Jak nie poczuć się jak uwięziony koń, pozostać aktywnym i wesołym Część 1
Możesz poczuć się ofiarą okoliczności lub winić innych, ale najczęściej przyczyna przeciążenia jest ukryta w nas samych. Oczywiście nie ma jednego przepisu na każdą okazję. Przyjrzyjmy się, jak mamy tendencję do doprowadzania się do stanu uwięzionego konia i nakreślmy opcje rozwiązania problemu …
Każdy dzień to niekończący się cykl spraw. Wydaje się, że zaraz to zrobię - i będzie można się zrelaksować, odpocząć. Ale jak tylko skończysz jedną rzecz, trzy kolejne piętrzą się. Czujesz się jak wyciśnięta cytryna. I myślisz: „Po co to wszystko? Czy można wszystko powtórzyć? Czy to się kiedyś skończy ?!”
Wydaje się, że rozumiesz, że musisz coś zmienić w życiu. Ale co, jeśli wszystko wydaje się ważne i konieczne i nie można z niczego zrezygnować? A zwykłe „zrelaksuj się, kochaj siebie” nie działa. Zabawa, masaże, ciepła kąpiel z bąbelkami nie chronią przed przeciążeniem, a jedynie zwiększają ilość rzeczy do zrobienia, ponieważ podczas relaksu rzeczy się kumulują. Ponadto często dodaje się poczucie winy.
Rodzina, praca - wszystko to jest potrzebne, do tego żyjesz. Jak radzić sobie z obciążeniem, aby za wszystkim nadążyć i nie czuć się jak pędzony koń, a jednocześnie cieszyć się aktywnym życiem?
Możesz poczuć się ofiarą okoliczności lub winić innych, ale najczęściej przyczyna przeciążenia jest ukryta w nas samych. Oczywiście nie ma jednego przepisu na każdą okazję. Przyjrzyjmy się, jak mamy tendencję do doprowadzania się do stanu pędzonego konia i nakreślmy opcje rozwiązania problemu. W tym celu korzystamy z wiedzy, którą daje szkolenie Jurija Burlana z psychologii systemowo-wektorowej.
Spróbuj rozpoznać siebie lub kogoś, kogo znasz w jednym z opisów.
Niezawodny: „Wszystko dla ludzi”
Ludzie wokół mogą wykorzystać wiarygodność osoby, niezdolność do powiedzenia stanowczego „Nie!” i przytłaczaj go prośbami i instrukcjami. Nie jest w stanie odmówić, nawet gdy zdecydowanie nie chce czegoś zrobić. Jest używany przez przyjaciół, kolegów i krewnych. Czasami mogą nawet nie zdawać sobie sprawy z prawdziwych pragnień takiej osoby, uznając jej zgodę za szczere pragnienie pomocy. To ogromny problem dla osób z kombinacjami wektorów analno-wizualnych.
Czasami jest to nawet kompleks - grzeczny chłopiec lub dziewczynka, co jest opisane na szkoleniu Psychologia systemowo-wektorowa. Od dzieciństwa posłuszne dziecko analne-wzrokowe uwielbia być chwalone, a niektóre matki aktywnie wykorzystują to: „Jeśli zrobisz to dla mnie, będę chwalił, pokocham”. Jako dorosły będzie walczył o pochwałę i wdzięczność, realizując pragnienia innych ludzi, jak bohater filmu „Jesienny maraton”. I będą manipulować tą osobą, używając jej dobroci i łagodności.
Rozwiązanie: świadomość swoich nieruchomości, scenariusza i jego powodów pomaga nauczyć się mówić „Nie!” … A także - zrozumienie, że oddając się egoizmowi innych ludzi, tworzymy dla nich zły los. Tak więc niezwykle opiekuńcze matki analno-wizualne ciągną swoje dzieci do późnej starości i pozostają infantylne, niezdolne do szczęśliwego życia.
Lub gdy rzetelny pracownik nagle odkryje, że od dawna wypełnia nie tylko swoje obowiązki, ale także obowiązki swoich współpracowników. W ten sposób kultywuje lenistwo i nieodpowiedzialność innych ludzi, co oznacza, że nie pozwala człowiekowi się rozwijać, realizować swoich umiejętności i być naprawdę szczęśliwym.
Niezorganizowany: „Nagły wypadek, znowu nagły wypadek…”
Nasi ludzie uwielbiają pracę w nagłych wypadkach. Uważa się to za szczególny heroizm, przejaw męstwa - do pracy z ostatnią siłą, bez snu, pobudzając się litrami kawy.
Często kierujemy się nietypowymi dla nas wzorcami zachowań, staramy się żyć jak wszyscy. Jest to szczególnie widoczne w warunkach rosyjskiej kolektywistycznej i komunistycznej mentalności cewki moczowo-mięśniowej.
Właściciel opracowanego wektora skórki planuje swoją pracę rytmicznie, równomiernie, tak aby dotrzymać terminu, bez heroicznych wysiłków. Nienawidzi takiego podejścia do pracy i zdrowia. Preferuje oszczędne i inteligentne wykorzystanie energii i czasu. Ale nie da się uniknąć pracy w pośpiechu, bo to ten sam właściciel kolektywistycznej mentalności i wstydzi się oderwać od zespołu, poczuć się „słabeuszem” i „zdrajcą”.
Ale jeśli właściwości wektora skóry nie są wystarczająco rozwinięte, to znaczy osoba nie może się zorganizować, poprawnie ustalić priorytety, sam będzie skłonny do nierównego rytmu pracy, woląc robić wszystko w ostatniej chwili. Wtedy pośpiech w pracy i życiu będzie dla niego naturalnym stanem.
Rozwiązanie: zdać sobie sprawę z cech psychicznych ludzi wokół, ich właściwości i stopnia ich rozwoju. Wiedza o tym, do czego jesteś zdolny, otwiera nowe możliwości. Uświadomienie sobie, że pośpieszna praca nie jest najbardziej pozytywnym przejawem właściwości cewki moczowej, pomaga w prawidłowej organizacji pracy, aby nie polegać na nastrojach innych. Planowanie pracy, ustalanie priorytetów, uczenie się umiejętności samoorganizacji jest przydatne nie tylko dla osób z wektorem skóry.
Perfekcjonista i hiperodpowiedzialny: „Wszystko musi być doskonałe lub nie”
Są to właściwości osoby z wektorem odbytu, która koncentruje się na wysokiej jakości, dokładnym wykonaniu pracy, szczegółowym badaniu każdego problemu i eliminacji błędów. Chce być najlepszy we wszystkim i wszystko robić dobrze.
Nadmierny perfekcjonizm przejawia się w tym, że może dokonywać wielu niepotrzebnych poprawek, w nieskończoność doprowadzając do pożądanej doskonałości tam, gdzie w ogóle nie jest wymagana. Kiedy mógł przestać dawno temu, nie może przestać. W obliczu napiętych terminów tego rodzaju perfekcjonizm może prowadzić do nadmiernego stresu.
Odpowiedzialność jest bardzo dobra, ale z przedrostkiem hyper staje się nie do zniesienia dla właściciela. W tym przypadku nadmierna odpowiedzialność opiera się na lękach: być niewystarczająco dobrym, doskonałym, rodzimym strachem przed wektorem odbytu - być zhańbionym.
W obecności wektora wizualnego będzie to też rodzaj niepokoju, kiedy wydaje się, że jeśli nie zrobisz tego idealnie, stanie się coś nieodwracalnego. Wizualny wektor ze swoją niepohamowaną wyobraźnią maluje okropne obrazy konsekwencji niespełnionej pracy, niesprawdzonych obietnic: więzienie!.. bić!.. a nawet odebrać życie …
Rozwiązanie: Trening psychologii wektorów systemowych Jurija Burlana pomaga dostrzec zarówno zdrowe przejawy własnych właściwości, jak i nierównowagę w ich wdrażaniu i skierować je we właściwym kierunku. Zrozumienie przyczyn lęku pomaga pozbyć się licznych fobii.
Znajomość praw ludzkiej psychiki pomaga w prawidłowym ustalaniu priorytetów. A wtedy dużo łatwiej jest zrezygnować z tego, co mniej ważne. Na przykład kobieta z wektorem odbytu nie musi codziennie sprzątać domu, aby wszystko błyszczało i nie było ani jednej drobiny kurzu. Lepiej poświęcić więcej czasu na komunikację z mężem i wychowywanie dzieci. To wyższy poziom realizacji jego właściwości, który da głębszą satysfakcję.
Sam prowadzę, nie mam czasu na nic
Sytuację tę można zaobserwować u właściciela kombinacji wektorów odbytu i skóry. Wektor analny daje nam chęć robienia wszystkiego powoli, konsekwentnie i wydajnie, co może kolidować z pragnieniem wektora skóry, aby robić wszystko szybko, koncentrując się na wynikach.
Zwłaszcza gdy osoba jest pod wpływem stresu, trzepotanie w wektorze skóry i niezdolność do skoncentrowania się na jednym zadaniu są wielokrotnie wzmacniane. Chwyta kilka rzeczy na raz, jednej nie kończy, denerwuje się, rzuca, zaczyna następną. Wektor odbytu w takiej sytuacji reaguje otępieniem. I przychodzi rozczarowanie, niedowierzanie we własne siły, całkowita niezdolność do zrobienia czegokolwiek.
Rozwiązanie: obecność tych dwóch wektorów o zupełnie przeciwnych właściwościach nie ułatwia życia człowieka, ale może uczynić go wielopłaszczyznowym. Świadomość przeciwnych właściwości wektorów odbytu i skóry pomaga określić przyczynę stresu i prawidłowo go wyeliminować. Na przykład poprawnie zorganizuj zmianę okresów aktywności. W wektorze odbytu stres może wynikać z pracy w warunkach ciągłych napiętych terminów, nagłych zmian w zadaniach, po prostu z bałaganu w miejscu pracy. W skórze - od groźby utraty materiału, od monotonnej pracy, a nawet od długiego okresu bezruchu. Gdy zrozumiesz przyczynę problemu, łatwiej będzie go rozwiązać.
Mogę zrobić wszystko, ale niczego nie chcę
A co, jeśli na zewnątrz wszystko jest dobrze, ale wewnątrz gryzie się niejasne niezadowolenie? Z zewnątrz osoba wygląda na udaną. Ma wszystko - pracę, bogactwo, ukochaną rodzinę, uznanie. Każdy dzień wypełniony jest zajęciami i spotkaniami. I nie ma radości. Co więcej, wszystko wydaje się bezużyteczne, ludzie są coraz bardziej irytujący. Do wieczora narasta takie zmęczenie, jakby cały dzień rozładowywał wozy. A rano nie możesz się obudzić, nie zmuszaj się do wstawania, wkrocz w to bezsensowne życie.
Tak może pojawić się wektor dźwiękowy, którego najsilniejsze i często nieświadome pragnienia pozostają niespełnione. Dźwiękowy wektor jest wypełniony wiedzą, ujawnieniem sensu istnienia. Kim jestem? Dlaczego jestem? Jaki jest sens życia? Dlaczego wszystko istnieje? Jeśli nie ma odpowiedzi na te pytania, jeśli ogromna abstrakcyjna inteligencja inżyniera dźwięku, która jest mu dana w celu odpowiedzi na takie pytania, nie zostanie zastosowana w życiu, następuje załamanie, zmęczenie życiem.
Niezrealizowany wektor dźwiękowy, będąc dominującym, prędzej czy później staje się przyczyną degradacji we wszystkich sferach życia. Istnieje poczucie bezsensu, które uniemożliwia inwestowanie w pracę, rodzinę i nie pozwala cieszyć się owocami pracy i chwilami odpoczynku. Dopóki wektor dźwiękowy nie będzie pełny, nie ma satysfakcji z życia i nie będzie. W efekcie znika chęć zrobienia czegoś, niczego nie chcę, pojawiają się problemy ze snem, często bóle głowy i inne zaburzenia psychosomatyczne. Wydaje się, że wpadłeś w ślepy zaułek.
Rozwiązanie: zrozum, jakie pragnienia budzi się w nas wektor dźwiękowy i zacznij je wypełniać, przeznaczaj na to czas każdego dnia. To pragnienie myślenia, poznania, opisania słowami tego, czego się nauczyliśmy. Twórz pomysły. Wykonuj pracę intelektualną dla dobra społeczeństwa. A najważniejsze jest poznanie siebie i innych ludzi, ujawnienie, jak działa psychika. Jak pokazuje doświadczenie osób, które przeszły szkolenie w zakresie systemowej psychologii wektorów, staje się najskuteczniejszym lekarstwem na utajoną depresję i zmęczenie. Tak mówią o tym uczestnicy szkolenia:
Ciąg dalszy nastąpi…
