Fobia społeczna - od izolacji do spełnienia życia
„Czuję paranoję… Wydaje mi się, że na ulicy wszyscy na mnie patrzą, oceniają moje ubranie, wygląd, sposób, w jaki chodzę, mówię. Jeśli ludzie się śmieją, myślę o mnie. Wolę w ogóle nie wychodzić z domu”. Jak możesz sobie pomóc? Jak wyjść z tej skazania na samotność? Czy to w ogóle możliwe?
„Mam silną fobię społeczną. Z tego powodu nie pracuję, nie studiuję. Mam 25 lat i siedzę na szyi rodziców, czuję się kompletnie nieistotna …”
„Nawet nie chodzę do fryzjera, bo jeśli mistrz spotka się z gadatliwością, będę czuł się cały czas ograniczony. To jest jakaś tortura - porozumieć się z nieznaną osobą, do tego stopnia, że szczęka.
„Czuję paranoję… Wydaje mi się, że na ulicy wszyscy na mnie patrzą, oceniają moje ubranie, wygląd, sposób, w jaki chodzę, mówię. Jeśli ludzie się śmieją, myślę o mnie. Wolę w ogóle nie wychodzić z domu”.
Tak opisują swój stan osoby cierpiące na fobię społeczną - lęk przed ludźmi. Z zewnątrz wydaje się, że to kaprys - wystarczy zmusić się do wyjścia do ludzi, a wszystko minie. Jednak socjofobowie tak nie sądzą. Próbowali i nie raz, ale stany, które ich przykrywają podczas spotkania z ludźmi, są tak nieprzyjemne, że wybierają samotność.
Jak możesz sobie pomóc? Jak wyjść z tej skazania na samotność? Czy to w ogóle możliwe?
Może. Podczas szkolenia Jurija Burlana „Psychologia wektorów systemowych” ta „dolegliwość” jest w 100% wyleczona.
Objawy fobii społecznej
Są ludzie, którzy uważają się za fobię społeczną, a nawet są z niej dumni, woląc samotność od komunikacji. Nazywają siebie empatami i introwertykami, naturami „z doskonałą organizacją umysłową”. Są trochę snobistyczni, trochę egocentryczni. Dziś modne jest nawet uważanie się za fobię społeczną. Jednak gdy sytuacja wymaga dotarcia do ludzi, robią to bez problemów.
Dla prawdziwych fobów społecznych jest po prostu niemożliwe zmusić się do wejścia do społeczeństwa. Objawy fobii społecznej są następujące:
- Trudno jest komunikować się z ludźmi zarówno osobiście, jak i przez telefon.
- Wygląda na to, że wszyscy na Ciebie patrzą i oceniają. To kuje.
- Strasznie jest wychodzić z domu. Nieco bardziej zrelaksowana fobia społeczna czuje się jak w domu tylko za zamkniętymi drzwiami.
- Socjofobowie unikają kontaktu wzrokowego.
- Komunikacji mogą towarzyszyć fizyczne objawy - drżenie, sztywność, duszność, a nawet ataki paniki.
- Fobia społeczna często idzie w parze z depresją.
Socjofobia znacznie komplikuje życie człowieka, utrudniając adaptację w społeczeństwie. Bardzo często dotyka młodych ludzi, którzy nie mogąc przezwyciężyć lęku przed ludźmi, porzucają szkołę, a następnie nie mogą pracować w zespole. Wygląda na to, że chcesz normalnego życia i komunikacji, przyjaciele, ale z jakiegoś powodu to nie wychodzi.
Dlaczego wskazówki nie działają
Wszelkiego rodzaju rady nie słyszą ludzi cierpiących na fobię społeczną. Na przykład:
- Musisz się zmusić do komunikacji, wtedy będzie łatwiej.
- Musisz sobie wyobrazić, że na starość nie będzie nikogo, kto by cię wspierał - strach wepchnie cię do społeczeństwa.
- Musisz myśleć, że ludzie nie są lepsi od ciebie i generalnie nie dbają o ciebie.
Łatwo powiedzieć - „zmuszaj się”. W końcu jest to irracjonalny strach. Swoją głową rozumiesz, że to wszystko prawda, ale nic nie możesz ze sobą zrobić. Terapia lekami daje pewien efekt tylko na okres ich przyjmowania, po czym objawy powracają, ponieważ główna przyczyna fobii społecznej, czyli psychiczna, nie została wyeliminowana. Dopóki nie pojawi się świadomość, skąd bierze się ten strach, nie można go wyeliminować.
Przyczyny fobii społecznej
Na szkoleniu Jurija Burlana „Psychologia wektorów systemowych” dowiadujemy się, że osoby z wektorem wizualnym przede wszystkim cierpią na fobię społeczną. To ludzie o bogatym świecie emocjonalnym. Żyją uczuciami.
Jednak uczucia mogą być różne - od strachu po miłość. Wszystko zależy od tego, jak osoba wzrokowa rozwija się zmysłowo i realizuje potencjał, jaki daje mu natura. Jeśli nie zdaje sobie sprawy, to żyje w strachu.
Głównym lękiem w wektorze wizualnym jest strach przed śmiercią. Dlaczego - szczegółowo i logicznie, poprzez związki przyczynowo-skutkowe, jest wyjaśniane na szkoleniu. Wszystkie inne lęki i fobie wywodzą się z tego głównego strachu. Mogą przybierać różne formy - od strachu przed pająkami po niepokój społeczny.
Czasami fobia społeczna ma również wektor dźwiękowy, który czyni osobę głębokim introwertykiem. Reżyser dźwięku preferuje samotność i ciszę - w takich warunkach wygodniej jest mu myśleć. Lubi myśleć. Kiedy połączone jest pragnienie samotności i fobia społeczna w wektorze wizualnym, człowiek nie może zmusić się do wyjścia do ludzi. Ma wewnętrzną wymówkę, żeby tego nie robić. Ale to w dźwiękowo-wizualnej fobii społecznej rozwija się depresja z długotrwałej izolacji, pojawiają się myśli o bezsensowności życia, odchodzą pragnienia.
Na tym tle mogą pojawić się objawy derealizacji, gdy wszystko dookoła wydaje się fałszywe, iluzoryczne, a ty sam czujesz się jak obcy element.
Tak więc osoba o najpotężniejszej abstrakcyjno-figuratywnej inteligencji, z gigantycznym potencjałem sensorycznym, znajduje się na uboczu życia.
Jak leczyć lęk społeczny
Jak wydostać się z pułapki samotności wywołanej fobią społeczną? Sama wiedza o tym, skąd pochodzą lęki, przynosi ulgę. Świadomość ich właściwości pomaga we właściwym ich wdrażaniu.
Dano nam uczucia, aby cieszyć się życiem. Zamiast strachu możemy poczuć radość, miłość, szczęście. Musisz tylko skierować swoje uczucia na zewnątrz, na innych ludzi, aby bać się nie o siebie, ale o nich, aby współczuć, współczuć. Socjofobia występuje u osób wizualnych, które są silnie skupione na sobie, swoich uczuciach i emocjach.
Wektor dźwięku dodaje paliwa do ognia, jeśli nie jest również zaimplementowany. Zamiast interesować się innymi ludźmi, ich psychiką, ich strukturą, realizator dźwięku koncentruje się na sobie, swoich stanach i nie chce nic wiedzieć o innych ludziach. Jednocześnie wewnętrzna pustka tylko się nasila. A potem nieuchronnie przychodzi depresja, kiedy to nie jest komunikacja - nie chcesz żyć. Niczego nie chcę!..
Wiedza o wektorach pomaga zrozumieć siebie i przyczyny swoich stanów, odkryć i przełamać wewnętrzne bariery, które uniemożliwiają komunikację, w nowy sposób, dogłębnie zobaczyć ludzi, ich cechy. Koncentrując się na innych ludziach, starając się zrozumieć, co ich motywuje, człowiek lepiej się rozumie, znajduje realizację pragnień dźwiękowych. Pojawia się zainteresowanie życiem i ludźmi. Chcę się komunikować, odkrywać wewnętrzny świat innej osoby. Oto jak osoby dźwiękowo-wizualne, które przeszły szkolenie Jurija Burlana, opisują wycofanie się fobii społecznej:
