Jak przestać pić i stać się szczęśliwą osobą
Znajomy? - Muszę pić. Rozstanie? - Szczególnie. Goście? - Musimy nalać. Zakup? - Konieczne jest umycie. Uroczystość? - Co za wakacje bez szampana! Luźny język, omdlenia, nieznośny wstyd, problemy zdrowotne. Często - problemy z pracą, często - zniszczone relacje, zawsze - straty. Jak przestać pić alkohol?
Jak przestać pić: przyjemność, koncentracja, wolność
Pili rano - za darmo przez cały dzień. Wolny od czego?
Sądząc po utracie przytomności - ze świadomości. Od samokontroli - sądząc po palącym wstydzie.
Ewolucyjnie wstyd jest jednym z najpotężniejszych cierpień, często nie dających się pogodzić z życiem. Szukamy czegoś, co zagłuszy ból - i znowu pijemy.
Czy alkohol łagodzi ból? Tak. Ale nie na długo. I pozbawia nas możliwości wykonania korzystnego działania i czerpania czystej radości bez skutków ubocznych.
Tłumimy świadomość jako źródło bólu. To naprawdę jest źródłem bólu. Dopóki powstrzymuje realizację pragnień serca. Taka jest jego natura. Tylko pijąc niszczymy połączenia nerwowe i dosłownie kastrujemy się, niszcząc narzędzie do realizacji popędów.
Kieliszek inspiracji? Nikt jeszcze nie stworzył arcydzieła w stanie odłączonym. Korzyści z picia i narkotyków to nic innego jak rockowy mit. Nawet prawdziwi geniusze, tacy jak Puszkin czy Mozart, tworzyli arcydzieła w międzyczasie.
Luźny język, omdlenia, nieznośny wstyd, problemy zdrowotne. Często - problemy z pracą, często - zniszczone relacje, zawsze - straty. Są też ofiary. Jak przestać pić alkohol?
Nie ma powodu, żeby nie pić. Jak pojawia się uzależnienie
Znajomy? - Muszę pić.
Rozstanie? - Szczególnie.
Goście? - Musimy nalać.
Zakup? - Konieczne jest umycie.
Uroczystość? - Co za wakacje bez szampana!
Aby się rozgrzać, uspokoić, złagodzić stres, zneutralizować wirusa - być może na nic innego mamy tyle wymówek, jak na picie. „Upić się z żalu” stało się ogólnie stabilnym wyrażeniem.
Zdaniem fizjologa G. A. Shichko alkoholizm zaczyna się nie od wypicia pierwszej szklanki, ale od pierwszej, którą zobaczysz - często w rękach rodziców.
Środowisko
Od dzieciństwa obserwujemy, że świat dorosłych pije. Dziś, podążając za Europą, uważamy wino nie za napój, ale za produkt spożywczy. Nauczyli się pić kulturowo - a kultura była nasycona alkoholem. Ani premiera, ani wieczór poetycki, ani dzień otwarcia nie są kompletne bez kieliszka. W mieście nie ma szans na pozostanie trzeźwym, chyba że jesteś radykalnym fanatykiem. We wsi prawie nie ma takich ludzi.
Z jakiegoś powodu nie ma ochoty naśladować abstynentów. Niepijący wyglądają ekstrawagancko lub niezauważalnie. Na pierwszy rzut oka wszyscy piją. Wydaje nam się, że to jest norma, wierzymy w mity o tradycyjnym pijaństwie w Rosji, po prostu nie wiedząc, że zwykli ludzie - chłopi - nie tak dawno temu sprzeciwiali się … Wszelkie naukowe informacje o niebezpieczeństwach etanolu są ignorowane lub wyśmiewane.
Dlaczego?
To nie tylko środowisko i przekonania, które ukształtowało. Alkohol wpływa na najważniejsze - stan wewnętrzny. Pijemy - i staje się jakoś przyjemne, lekkie i radosne. Ustąpił ból wewnętrzny. Kochamy alkohol.
stan: schorzenie
Psychika jest tak ułożona, że czerpiemy przyjemność z własnych działań, zgodnie z naturą.
Z natury zwierzęcej mamy trzy kluczowe źródła radości. Poczucie komfortu jest bezpieczne, krótkie i wyraziste przeżycie orgazmu i nie tak żywe, ale najdłuższa przyjemność z jedzenia. Czujemy się dobrze, gdy wypełniamy nasze naturalne zadanie - pozostać w teraźniejszości i przyszłości. Pragnienie bezpieczeństwa, pożywienia i chęć wysłania naszej puli genów w przyszłość sprawia, że podejmujemy pożyteczne działania i osiągamy to, czego chcemy.
I to nie wszystko. W toku ewolucji sposoby ochrony siebie stały się bardziej skomplikowane i rozwinięte, tworząc coraz bardziej obszerny mechanizm zbiorowej adaptacji środowiska. Psychika urosła do ośmiowymiarowej matrycy, w której każda miara - wektor - niesie ze sobą własne, niepowtarzalne pragnienia i zdolność ich realizacji. Mechanizm działania pragnień pozostaje ten sam: brak zmusza do działania, pragnienie jest wypełnione - osoba jest zadowolona.
Cała psychika zbudowana jest na zasadzie przyjemności. Ośrodki przyjemności w mózgu - część naszego systemu regulacji zachowania - są aktywowane przez działania zgodne z naturą, bez żadnych stymulantów. Jeśli z jakiegoś powodu nie podejmiemy niezbędnych działań, niezadowolenie kumuluje się, zamieniając się w frustrację. Alkohol staje się wówczas środkiem przeciwbólowym.
Każdy wektor ma swoje własne pragnienia, co oznacza własny ból, własny powód do picia. Dla osoby dążącej do sukcesu z wektorem skóry jest to niska ranga lub strata finansowa. Dla naturalnego mężczyzny rodzinnego z podwójnym libido jako obrońcy kobiet i dzieci są to frustracje seksualne.
Kłopoty różnią się również w różnych wektorach. Pijani skinheadzi idą na kradzież, ludzie z wektorem odbytu stają się agresywni, mięśnie mogą „po prostu” zhakować osobę siekierą. Nieograniczony napój z cewki moczowej natychmiast lub umiera, popełniając jakieś szaleństwo.
Są też wspólne problemy.
Pragnienia rosną. Gdyby nie było działań, które by je wypełniły, to ilość frustracji również rośnie, a ból dość szybko osiąga siłę, której nie można stłumić chemicznie. Alkohol przestaje wywoływać przyjemne zawroty głowy i staje się sposobem na złagodzenie już fizycznego cierpienia z powodu uzależnienia.
Chemia
Jeśli udało się wytworzyć fizjologiczną zależność, organizm dosłownie potrzebuje etanolu - bez niego nawet wycie. Jest to zrozumiałe: wyszkolony organizm nie jest w stanie wyprodukować hormonów radości bez mikstury, jeśli udało mu się zintegrować z metabolizmem. Alkohol zmienia stan neuroprzekaźników. Dzieje się to dość szybko, ale nie każdy jest uzależniony fizycznie i nie jest to główna przyczyna nieodpartych zachcianek. Psychika jest podstawowa, a pokonując uzależnienie psychiczne, wpływamy również na fizjologię.
Jak przestać pić
Ogranicz się? Warunkowe ograniczenie „nie” nie działa dla wszystkich. Nie każdemu udaje się na dobre zrezygnować z alkoholu za jednym zamachem, wybierając trzeźwość.
Zastąpić jedną zależność inną? Dobry sposób. Niewątpliwie lepiej jest polegać na czekoladzie lub seksie niż na etanolu. Tylko przy obecnym natężeniu pożądania ani czekolada, ani nawet seks nie wystarczą do pełnego szczęścia.
Zmienić środowisko? To samo w sobie nie rozwiąże problemu, ale pomoże na ścieżce wyzwolenia. Jesteśmy stworzeniami zbiorowymi, potrzebujemy połączeń, zwłaszcza tych pozytywnie stymulujących. Ale nawet to nie jest najważniejsze.
Najważniejsze to znaleźć swoją przyjemność, swoje szczęście, które wypełni nieporównywalnie więcej niż mocne trunki.
Przyjemność
Każdy z nas ma wszystko, by cieszyć się życiem. Psychika to mechanizm osiągania przyjemności i szczęścia. To cała paleta rosnących pragnień, które możesz spełnić - i cieszyć się. Jak to działa?
Niezadowolenie wywołuje myśli o tym, jak osiągnąć to, czego chcesz w swoim umyśle. Działamy, a jeśli nam się powiedzie, napełniamy się, cieszymy się i chcemy jeszcze więcej. Wzywa nas do przodu i do góry. Każde spełnione pragnienie jest podwajane. Ale nie wszystkie z nich są spełnione. Niektóre pozostają pustkami, odczuwamy je jako ból.
Co powstrzymuje Cię przed kroczeniem ścieżką przyjemności?
- Nie znając siebie. Ze względu na to, że wszystkie pragnienia są zawarte w nieświadomości i ukryte przez świadomość, często sami nie wiemy, czego naprawdę chcemy. Podążamy za narzuconymi aspiracjami, ale naturalne potrzeby nigdzie nie znikają. Pragnienia nie znikają, ale porzucone dają się odczuć w złych warunkach. Złe stany - apatia, irytacja, niechęć, depresja, lęki - to zawsze znak, że nie wiemy o sobie czegoś ważnego.
- Cenzura świadomości. Nie jesteśmy gotowi, aby spełnić wszystkie nasze pragnienia. A jeśli np. Właściciel podwójnego libido nagle próbuje wyrwać się z nieświadomego obszaru zakazanych pragnień seksualnych - pojawia się silne wewnętrzne napięcie, które chcesz rozładować - na przykład alkoholem. Kiedy ktoś rozumie korzenie swoich cech seksualnych i udaje mu się zrealizować swoją seksualność w parze i sublimować w społeczeństwie, nie do zaakceptowania pragnienia nawet się nie pojawiają.
- Złe doświadczenie. Jeśli nasze ciągłe wysiłki nie przyniosą pożądanego rezultatu, nasze ręce szybko opadają. W sensacjach po prostu nie ma potrzeby podejmowania dodatkowych wysiłków. Pożądanie osłabia się, ale nie znika - i zamienia się we frustrację. Dewaluacja może być również zewnętrzna - jak odrzucona lub wyśmiewana miłość do widzów lub zdrada dla osób z wektorem analnym, skłonnych do urazy, która może przekształcić się w potężny korek, który zatrzymuje życie.
- Lenistwo. Pociąg do stanu statycznego - mortido - jest tak samo naturalny, jak pociąg do życia - libido. Lenistwo pozwala nam oszczędzać energię ze zbędnych odpadów. Dobrze odżywiony i zadowolony drapieżnik nie poluje, gdy jest nakarmiony i usatysfakcjonowany - śpi. Jednocześnie, aby czerpać przyjemność, musimy wykonywać czynności. W przeciwnym razie nie będzie rezultatu, a mózgowe ośrodki przyjemności nie zostaną aktywowane. Cała psychika zbudowana jest na zasadzie przyjemności. Uczymy się pokonywać lenistwo w dzieciństwie. Najpierw powtarzamy za starszymi, kierując się wizualnie efektywnym myśleniem. Po otrzymaniu pierwszej przyjemności angażujemy się i znów jesteśmy gotowi do działania.
- Naruszenie mechanizmu czerpania przyjemności. Aby działanie przynosiło satysfakcję, musi istnieć pragnienie - pustka. Na jedzeniu wypracowujemy zdrowy łańcuch „pustka - działanie - przyjemność” w dzieciństwie. Zdarza się, że naruszana jest sekwencja „głodny - zjadł - smakował”. Na przykład karmienie na siłę, gdy nie ma jeszcze apetytu. Lub jedzeniu towarzyszy nadużycie, które również zakłóca zdrowy mechanizm, zastępując lub łącząc przyjemność z bólem.
Ponieważ poczucie szczęścia i radości życia rodzi się w części sensorycznej - psychice - najlepszą rzeczą, jaką możemy dla siebie zrobić, jest otwarcie go dla siebie, zmieniając świadomość i nieświadomość w sojuszników. Na treningu „System-Vector Psychology” prowadzonym przez Jurija Burlana jesteśmy w pełni świadomi siebie, pozbywamy się wypartych kotwic i psychotraum i wracamy do normalności. W efekcie przychodzą na myśl poprawne - prowadzące do szczęścia - myślokształty, a co najważniejsze, jest siła do ich realizacji. Szczęśliwe, radosne życie to norma dostępna dla każdego.
Inspiracja to korelacja nieświadomych pragnień ze świadomymi myślami. Kiedy tam jest - obie myśli są trafne i jest więcej niż wystarczająco siły, aby je zrealizować. Systemowa psychoanaliza wektorowa jest inspirująca, gdy pogodzimy się ze sobą. Podczas treningu budzą się nasze uczucia podczas snu, znów zakochujemy się w życiu.
Nawiasem mówiąc, zakochanie się to dobra odpowiedź na pytanie: jak przestać pić. Dlaczego?
Podczas orgazmu 80-90 procent mózgu jest aktywnych. Im głębszy romans, tym intensywniejsze są uczucia. Zmysłowe połączenie jest zawsze błogością urzeczywistnienia.
Dla męskiej psychiki, która zasadniczo reprezentuje jedno wielkie pragnienie kobiety, niezbędna jest muza. Głównym czynnikiem sukcesu społecznego u mężczyzn jest silna więź z kobietą, najczęściej żoną.
W dobie standaryzacji i ujawniania kobiecej seksualności kobieta jest coraz bardziej zdolna do męskiej przyjemności i samorealizacji w biznesie.
W seksie i społeczeństwie jest urzeczywistnienie - nie ma frustracji - nie ma powodu do picia.
Nawiasem mówiąc, kiedy naprawdę kochamy, skupiamy się na przedmiocie miłości. Koncentracja to pojedyncza supermocna magiczna pigułka.
Stężenie
Ludzie z dźwiękiem wektorowym piją, aby skupić się na swoich doznaniach. W rzeczywistości skupienie się na sobie jest tym, co najbardziej przeszkadza w realizacji, co oznacza satysfakcję i szczęście. Dotyczy to wszystkich wektorów. Możemy zrealizować siebie tak bardzo, jak to tylko możliwe, tylko wtedy, gdy pasujemy do społeczeństwa, a do tego musimy skoncentrować się na zewnątrz. Możesz dać tylko niedobór - w tym celu musisz go zdefiniować.
Każda indywidualna właściwość naszej duszy zmienia się wraz z rozwojem. Dar skóry do chwytania i zdobywania dla siebie rozwija się w pragnienie i zdolność uzyskiwania i oszczędzania zasobów dla społeczeństwa. Strach o siebie w wektorze wizualnym przekształca się w miłość do całego świata, skrajny egocentryzm w „dźwięku” przekształca się w umiejętność odnalezienia i ujawnienia w sobie całej ludzkości.
Świat to ja i inni ludzie. Im bardziej jesteśmy potrzebni, tym więcej możemy dawać, a tym samym cieszyć się. Wiedząc, jak się różnimy i jak bardzo wszystko jest w rzeczywistości, łatwo dopasowujemy się do świata i uzupełniamy go, bez względu na to, jak dziwny i wyjątkowy jest.
Jak nie zacząć znowu pić. Wolność
Piłeś rano - za darmo przez cały dzień? Teraz wiemy, że wyłączając świadomość, tracimy ważne ogniwo w łańcuchu osiągania szczęścia. Nawiasem mówiąc, tracimy też wolność - nie stając się niczym decydującymi biorobotami.
Prawdziwa wolność to wolność wyboru działania. Zrób to lub nie, zrób to dla siebie lub dla dobra innych, otrzymuj lub dawaj.
Odbiór jest oczywiście ograniczony objętością statku odbierającego. Odrzut na zewnątrz nie ma formy, jest nieskończony - niczym nie ogranicza. Oznacza to, że przyjemność jest również nieskończona, ponieważ obdarzenie obejmuje przyjemność otrzymywania.
Można się wszystkiego nauczyć. Uczymy ludzi w każdym wieku.
Nawyk powstaje w ciągu kilku tygodni. Nawyk wolności - raz. Wszystko, co musisz zrobić, to zdecydować i posmakować wpływu. Uzyskana błogość nie będzie miała żadnych skutków ubocznych. Będziesz chciał to powtórzyć i pomnożyć!
