko rozwinęliśmy zmysłowość i empatię? Od tego zależy całkowicie kierunek naszych emocji w wieku dorosłym. Mała dziewczynka, bojąca się ciemności i drapieżnej łapy spod łóżka, może wciąż w nas mieszka? Albo dziecko przestraszone strasznymi historiami o katastrofach lotniczych i śmierci, które towarzyszyły tym wydarzeniom.
Fantazje na temat przypadków, w których śmierć z powodu upadku z wysokości towarzyszą rzeczywistości, pojawiają się we śnie, powodując śmierć ze strachu. Zmieniają życie w jeden ciągły horror. Strach przed upadkiem jest równy strachowi przed śmiercią, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi. Ciągle boimy się upadku, dlatego ograniczamy nawet minimalne prawdopodobieństwo upadku.
Jednocześnie bardzo zubażamy nasze życie - rzadziej spotykamy się ze znajomymi, mniej podróżujemy, mniej uprawiamy sport i tańczymy, staramy się nie chodzić na obcasach i nie wychodzić z domu w oblodzonych warunkach, nie jeździmy na łyżwach. Generalnie nie robimy wielu rzeczy, które mogą sprawić nam prawdziwą przyjemność, gdyby nie ten strach przed upadkiem! Tracimy radość życia, pozwalając przerażonej dziewczynie w nas kierować naszymi działaniami, dyktując nam, co mamy robić, a co nie.
Co może nam pomóc?
Żadne rozmowy, nawoływania, medytacje i afirmacje nie przynoszą rezultatu. Środki uspokajające tylko zaostrzają sytuację, czyniąc nasze życie nudnym i szarym, nie lecząc samego strachu. Nie możemy usunąć przyczyny działając na skutek!
Tylko głębokie zrozumienie swojej natury, twoja psychika stawia wszystko na swoim miejscu. Natychmiast, jak błysk, pojawia się świadomość przyczyn, które wywołują w nas określone emocje, myśli, lęki, które skłaniają nas do działania w ten sposób, a nie inaczej. Psychoanaliza ogólnoustrojowa na treningu Jurija Burlana daje świadomość i uzupełnia nasze braki. Kwestia pozbycia się strachu przed upadkiem z wysokości traci na aktualności i znaczeniu. Strach po prostu znika. Na zawsze.
W miejsce cierpienia i złych warunków przychodzi możliwość cieszenia się życiem, szczęśliwego życia każdego dnia i ufnego patrzenia w przyszłość. Nasz wewnętrzny świat otwiera się i przestaje być „ciemnością”. Pożegnanie z naszym problemem wcale nie jest trudne. Najważniejsze, że istnieje chęć pozbycia się strachu, który pozbawia nas spokoju i nie pozwala cieszyć się życiem.
