Nie mieszaj się w moje życie! lub Jak zachować osobiste granice
Człowiek najlepiej czuje się na tym świecie, kiedy jego wrodzone właściwości zostały prawidłowo rozwinięte w dzieciństwie, a także wtedy, gdy te właściwości zostały w pełni zrealizowane w wieku dorosłym. W przypadku nieprawidłowego opracowania lub braku implementacji te same właściwości pojawiają się ze znakiem minus. Nie da się tego zrobić bez uświadomienia sobie ich właściwości i pragnień, bo chęć bycia dobrym dla każdego, nawet kosztem własnej realizacji i życia, wciąż przywróci ich do sytuacji, w której zostaną naruszone ich osobiste granice …
Jesteś głęboko oburzony nieskromnymi pytaniami: „Dlaczego nadal nie jesteś żonaty (nie żonaty)?” lub „Czy już coś z nim miałeś? Całowałeś się?” Albo autorytatywne rady psują nastrój: „Masz już trzydzieści lat - czas pomyśleć o dzieciach!”
Kogo to obchodzi? To jest moje życie osobiste!
Albo cały czas musisz robić coś, czego nie miałeś zamiaru robić. Zamiast po cichu sprzątać dom w weekendy, trzeba jeździć na nartach lub „bawić się” na imprezie. I nie możesz odmówić, czujesz się niekomfortowo!
A co, jeśli ludzie cały czas naruszają prywatność, zakłócają Twoje plany, a nawet manipulują? Pozostało tylko jedno - nauczyć się bronić i bronić osobistych granic. Ale jak? Podczas szkolenia Jurija Burlana „Psychologia wektorów systemowych”, uczniowie zaczynają jasno rozumieć, jak to zrobić. Kiedy naprawdę potrzebują ochrony i kiedy zbyt czujnie strzeżona przestrzeń osobista sprawia, że nasze życie jest ponure i samotne.
Prawo do prywatności
Granic naprawdę trzeba bronić. Na przykład, gdy zadają nietaktowne pytania dotyczące życia osobistego, a tym bardziej intymnych relacji. W żadnym wypadku nie należy przeprowadzać takich prowokacji. Życie intymne między kochankami lub małżonkami tak naprawdę dotyczy tylko ich dwojga i nie powinno być własnością innych. Nawet jeśli to bliski przyjaciel lub mama.
Dopuszczając trzecią osobę w dwójkę, tracimy bliskość i zaufanie do pary. A rozpryskując emocje z przyjacielem lub rodzicami, odbieramy je osobie, do której były przeznaczone i kto je spowodował, i nie możemy zbudować silnego związku emocjonalnego, który łączy parę na wiele lat.
Zbyt miękcy ludzie
Dlaczego niektórym ludziom łatwo jest powstrzymać bezczelną osobę, która bezceremonialnie wkracza w ich przestrzeń osobistą, odpowiedzieć „nie” na niewygodną prośbę lub w skrajnych przypadkach wyśmiać ją, podczas gdy innym mimo wszystkich prób zawodzi?
Wszyscy ludzie są różni, ale najbardziej narażeni na osobiste granice są najczęściej osoby z więzadłem odbytu i wzrokiem wektorów. Trudno im odmówić innej osobie, nalegać na swoją opinię, więc łatwo ulegają różnym manipulacjom. To właśnie oni często otrzymują porady od psychologów o potrzebie budowania osobistych granic, ochrony swojej przestrzeni osobistej i uczenia się mówienia „nie”.
Człowiek najlepiej czuje się na tym świecie, kiedy jego wrodzone właściwości zostały prawidłowo rozwinięte w dzieciństwie, a także wtedy, gdy te właściwości zostały w pełni zrealizowane w wieku dorosłym. W przypadku nieprawidłowego opracowania lub braku implementacji te same właściwości pojawiają się ze znakiem minus. Osoby z więzadłem odbytniczo-wzrokowym wektorów w tym przypadku łatwo ulegają wpływom, często zachowują się jako nieśmiałe i niepewne.
Na przykład wszyscy kulturalni ludzie wiedzą, czym się podzielić. Ale co zrobić, gdy ludzie przychodzą do Ciebie w dowolnym momencie i zachowują się jak w domu? Ci mili i delikatni ludzie nie mogą odmówić, a wtedy cierpią i martwią się. Wydaje się, że naprawdę muszą wyznaczyć granicę: „kiedy jestem miły, a kiedy nie”. Tylko jak to zrobić?
Nie da się tego zrobić bez świadomości ich właściwości i pragnień, ponieważ chęć bycia dobrym dla każdego, nawet kosztem własnej realizacji i życia, wciąż doprowadzi ich do sytuacji, w której zostaną naruszone ich osobiste granice.
Stop: osobiste granice
Właściciele wektorów skóry i dźwięku są szczególnie wrażliwi na naruszanie osobistych granic. Pierwsi są z natury indywidualistami. Wpadli na pomysł ochrony własności prywatnej i przestrzeni osobistej, bo takie są ich wartości. Bardzo boleśnie odczuwają naruszenie osobistych granic i doskonale wiedzą, jak je chronić. Najłatwiej im odmówić innej osobie, jeśli nie pokrywa się to z ich zrozumieniem korzyści / korzyści.
Te ostatnie są również niezwykle wrażliwe na inwazje przestrzeni osobistej, ale z różnych powodów. Reżyser dźwięku lubi myśleć, skupiać myśli. Sprawia mu przyjemność. A do tego potrzebuje ciszy i samotności. Idealnie, gdy realizator dźwięku ma swój własny pokój w domu, swoją przestrzeń osobistą, do której inni nie powinni wkraczać bez pozwolenia.
Dźwiękowiec nie lubi też rad, kiedy powinien się ożenić i mieć dzieci i ogólnie być jak wszyscy inni, ponieważ czuje się kimś wyjątkowym, z dala od codziennych problemów. Pragnienie innych, aby skierować go do głównego nurtu życia filistyńskiego z jego cyklem „praca - rodzina” jest traktowane jako presja, jako próba ingerencji w życie osobiste.
Aby poczuć pragnienie tego, realizator dźwięku musi zrealizować swoje pragnienie poznania siebie i innych ludzi. Wtedy nie będzie trzeba go zmuszać do „normalnego” życia - on sam będzie tego chciał. Spełnianie pragnień dźwiękowych budzi zainteresowanie życiem we wszystkich jego przejawach.
Jak uchronić się przed inwazją w przestrzeń osobistą i obsesyjną ciekawością?
Najpierw musisz poznać swoje słabości, a także na bardzo wczesnym etapie nauczyć się śledzić próby manipulacji i naruszania własnych granic. Praktykanci szkolenia „Psychologia wektorów systemowych” oprócz zrozumienia siebie nabywają umiejętność rozpoznawania właściwości i zamiarów innych osób. Pozwala to uniknąć jakiejkolwiek manipulacji.
Na przykład nie idź na ustępstwa, gdy inna osoba, nawet bliska, wpada w napady złości, stosuje szantaż emocjonalny. Istnieje zrozumienie, co robić w każdej takiej sytuacji, jak zachować spokój, a nawet jak pomóc samemu szantażyście bez szkody dla siebie. Nie ma poczucia winy, a zatem nie ma chęci jakoś to zrekompensować i spełnić warunki manipulatora.
Osoba zaczyna widzieć, komu należy pozwolić bliżej, a kogo trzymać na dystans. Na przykład, aby rozróżnić tych samych właścicieli wektora skóry, którzy w niektórych stanach tak gorliwie bronią swojego prawa do prywatności, a sami bardzo lubią wtrącać się w sprawy innych ludzi i wykorzystywać te informacje do własnych celów.
Lub właściciel wektora ustnego, który znajduje się w osobistej przestrzeni prawie każdej osoby ze względu na jego zdolność do śmiechu, rozmowy, rozładowywania napięcia. Ludzie uwielbiają orały i łatwo się zbliżają. Jednak tajemnica, którą powiedziano takiej osobie, bardzo szybko przestaje być tajemnicą, wszyscy o niej wiedzą, a milion nieistniejących szczegółów.
„Nieograniczeni” ludzie
W postrzeganiu i poszanowaniu osobistych granic innych ludzi, cechy psychiczne odgrywają ważną rolę. Na przykład w krajach zachodnich o mentalności skórnej większość ludzi w sposób święty świętuje osobiste granice, ponieważ cenią sobie prywatność. Tutaj nawet na rozmowie kwalifikacyjnej nie można o wszystko zapytać kandydata.
A w Rosji, z jej społeczną mentalnością, nie ma wewnętrznej koncepcji granic osobistych. Przez tysiąclecia przetrwaliśmy tylko razem, w ścisłej współpracy w trudnym klimacie i niestabilnych zbiorach. A w latach władzy radzieckiej dogadywali się w mieszkaniach komunalnych. Czasami przeklinali i walczyli, a mimo to żyli razem i zawsze pomagali sobie w trudnych sytuacjach. Wszyscy byli na widoku, bliżej siebie niż krewni i wiedzieli o sobie wszystko - po prostu nie można było czegoś ukryć.
I chociaż czasy się zmieniły, a faza rozwoju człowieka jest na podwórku z rozkwitem wartości skóry, indywidualizmu i własności prywatnej, mentalnie pozostaliśmy tacy sami. Nasz biznes opiera się na osobistych relacjach i nie jest wstydem pytać ledwie znaną osobę, jak się czuje i jak radzą sobie jego bliscy krewni. Lub „współczuj”: „Za późno z dziewczętami”.
Granice walki granic
Teraz często słyszysz, że musisz kochać siebie, stawiać swoje osobiste interesy ponad wszystko. A niektórzy „znający się na rzeczy” radzą nawet, aby pozbyć się poczucia winy i odpowiedzialności - mówią, że łatwiej jest zachować osobiste granice.
Jest to głęboko szkodliwa rada, ponieważ nie pozwala na rozwój emocjonalnych więzi między ludźmi, szczerej komunikacji, która sprawia współczesnemu człowiekowi najwięcej przyjemności. Czy można kochać osobę, która na wezwanie pomocy mówi: „To są twoje problemy”? Czy on sam nie czułby się głęboko samotny, a przez to całkowicie nieszczęśliwy?
A w naszej mentalności, mając taki stosunek do ludzi, generalnie ryzykujemy, że zostaniemy wyrzutkami. W końcu nie lubimy indywidualistów i chciwych ludzi.
Podczas treningu kształtuje się sztuka wyznaczania osobistych granic tam, gdzie powinny i nieustraszonego otwierania się na ludzi w innych sytuacjach. Wiedza ta nie jest postrzegana jako coś, o czym należy stale pamiętać, aby nie osłabiać obrony. To staje się naturalne, jak oddychanie. Rozumiesz, komu możesz zaufać, a komu nie, z kim i jak budować szczerą komunikację. Ciekawe, że znika również chęć zranienia cię lub manipulowania tobą w innych.
