Praca jest fajna. Jak uniknąć wypalenia w pracy
Co dokładnie może wywołać syndrom wypalenia w każdym z nas i czy można go uniknąć? Spróbujmy znaleźć odpowiedzi na te pytania, korzystając z psychologii wektorów systemowych Jurija Burlana …
Wypalenie w zwykłym dla nas sensie to dla nas brak motywacji w wyniku uświadomienia sobie bezsensowności wykonywanych czynności. Jest to najbardziej widoczne w odniesieniu do czynności, które muszą być wykonywane regularnie. Skoro dość dużą część czasu spędzamy w pracy - w tych samych warunkach, w komunikacji z tymi samymi ludźmi, nie dziwi fakt, że w pracy objawia się to w jak największym stopniu.
W naszych czasach rośnie liczba przypadków zespołu wypalenia zawodowego. O ile dawniej dotyczyło to głównie zawodów społecznych (lekarzy, nauczycieli, psychologów, pracowników socjalnych), to teraz występuje w znacznie szerszym zakresie zawodów, a także w życiu osobistym człowieka. Rozprzestrzenianiu się syndromu wypalenia sprzyja nasza epoka - czas rywalizacji, osiągnięć, konsumpcji, rozrywki i chęci czerpania z życia maksimum przyjemności.
Co dokładnie może wywołać syndrom wypalenia w każdym z nas i czy można go uniknąć? Spróbujmy znaleźć odpowiedzi na te pytania, korzystając z psychologii wektorów systemowych Jurija Burlana.
Życie pełne przyjemności
Psychologia wektorów systemowych Jurija Burlana twierdzi, że wszyscy rodzimy się, aby czerpać przyjemność z życia. Ale ponieważ wszyscy różnimy się naszymi wrodzonymi cechami i właściwościami, pragnieniami i aspiracjami, rozumiemy „przyjemność” na różne sposoby. Jak to się różni? Wszystkich ludzi, zgodnie z zestawem wrodzonych właściwości, systemem wartości i priorytetów, można podzielić na osiem psychotypów, zwanych w terminologii psychologii systemowo-wektorowej Jurija Burlana wektorami: skórny, odbytu, mięśniowy, cewki moczowej, Wizualne, dźwiękowe, węchowe i ustne.
Zespół wypalenia zawodowego w wektorze odbytu
Z natury właściciel wektora analnego ma wszystko, aby zostać profesjonalistą w każdej firmie, cokolwiek podejmie. Analityczne nastawienie, dbałość o szczegóły, fenomenalna pamięć, wytrwałość i dokładność. Ten zestaw naturalnych właściwości pozwala dokładnie przestudiować każdy temat. Właściciel wektora odbytu, zrealizowany w jego właściwościach, będzie traktował każdą pracę odpowiedzialnie, stawiając jakość ponad innymi wskaźnikami.
To ze świadomości jakości wykonanej pracy właściciel wektora odbytu czerpie prawdziwą przyjemność, tak może podziwiać i być dumnym z wykonanej pracy. Jest wiele dziedzin, dziedzin, w których takie właściwości są bardzo poszukiwane: na przykład działalność dydaktyczna i naukowa, zawody wymagające takich „złotych rąk”, które posiadają tylko ludzie posiadający właściwości wektora odbytu.
Inną właściwością wektora analnego jest poczucie sprawiedliwości, które osoba taka odczuwa jako dystrybucję wszystkiego po równo i jako potrzebę otrzymania pochwały i aprobaty dla siebie od otaczających go ludzi. Dlatego chce rzetelnej oceny swojej pracy, uznania. Najlepszą nagrodą dla właściciela wektora analnego jest uznanie jego zasług przez społeczeństwo, przywództwo, krewnych - szacunek dla niego jako specjalisty, jako profesjonalisty w swojej dziedzinie. W okresie sowieckim ludzie o takich cechach byli poszukiwani, a honor i szacunek profesjonalisty były znacznie częstszą formą nagrody za pracę niż nagrody pieniężne.
Czasy są teraz inne, w wielu branżach bardziej ceni się szybkość pracy niż osiągnięcie idealnej jakości. Przywództwo wymaga realizacji planu, a terminy są często ustalane dla konkretnego stanowiska. A argumenty właścicieli wektora odbytu, że zaszkodzi to jakości, pozostają niespotykane.
Jeśli osoba z wektorem odbytu musi pracować w warunkach, w których jest stale pośpieszna i pośpieszna, gdzie kierownictwo preferuje pracowników, którzy pracują, choć niezbyt dobrze, ale szybko, gdzie jego wkład w pracę nie jest sprawiedliwie oceniany i on nie jest wynagradzany w swojej prawdziwej wartości, to takie środowisko dzień po dniu prowadzi do uświadomienia sobie bezsensowności pracy, w której wszystkie jego naturalne cechy są amortyzowane i nie znajdują zastosowania. Tak powstaje zespół wypalenia w wektorze odbytu.
Jak uniknąć zespołu wypalenia odbytu? Ponieważ z natury osoba z wektorem odbytu jest konserwatywna i nie jest skłonna do podjęcia pierwszego kroku w kierunku jakichkolwiek zmian w życiu, bardzo trudno jest mu zdecydować się na zmianę pracy, co oznacza, że lepiej jest podejmować główne decyzje na etapie zatrudnienia. Jeśli zaproponowano Ci pracę polegającą na wykonywaniu zadań w trybie awaryjnym, przy częstych zmianach w kierownictwie kursu i zadaniach, które nie pozwalają na dokończenie rozpoczętej pracy, nie oznacza to szacunku ze strony pracodawcy do pracowników, to ta praca nie jest dla Ciebie! Nawet to, co na początku wydaje się drobnostką, z czasem będzie miało szkodliwy wpływ. Nie będziesz w stanie przystosować się do takich warunków pracy na tyle, aby czerpać z niej choćby przyjemność. Musisz więc poszukać czegoś, co pasuje do twoich wrodzonych właściwości.
Zespół wypalenia zawodowego w wektorze skóry
W wektorze skóry priorytety są różne, a motywacja, która może przynieść przyjemność, jest zupełnie inna. Psychologia wektorów systemowych Jurija Burlana mówi, że wrodzone pragnienia zdobycia i zachowania są bodźcem, do którego właściciel wektora skóry jest zdolny wiele. Chęć do pracy jest bodźcem do aktywnej pracy i wspinania się po szczeblach kariery, aby móc wydobywać jeszcze więcej. Wypełniając więc nasze priorytetowe naturalne pragnienie, przyczyniamy się do jego podwojenia.
Chęć zachowania, jeśli chodzi o zachowanie dla innych, dla społeczeństwa, pozwala właścicielowi wektora skóry znaleźć pomysły na racjonalizację i optymalizację produkcji, procesów technologicznych i wszystkiego innego. Właściciel wektora skóry jest urodzonym organizatorem i potrafi organizować pracę w taki sposób, aby maksymalnie zoptymalizować proces, zredukować bezproduktywne działania. I w tym właściciel wektora skóry odnajduje urzeczywistnienie swojego wyjątkowego potencjału, jaki daje mu natura, a zatem przyjemność, jakiej doświadcza każda zrealizowana osoba.
Jeśli działalność takiej osoby nie pozwala mu wykazać swoich wrodzonych cech, jeśli aktywność nie gotuje się w pracy, jeśli działalność kaletnika nie pociąga za sobą wzrostu płac, jeśli bez względu na to, jak pracuje, są brak perspektyw zawodowych, jeśli nie ma pola do jej zastosowania racjonalizacja czy talent organizacyjny, a każda próba poprawy czegoś napotyka zaniedbanie lub opór, to z dnia na dzień znika wszelka chęć podjęcia czegoś - w końcu jest bezużyteczna. Takie zajęcia przestaną być przyjemne - a to bezpośrednia droga do wypalenia.
Jak uniknąć wypalenia w wektorze skóry? Ubiegając się o pracę, właściciel wektora skóry powinien zwrócić uwagę na to, jak bardzo jego wrodzone talenty są pożądane i wspierane przez kierownictwo i zespół, czy istnieją perspektywy kariery i zachęty materialne. Jeśli jesteś właścicielem wektora skóry, a Twoja praca nie daje takich możliwości, musisz pomyśleć o tym, jak uzasadnione jest kontynuowanie pracy w takich warunkach.
Zespół wypalenia zawodowego w wektorze wzrokowym
Psychologia systemowo-wektorowa Yuri Burlan wyjaśnia, że charakterystyczną cechą właściciela wektora wizualnego jest wysoka emocjonalność i potrzeba tworzenia emocjonalnych połączeń z ludźmi wokół niego. Osobista emocjonalność takiej osoby waha się od przytłaczającego strachu po miłość.
Dobrze, gdy praca pozwala mu realizować swój potencjał emocjonalny - jest to najbardziej pożądane w zawodzie lekarza, pedagoga, psychologa, pracownika socjalnego w postaci empatii dla innych ludzi. Jest pożądany we wszystkich dziedzinach sztuki (aktorstwo, taniec, muzyka). W innych branżach nie ma tak wielu okazji do realizacji emocjonalnej, dlatego właściciel wektora wizualnego stara się ten brak zrekompensować wyjaśniając szczegóły życiowych zwrotów akcji kolegów z pracy, aby móc pokazać całą paletę jego uczuć. W końcu wyrażanie emocji, ich wytwarzanie jest głównym pragnieniem osoby z wektorem wizualnym.
Realizacja tego pragnienia jest konieczna dla osoby wizualnej, ale nie należy oczekiwać w odpowiedzi tych samych emocji od innych ludzi. Nie każdy potrzebuje i jest w stanie odpowiedzieć na emocje osoby wizualnej z taką samą silną reakcją emocjonalną. Wśród otaczających Cię zawsze są tacy, którzy nie tylko nie potrafią wyrazić takiej palety emocji, ale z natury swoich właściwości nie są wcale gotowi na emocjonalną interakcję, są nią obciążeni i unikają jej. Na przykład właściciele wektora dźwiękowego i inni, którzy nie mają wektora wizualnego w zestawie wektorów.
Często zdarza się, że chęć właściciela wizualnego wektora do emocjonalnego kontaktu z kolegami w pracy nie znajduje odpowiedzi i natrafia na próbę odcięcia się od tego rodzaju komunikacji. Dzień po dniu, wpadając w obojętność, obojętność, zimnokrwistość ze strony tych, z którymi trzeba komunikować się zawodowo, właściciel wektora wizualnego zaczyna odczuwać coś podobnego do syndromu wypalenia.
Aby uniknąć wypalenia w wektorze wizualnym, musisz być świadomy swoich właściwości i wybierać pracę zgodnie z nimi. Praca, której głównym składnikiem będzie komunikacja, mająca na celu pokazanie uczestnictwa innym osobom, a także praca twórcza, pozwalająca pokazać swój potencjał emocjonalny w różnych działaniach. Jednocześnie nie powinieneś oczekiwać emocjonalnej reakcji od innych. Dla osoby wizualnej nagrodą będzie to, że on sam może okazywać emocje, bo w ten sposób maksymalnie realizuje swoje właściwości wyznaczone przez naturę, wydobywa wrodzone lęki poprzez emocje empatii i współczucia dla innych.
Zespół wypalenia zawodowego w wektorze dźwiękowym
Jednym z najtrudniejszych zadań do wykonania jest uzyskanie przyjemności dla właściciela wektora dźwięku. W końcu jedyne, co może sprawić mu przyjemność, to wiedza o tym, co ukryte, poszukiwanie sensu życia. Reżyser od dzieciństwa szukał odpowiedzi na pytania: „Po co żyjemy?”, „Co było przed nami i co będzie po?”, „Jakie jest znaczenie wszystkiego, co stworzone?”. W dzieciństwie właściciel wektora dźwięku czyta na nowo góry fantazji, w młodości zanurza się w twórczości filozofów. Taka osoba żyje ideą, nieustannie poszukuje odpowiedzi na pytania o sens życia. Wszystko, co robi w swoim życiu, powinno mieć sens - bez tego nie ma nic.
Trudno znaleźć sens całego swojego życia. Dobrze, jeśli właściciel wektora dźwiękowego z natury rzeczy staje przed określonym zadaniem, jako jeden ze składników ogólnego znaczenia bytu. Tak więc naukowiec, porwany ideą, którą uważa za mogącą doprowadzić do przełomu w nauce, dzień po dniu zmaga się z rozwiązaniem problemu naukowego. Myśli o tym w nocy, kładąc się spać i tym zajmuje się jego umysł, gdy się budzi.
Może to trwać latami - o ile idea ma sens dla badacza. Jeśli jednak zawodzi się w samej istocie pomysłu, gdy tylko jego ograniczenia i skończoność stają się oczywiste, właściciel wektora dźwięku przestaje odczuwać przyjemność z pracy nad jego rozwiązaniem. A jeśli z natury swojej działalności, z racji wykonywanego zawodu, taka osoba jest zmuszona do pracy nad tematem, który sam uważa za bezsensowny, dzień po dniu, rok po roku, to chęć do takiej pracy zanika. Tak powstaje syndrom wypalenia.
Jak uniknąć wypalenia wektorów dźwięku? To zadanie jest trudniejsze dla dźwięku niż dla innych wektorów, ponieważ znalezienie sensu życia jest zadaniem bardzo trudnym. Psychologia wektorów systemowych Yuri Burlan oferuje własną odpowiedź na to pytanie. Prawdziwy sens życia tkwi w znajomości otaczającego świata, to znaczy - w znajomości ludzkiej psychiki, jego świata wewnętrznego, który determinuje wszystko, co dzieje się w świecie zewnętrznym. Ta wiedza to niekończący się proces i nie mniej ekscytujący niż eksploracja Wszechświata.
Wypalenie zawodowe nie jest takim nieszkodliwym problemem
Na pierwszy rzut oka wydaje się, że uwalnia nas od nieskutecznych działań, ale właśnie to pozbawia nas przyjemności, jaką można czerpać z życia.
Kiedy jesteśmy świadomi naszych pragnień, rozumiemy, jak możemy je zrealizować. Świadomość aktywuje nasze talenty, wektorowo wywodzące się z natury, istnieje zdolność do urzeczywistniania się w szerokim zakresie wrodzonych właściwości. Możesz dowiedzieć się, jak wybrać zawód, biorąc pod uwagę swoje wrodzone cechy i uniknąć syndromu wypalenia podczas bezpłatnych wykładów online na temat psychologii systemowo-wektorowej autorstwa Yuri Burlan.
