Zdrowe ciało w zdrowym umyśle! Wszystko o zdrowym stylu życia
Czy zdrowy styl życia pomoże mi zachować zdrowie? „To dziwne pytanie” - mówisz. - Do tego służy zdrowy styl życia!” Teraz, jak nigdy dotąd, ludzkość zasmakowała zachowywania zdrowia i przedłużania młodości. To ogromne zjawisko na Zachodzie. Każdy bez względu na wiek uprawia jogging lub nordic walking. Kluby fitness i centra spa rosną jak grzyby po deszczu. Różne diety, zdrowa żywność interesują dosłownie każdego. Wydaje się, że ludzkość wreszcie znalazła odpowiedź na pytanie: „Jak przedłużyć młodość tak bardzo, jak to tylko możliwe”?
Jednak nie wszystko jest takie proste. Nie zawsze i nie dla wszystkich zdrowy tryb życia w dotychczasowym rozumieniu staje się wybawieniem od wielu chorób i starzenia się. Wydawałoby się, że opiera się na naukowych zasadach rzeczywistości fizycznej. Dlaczego te prawa nie zawsze działają? Ludzie chorowali i nadal chorują. Ponadto pojawiają się choroby, które wcześniej nie były tak powszechne: choroby układu krążenia, zespół jelita drażliwego, depresja i wiele innych.
Faktem jest, że na obecnym etapie rozwoju człowieka samo pojęcie zdrowego stylu życia uległo radykalnej zmianie. Nie „w zdrowym ciele - zdrowy duch”, ale „w zdrowym umyśle - zdrowe ciało”. Mówi nam o tym psychologia systemowo-wektorowa Jurija Burlana.
Co jest pierwsze - duch czy materia?
Ludzkość rozwija się ze swojej zwierzęcej formy, stopniowo zwiększając objętość psychiki. Przez znaczny okres jego istnienia, wynoszący 50 tysięcy lat, znacznie wzrosło znaczenie jego elementu mentalnego. A jeśli całkiem niedawno, jakieś 60-70 lat temu, o naszym zdrowiu w większym stopniu decydowały czynniki fizyczne, takie jak pożywienie, aktywność fizyczna, stwardnienie, praca i odpoczynek, to teraz to nie wystarczy.
Dziś pierwsze miejsce zajmuje stan wewnętrzny człowieka, stan jego psychiki. Czy jest w równowadze ze światem zewnętrznym, czy jest zadowolony z życia, na ile wie, jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami - to czynniki, bez których utrzymanie zdrowia w obecnych warunkach jest niemożliwe.
Pragnienia współczesnego człowieka są zbyt silne. I dlatego ich brak sytości powoduje zbyt duży dyskomfort, który jest wystarczający do rozwoju chorób, niezależnie od tego, czy dana osoba biegnie rano, czy nie.
Oczywiście konieczny jest ruch zgodny z naturalnymi właściwościami organizmu człowieka i właściwe odżywianie, które nie zawsze jest dokładnie tym, co się teraz wyobraża (zalecenia są zwykle standardowe dla każdego, niewiele różnią się w zależności od osobowości jednostki).
Ale to właśnie wiedza o sobie pozwala znaleźć indywidualne podejście do odżywiania, aktywności ruchowej, a nawet zmiany trybu czuwania i snu. Wiedza o tym, jak budować swoje życie fizyczne, co jeść i ile się poruszać, staje się naturalna po przejściu szkolenia z psychologii systemowo-wektorowej autorstwa Yuri Burlan. Chociaż nie jest to specjalnie nauczane na szkoleniu. W końcu to nie jest podstawa zdrowia. Najważniejsze jest zrównoważony stan umysłu, który osiąga się poprzez realizację jego właściwości.
Podstawą zdrowia psychicznego jest uświadomienie sobie właściwości
Zgodnie z Psychologią Systemowo-Wektorową Jurija Burlana, ludzka psychika jest podzielona na osiem grup pragnień, właściwości, wartości, które nazywamy wektorami. We współczesnym świecie człowiek ma średnio 3-5 wektorów, z których każdy pozostawia ślad w jego aktywności i stylu życia. Musisz być w stanie zrozumieć swoje pragnienia, aby znaleźć sposób na życie, który przyniesie przyjemność, a ostatecznie doprowadzi do produktywnej długowieczności.
Psychologia systemów wektorów wyjaśnia, że osoba z wektorem skórnym, naturalnie elastyczna i aktywna, odniesie największe korzyści ze zdrowego stylu życia, ponieważ taka jest jego wartość. Uwielbia wszystko, co dobre dla zdrowia, potrafi ograniczać się w jedzeniu, je często i stopniowo, jak radzą dietetycy, aby nie przytyć. Ale i tak nie wyzdrowieje, ponieważ ma z natury doskonały metabolizm. Nie trzeba go zmuszać do liczenia kalorii, już robi to z przyjemnością. Nie trzeba go zmuszać do ruchu - to dla niego naturalne. Żyje ruchem, zmianami, ciągłą adaptacją do nowych warunków.
Nie trzeba dodawać, że zamiłowanie do zdrowego stylu życia stanie się dla niego skutecznym sposobem na utrzymanie zdrowia? W końcu, kiedy człowiek robi to, co lubi, jego psychika jest w stanie równowagi.
Dla osoby z wektorem odbytu, która ma naturalną nadwagę, nie lubi się ruszać, je rzadko, ale dużo, styl życia osoby ze skórą nie jest odpowiedni. Oczywiście, kierując się ogólną modą na zdrowy tryb życia, facet analny pójdzie na siłownię, aby schudnąć, napompuje mięśnie, aby osiągnąć idealną harmonię, ale nigdy nie osiągnie takiego wyniku jak skórzany mężczyzna, ale dostanie tylko stres związany z tymi czynnościami.
A potem okresy głodnej diety zostaną zastąpione przez chłonięcie dowolnego pożywienia, ale szczególnie słodkiego. Złapie stres, a wszystkie jego próby zdrowego stylu życia będą skutkować tylko nowymi kilogramami. I człowiek podążałby za swoim naturalnym programem - czułby się naturalnie w swojej wadze i cerze.
A problemy z sercem u przedstawicieli wektora odbytu nie zawsze są związane z nadwagą. Obecnie ich przyczyną jest najczęściej brak uświadomienia sobie właściwości analnych ludzi w społeczeństwie konsumpcyjnym, których wartości wyznacza wektor skóry i są przeciwne wewnętrznym postawom anala.
Gdyby osoba analna mogła w pełni zrealizować swoje zdolności do wysokiej jakości wykonywania pracy, profesjonalizmu, doprowadzania rzeczy do perfekcji, gdyby nie cały czas dopychali go ludzie ze skóry i wymagania epoki skóry, nie zostałby pochwycony stres, nie zyskałby dodatkowych kilogramów. Nie umarłby tak masowo na zawały serca, których przyczyną bardzo często jest niewydolność naturalnego rytmu życia, co znajduje odzwierciedlenie w rytmie serca.
Dlatego psychologia systemowo-wektorowa Jurija Burlana pozwala stwierdzić, że uświadomienie sobie właściwości wrodzonego wektora jest najważniejszym warunkiem utrzymania zdrowia. Gdy tak nie jest, powstaje podstawa do rozwoju chorób psychosomatycznych. Z reguły są one związane z najbardziej wrażliwym obszarem wektora.
W wektorze skóry są to różne choroby skóry (swędzenie, trądzik, egzema, neurodermit). W wektorze odbytu - choroby sercowo-naczyniowe, problemy z przewodem pokarmowym (zaparcia, zapalenie żołądka, wrzody, zespół jelita drażliwego). W wektorze wizualnym - zaburzenia wegetatywne, immunologiczne, hormonalne, problemy ze wzrokiem. Wektor dźwiękowy obejmuje bóle głowy, choroby psychiczne (takie jak np. Depresja, schizofrenia), zaburzenia ze spektrum autyzmu.
Zdrowy umysł - zdrowe ciało
Świadomość i uświadomienie sobie ich właściwości to gwarancja zdrowia współczesnego człowieka. Zauważają to ci, którzy ukończyli szkolenie w zakresie systemowej psychologii wektorów prowadzone przez Yuri Burlan. Kiedy człowiek jest w stanie niespełnienia, nie tylko nie doświadcza radości życia, ale nawet odczuwa fizyczny ból. Po uświadomieniu sobie swoich właściwości psychicznych i możliwości ich urzeczywistnienia ustępuje nie tylko ból, ale także wiele chorób przewlekłych. Co więcej, nie jest to bezpośredni cel treningu, a po prostu przyjemny efekt uboczny.
Wszystkie te problemy, które od lat dręczą ludzi i z którymi ani lekarze, ani zdrowy tryb życia nie są w stanie sobie poradzić, minęły. Możesz przeczytać o tych wynikach tutaj:
Psychologia wektorów systemowych Jurija Burlana daje nam nowe rozumienie zdrowego stylu życia: zrozumienie, że zdrowie psychiczne jest najważniejsze. Człowiek jest już dojrzały, aby się poprawić - o tym świadczy ogólna pasja do zdrowego stylu życia. Ale na razie poprawia tylko to, co oczywiste, co można „dotknąć”. Nieświadomość jest przed nami ukryta, ale to ona, jak podstawa góry lodowej, ukryta pod wodą, ale o wiele bardziej znacząca i decyduje o wszystkim, co się z nami dzieje.
Możesz zarejestrować się na bezpłatne wykłady online z psychologii wektorów systemowych, klikając link:
