Fobia: sto nazw jednego strachu
Aby lepiej zrozumieć naturę lęków, zdefiniujmy, czego człowiek się boi. A co najważniejsze - jaką osobę. Tak nie jest, gdy „średnia temperatura w szpitalu” jest odpowiednia …
Jeszcze zanim nazwali to słowem, ludzie wiedzieli, czym jest fobia. To niekontrolowany strach, horror czegoś zupełnie nie przerażającego, jeśli trzeźwo oceniasz sytuację. Ale problem tkwi właśnie w trzeźwości myślenia w takich momentach.
Na przykład Alfred Hitchcock, znany nie tylko fanom horroru, przez całe życie bał się owalnych przedmiotów. Podobno bał się jajek. Nie zjadł ani jednego jajka i nie mógł nawet spojrzeć w ich kierunku. Nawet nazwa została wymyślona - owofobia. Czy to mógł być strach, który dał Hitchcockowi nowe pomysły na thrillery?
Na pewno porozmawiamy o tym trochę dalej. Ale najpierw zobaczmy, czy wszystkie silne lęki przeradzają się w fobie i czy każdy może być zakładnikiem tej plagi. I na pewno dowiemy się, jakie są sposoby na pozbycie się fobii.
1. Kiedy logika jest bezsilna
Opisano już ponad sto z nich, ciągle pojawiają się nowe gatunki i podgatunki. Wydaje się, że każdy rozumie, czym są fobie, definicja ich różnych typów jest jednoznaczna, istnieje podział na grupy według kierunku. Niemniej jednak, jakie negatywne stany nie są nazywane fobiami! Na przykład często omawiana dzisiaj rusofobia czy homofobia nie jest przerażeniem panicznym, niemniej jednak zasługują na zaliczenie ich do „fobii”.
A więc dobrze znane fakty dotyczące fobii, które bierzemy pod uwagę przede wszystkim.
- Ten powtarzający się stan jest doświadczeniem niekontrolowanego strachu lub nadmiernego niepokoju w podobnych sytuacjach. Jeśli boisz się psów, będziesz się bać zarówno na ulicy, jak iw domu znajomych, nawet jeśli słyszałeś o dobrym usposobieniu ich pupila. Niezależnie od wielkości i rasy.
- Zawsze istnieje konkretne źródło strachu, które można łatwo zidentyfikować - każda fobia ma swoją nazwę.
- Brak uniknięcia traumatycznej sytuacji lub kontaktu z obiektem będącym w stanie fobii może prowadzić do ataków paniki, omdleń i innych podobnych reakcji. A pisk kobiet na widok myszy od dawna jest klasycznym przykładem.
-
Problem polega na tym, że często pojedyncza myśl lub wzmianka o źródle strachu wystarczy, aby wywołać terror. Już sama możliwość konfrontacji ze strachem twarzą w twarz wyzwala atak paniki. Na przykład, jeśli boisz się węży, przeraża Cię nie tylko myśl o wejściu do lasu, w którym znajdują się węże, ale nawet rysunki węży powodują dyskomfort.
- Fobii nie można pokonać logiką, nie można zmusić się do zaprzestania lęku, ponieważ irracjonalność jest główną cechą manifestacji fobii. Człowiek może nawet wstydzić się swojej reakcji, ale w momencie strachu mózg wyłącza się, oddając całą kontrolę podświadomości.
Świadomość jest bezsilna wobec fobii w przypadku, gdy nie ma sposobu, aby prześledzić prawdziwy logiczny łańcuch formowania się strachu. Nawet jeśli pamiętasz dokładnie, w jakim wieku iw jakich okolicznościach najpierw bałeś się otwartej przestrzeni, karalucha czy czegoś innego, świadomie łącząc wydarzenia z dzisiejszymi doświadczeniami, bardzo trudno będzie wyjść z tego błędnego koła. W przeciwnym razie ludzi w różnych częściach świata nie dręczyłyby wszelkiego rodzaju fobie.
Konwencjonalna logika nie wystarczy - trzeba zrozumieć przyczyny i mechanizm lęków. To, co znajduje się w Twojej nieświadomości, wyzwala proces, który tworzy fobię.
Na przykład Tatianę nawiedzał strach od dzieciństwa, którego przyczyny zostały uświadomione dopiero na szkoleniu online „Psychologia wektorów systemowych” autorstwa Jurija Burlana:
2. Kiedy strach ma wielkie oczy
Aby lepiej zrozumieć naturę lęków, zdefiniujmy, czego człowiek się boi. A co najważniejsze - jaką osobę. Nie dzieje się tak w przypadku, gdy odpowiednia jest „średnia temperatura w szpitalu”.
W większości przypadków fobia jest przejawem lęku przed śmiercią pojawiającego się w wektorze wizualnym. Mechanizm powstawania lęków i fobii jest szczegółowo omawiany na szkoleniu internetowym Jurija Burlana „Psychologia wektorów systemowych”. Teraz ważne jest, abyśmy zrozumieli, że jest to podstawowy strach - pierwsza emocja, która pojawiła się u właścicieli wektora wizualnego od czasów starożytnych.
Najgorszą rzeczą dla każdego jest utrata kontroli nad tym, co determinuje jego rolę w społeczeństwie i zapewnia jego indywidualne przetrwanie. Przejawy lęków nie zawsze są oczywiste, ale zrozumienie natury pragnień w każdym wektorze wyjaśnia ich przyczyny. Aby uzyskać lepszy pomysł, podam kilka przykładów:
- obawy właściciela wektora skóry są związane ze skórą (obawa przed zakażeniem przez skórę) oraz z możliwością utraty kontroli nad zasobami (utrata dochodów, wartości materialne, status);
- obawy właścicieli wektora odbytu wiążą się również z cechami fizjologicznymi i wartościami życiowymi: lękiem przed hańbą, byciem nie najlepszym, lękiem o członków rodziny, lękiem o własną seksualność, a także obawami związanymi z możliwym powtórzeniem się negatywne doświadczenia;
- głównym lękiem właściciela wektora dźwiękowego jest zwariowanie, utrata kontroli nad zdolnością myślenia, utrata kontaktu z rzeczywistością.
Natura daje właścicielom wektora wizualnego najwyższą wrażliwość na postrzeganie odcieni koloru i światła. A strach przed śmiercią, ciemność, w przeciwieństwie do jasnych kolorów życia, staje się punktem wyjścia dla niesamowitej gamy emocji dostępnych dla widza - od śmiertelnego przerażenia przed groźbą utraty życia do wzniosłej miłości, "przed którą śmierć nie ma mocy."
W połączeniu z innymi wektorami wektor wizualny może wzmocnić percepcję strachu, dodatkowo zabarwić go emocjonalnie, prowadząc do fobii ze wszystkimi towarzyszącymi jej objawami.
W wektorze wizualnym strach przed ciemnością, strach przed śmiercią wiąże się z niemożnością dostrzeżenia niebezpieczeństwa w czasie. W końcu zwlekanie oznaczało kiedyś, że zostanie zjedzony przez drapieżnika. Dziś praktycznie nie ma takiego niebezpieczeństwa, a drapieżniki są mniejsze, ale starożytny horror nadal rządzi życiem niektórych z nas.
Przez długi czas „drapieżnik z przeszłości” wpływał na życie Anny:
3. Kiedy na zewnątrz jest dziwny świat
Bez wektora wizualnego lęki nie są tak wyraźne, by można je było nazwać fobiami. Lub te fobie nie są związane ze strachem przed śmiercią, ale z ostro negatywnym nastawieniem do czegoś, jak mają niektórzy właściciele wektora odbytu - homofobia.
Przyczyny i cechy manifestacji różnych fobii są rozważane na treningu Jurija Burlana „Psychologia wektorów systemowych”, ale w każdym przypadku główny powód jest ten sam - brak zrozumienia prawdziwej natury własnych pragnień i właściwości psychiki. A także - przesądna idea świata, której przyczyną jest również niezrozumienie zasad interakcji człowieka ze światem zewnętrznym i podobnymi im.
Ale co najważniejsze, jak wspomniano powyżej, większość procesów budzących strach zachodzi w podświadomości. Dlatego nawet osoby o rozwiniętej inteligencji i krytycznym myśleniu mogą stać się zakładnikami fobii.
W rezultacie, gdy pojawia się strach lub fobia, co to oznacza - nie myślimy i po prostu staramy się unikać nieprzyjemnych sytuacji. Niewiele osób zwraca się do specjalistów o swoje obawy, nie mając nadziei, że w tym przypadku mogą pomóc. Czy to wtedy, gdy fobia naprawdę uniemożliwia istnienie.
Uderzającym przykładem tak skrajnego stopnia była dla mnie historia, którą niedawno usłyszałem. Młody człowiek, krewny mojego sąsiada, miał w młodości wypadek samochodowy. Jego rodzice umarli, a jego życie było przepełnione takim strachem, że mieszka w klinice od ponad 30 lat. Jest leczony, wypisywany … ale niekontrolowana panika niezmiennie przywraca go na leczenie po kilku dniach. I tylko w klinice czuje się chroniony.
W większości przypadków fobie nie powodują tylu problemów. Ale w istocie posiadanie fobii oznacza, że oddzielamy się od zewnętrznego agresywnego świata. Tam, na zewnątrz, pełne niebezpieczeństw - paskudne osobowości, dzikie zwierzęta, gryzące owady i niebezpieczne przedmioty. Coś, czego po prostu nie lubimy, nauczyliśmy się używać czegoś dla siebie, ale coś jest obarczone nieprzewidywalnym zagrożeniem.
Olga, studentka internetowego szkolenia „System Vector Psychology”, tak opisuje swoje długotrwałe relacje ze światem:
Sposoby przezwyciężenia fobii
Co jeszcze należy zrozumieć, aby uzyskać pełny obraz? Obsesyjne lęki, fobie - różne objawy, mają inny obraz kliniczny. Ataki paniki są również rozpatrywane osobno. W takim przypadku przejawom fobii mogą towarzyszyć ataki paniki lub nie.
Ale ostatecznie wracamy do faktu, że zdecydowana większość znanych fobii i lęków ma jeden korzeń - strach przed śmiercią. Jest również oczywiste, że takie fobie są definiowane przez ich manifestację - skutek, ale niewielu podaje prawdziwą przyczynę.
Zrozumiałe jest, gdy aerofobia (strach przed samolotem) wynika z informacji o katastrofie. Albo przyczyną kinofobii (strachu przed psami) był atak psa. Ale wśród fobii jest strach przed liczbą 666 - hexacosioihexecontahexafobia. Sam numer nie jest przerażający, prawda? Mistyczny horror przywołuje wyobrażenie o znaczeniu tego numeru lub o tym, jak go używać. Ewentualne konsekwencje kontaktu z siłami stojącymi za okropną liczbą są przerażające.
Liczba takich fobii jest nie mniejsza niż obawy związane z realnymi, choć statystycznie mało prawdopodobnymi zagrożeniami. Oto na przykład to, co Elena opowiedziała o swojej fobii związanej z znakami:
Z zewnątrz takie fobie mogą wydawać się śmieszne. Ale jeśli znasz jakąś fobię za sobą, rozumiesz, jak trudno jest w praktyce nie ulec lepkiemu horrorowi, jak trudno jest wyrównać oddech i uspokoić szalone tętno. A jeśli wynik twojej pracy zależy od twojej reakcji tu i teraz? Jeśli obok Ciebie jest dziecko i masz pełną świadomość, że nie powinieneś go straszyć, ale nic nie możesz ze sobą zrobić? Jeśli rozumiesz, że nie ma powodu do strachu, ale to strach. Zdecydowanie się nie śmiałam.
Co zrobić, jeśli od czasu do czasu do Twojego życia włamie się nieproszony gość? Zwykle oferuje się porady, ale nie pomaga to zrozumieć i zmienić pierwotnej przyczyny.
- „Nie skupiaj się na negatywnych emocjach”. Kiedy wszystko się trzęsie i jest gotowe stracić przytomność, trudno się na tym nie skupić. Ale nie powinieneś dodatkowo kołysać emocjami, nie powinieneś się bać.
- "Trening". Musisz bardzo dobrze zrozumieć, jaki rodzaj sportu Ci pomoże i będzie odpowiadał, a nie dodawaj problemów. Jeśli nie masz wystarczającej aktywności, najlepiej wybrać hobby, które spełnia również Twoje potrzeby emocjonalne. Tańce wszelkiego rodzaju, studio teatralne lub sporty zespołowe.
- „Rozpoznaj istnienie fobii”. Trudno nie zgodzić się z tą radą, ale ważne jest, aby na tym nie poprzestać.
- „Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś w rzeczywistości”. Akceptacja siebie nie polega na pozostawianiu rzeczy takimi, jakimi są. To powinien być punkt wyjścia do poprawy twojego życia. Najpierw zastanów się - kim jesteś w rzeczywistości. Możesz zrozumieć, dlaczego boisz się czegoś, na co inni nie zwracają uwagi na kursie „Psychologia wektorów systemowych” prowadzonym przez Jurija Burlana.
Kiedy zrozumiesz siebie i naturę swojego strachu, nawet te fobie, które są nasilane przez wydarzenia z życia, łatwo mijają, jak to się stało w przypadku Leili:
Czego boi się fobia: osobiste doświadczenia
W teorii wszystko jest jasne, ale jeśli chodzi o praktykę radzenia sobie z fobiami, wynik nie zawsze jest przewidywalny. Dlatego wcześniej wydawało mi się, że te liczne fobie w psychologii zostały specjalnie wymyślone, aby wziąć więcej pieniędzy na leczenie. Ale nadal poszedłem skonsultować się z psychologami z niektórymi fobiami, chociaż uważała je za całkowicie naturalny strach. Przecież myślałem, że wszyscy się czegoś boją. Niestety, w tamtym czasie wyniki były zbyt krótkotrwałe, aby miały znaczenie.
Bardziej niż czegokolwiek innego bałem się pająków, potworów żyjących w ciemności, wystrzałów w plecy i wystąpień publicznych. Więcej luster - jako przewodników nieziemskiej energii. Teraz nawet pamiętanie o tym jest dziwne. Najgłębsze lęki, które dotyczą fobii, były związane z bliskimi, ingerowały w relacje, wyczerpały wszystkich.
W przypadku pająków problem został rozwiązany najszybciej na szkoleniu online „Psychologia wektorów systemowych”, a pozostałe obawy stopniowo znikały, jakby same. W końcu to, co rozumiesz i dobrze widzisz, nie jest już przerażające. Z biegiem czasu odkryłem, że moje fobie nie są już fobiami, z wyjątkiem tego, że czasami lekki i całkiem naturalny niepokój w trudnych sytuacjach.
Ale to nie jedyny punkt.
Kiedyś pamiętam wyrażenie Kafki: „Kto poznał pełnię życia, nie zna lęku przed śmiercią. Strach przed śmiercią jest tylko skutkiem niespełnionego życia”. Ostatecznie stała się odpowiedzią, której znaczenie zrozumiałem dopiero na treningu Jurija Burlana. Widziałam, jak to jest spełniać TWOJE życie, urzeczywistniać TWOJE pragnienia i czym naprawdę jest pełnia życia. Czym jest fobia w porównaniu z radością z miłości do życia ?!
Jak wszyscy złoczyńcy, lęki najbardziej boją się światła. Możesz zwalczyć strach przed ciemnością, włączając lampę, lub możesz rzucić światło wiedzy na swoją własną nieświadomość i od razu pokonać wszystkie lęki.
Ogromny potencjał sensoryczny i emocjonalny jest w stanie oświetlić życie każdego, kto otacza osobę wizualnym wektorem. Ale jest to bardzo trudne, gdy świat zewnętrzny wydaje się obcy i groźny. Dlatego tak ważne jest zrozumienie własnych właściwości psychiki, a także nauczenie się rozróżniania właściwości innych - aby zobaczyć pełny obraz świata we wszystkich odcieniach manifestacji.
Co jeszcze daje to zrozumienie?
My, właściciele wektora wizualnego, jesteśmy gotowi do tworzenia emocjonalnych więzi z każdym zrozumiałym i przyjemnym. Naszą racją bytu jest miłość. Kochamy tych, którzy nas kochają … tylko czasami zapominamy, że kochają nas ci, których kochamy. Tak, przerażające pająki też można kochać. Nawet potwory wali kłami pod łóżko ze strachu przed ludźmi. W zamian nie pokochają nas, ale na pewno przestaną nas straszyć. A co najważniejsze, kiedy w sercu jest miłość, odczuwa się takie wewnętrzne wypełnienie, że nie ma miejsca na lęki.
Oczywiście miłość nie zastępuje troski o bezpieczeństwo. I tu znowu przychodzi pomoc w zrozumieniu właściwości innych - umiejętności natychmiastowego rozróżnienia od kogo i od czego lepiej trzymać się z daleka.
Jak pozbyć się fobii: komentarze ekspertów
Fobie w taki czy inny sposób wpływają na wszystkie obszary naszego życia. A ten problem jest nie tylko psychologiczny, dlatego lepiej zwalczać fobie w sposób kompleksowy. Tak mówią eksperci, którzy z natury swojej pracy borykają się z fobiami i ich konsekwencjami.
„W toku identyfikacji związków przyczynowych przez klienta samodzielnie udaje mu się śledzić i rejestrować momenty fobii oraz dynamikę rozwoju w przyszłości.
We współczesnej psychologii nie ma analogii w uzyskiwaniu znaczących i trwałych rezultatów pozbycia się różnych fobii, z wyjątkiem treningu „Psychologia systemowo-wektorowa” autorstwa Jurija Burlana. Psychoanalityczny efekt zajęć ma leczniczy wpływ na uczucia i emocje słuchaczy …”
Twój potencjał to fobia
Kiedyś strach był naturalnym regulatorem przetrwania. Ale jeśli strach zamienia się z pomocnika w ogranicznik, czas pomyśleć - potencjał najwyraźniej zmierza w niewłaściwe miejsce.
Zmysłowy potencjał, jaki jest dany właścicielom wizualnego wektora, nie mieści się w ramach „codziennych” przyjemności. Poziom wewnętrznej intensywności uczuć wymaga zastosowania na szerszą skalę niż tylko dla własnej radości. I nie znajdując spełnienia, wpada w lęki, fobie, przebija się atakami paniki. Czasami, mówiąc szczerze, celowo kołyszemy się w lękach - szukamy emocji, gdy wydaje się, że smak życia nie jest wystarczająco nasycony.
Pozostaje jeszcze jedno pytanie. Można zaobserwować wiele znanych osób doświadczających fobii. Czy oni też nie zdają sobie sprawy ze swojego potencjału? Czy też nie wystarczają im emocje, które otrzymują w życiu?
Częściowo. W końcu przyciąganie uwagi do siebie i dawanie radości innym to przeciwne intencje. Pierwszy nasyca jasnymi emocjami, ale nie pociąga za sobą satysfakcji. Drugi daje prawdziwą przyjemność i inspirację do życia.
Na przykład niektórzy sławni ludzie szukają wyjścia ze świeckich skandali, ekscentrycznych wybryków i nieustannie boją się zapomnienia. Inni, jak wspomniany na początku Alfred Hitchcock, wydobywają swoje obawy, zamieniając cały proces twórczy w osobistą psychoanalizę … i dodatkowe źródło przyszłych fobii dla innych posiadaczy wektora wizualnego. A niektórzy znajdują się w miłości, stają się wolontariuszami, wyrażając niewydane emocje z miłością i współczuciem. Tacy ludzie z reguły czują, że ich życie jest pełniejsze.
Nie zachęcam nikogo do zgłaszania się na ochotnika, jeśli nie ma takiego pragnienia. Rzeczywiście, aby uzyskać satysfakcję z jakiegokolwiek biznesu, zarówno stan wewnętrzny, jak i intencja muszą być odpowiednie.
Ponadto nie wolno nam zapominać o realizacji pragnień, które pojawiają się w innych wektorach. Na szkoleniu „Psychologia wektorów systemowych” prowadzonym przez Jurija Burlana z łatwością zrozumiesz, co da Ci poczucie satysfakcji z życia.
