Jak pozbyć się strachu podczas ciąży: mamo, nie martw się
Ten artykuł jest dla tych, którzy z pewnością chcą znaleźć odpowiedź na pytanie: jak pozbyć się lęków podczas ciąży? Ponieważ odpowiedź na to pytanie istnieje!
Jak pozbyć się lęku przed ciążą, gdy szczerze chcesz zostać mamą, ale nawet najmniejsze podejrzenie, że jesteś w ciąży, pogrąża cię w panice? Jak pokonać lęki w czasie ciąży, jak pokonać lęk przed porodem, niezwykle bolesny i bolesny proces?
Ten artykuł jest dla tych, którzy z pewnością chcą znaleźć odpowiedź na pytanie: jak pozbyć się lęków podczas ciąży? Ponieważ odpowiedź na to pytanie istnieje!
Ciąża może (i powinna!) Być najbardziej wzruszającym, niezapomnianym okresem w życiu. Trzeba tylko pozbyć się strachu …
Nasze lęki w ciąży, jak się ich pozbyć
„Mąż chce mieć dziecko. Sam go chcę, może nawet nie jednego. Niemal wszyscy przyjaciele mają małe dzieci i widzę, że macierzyństwo przynosi im szczęście. Zazdroszczę nawet. Ale strasznie boję się zajść w ciążę, boję się paniki. Boję się dużego brzucha i kaczego chodu, boję się, że będzie mi ciężko chodzić. Boję się rozstępów, strasznie szpecą ciało, obwisłej skóry, wiotkości. Boję się zrujnować swoją sylwetkę i się zestarzeć. Boję się przybrać na wadze… Krótko mówiąc, nie wiem, jak pozbyć się lęku przed ciążą, bo kocham dzieci i chcę je mieć”.
„Zamiast świętować ciążę, wariuję ze strachu. Boję się wszystkiego. Obawiam się, że nie raportuję, boję się, że coś pójdzie nie tak. Obawiam się, że dziecko urodzi się niezdrowe, albo dozna kontuzji podczas porodu, a ja zawsze będę opiekunką dziecka niepełnosprawnego. Boję się, że w pierwszych miesiącach po porodzie dziecko będzie płakać w nocy i generalnie nie dam sobie rady z edukacją. Kiedy dzielę się swoimi obawami z bliskimi, z lekarzami, uśmiechają się, mówią, że nikt jeszcze nie jest w ciąży - wszyscy przez to przeszli. Ktoś próbuje przekonać, że wszystko będzie dobrze. Ale nikt nie mówi, jak przezwyciężyć strach przed porodem. Przeczytałam wiele artykułów ze wskazówkami, jak radzić sobie z lękami podczas ciąży. Ale z jakiegoś powodu to wszystko mnie nie uspokaja. Im dłuższy okres, tym bardziej bolesny jest mój strach. Budzę się w nocy z przerażeniem, często wpadam w histerię. To takie uczucieże stracę rozum przed porodem. Jak pozbyć się lęków w czasie ciąży, nadal nie rozumiem.”
„Niedługo urodzę. Czego po prostu nie zrobiłem, żeby przygotować się na to wydarzenie i przestać bać się porodu. Chodziłam na kursy dla przyszłych matek, przeczytałam mnóstwo literatury na ten temat i namówiłam męża, żeby przyszedł ze mną do porodu. Ale mój strach nie zniknął - wręcz przeciwnie, nasilił się do przerażenia. Jak radzić sobie ze strachem przed porodem?”
„Zawsze myślałam, że ciąża jest cudowna, że będę się tym stanem cieszyć i cieszyć się nim każdego dnia przez całe 9 miesięcy. Zamiast tego cierpię nie tylko ze strachu - to już przerodziło się w jakąś paranoję. Lekarze mówią, że z badaniami wszystko jest w porządku, z dzieckiem wszystko w porządku, ale wydaje mi się (nie, jestem pewien!), Że coś jest nie tak. A co najważniejsze, nie wiem, jak sobie radzić ze strachem przed porodem - oblewam się zimnym potem, kiedy zaczynam myśleć, przez co będę musiała przejść”.
„Ciągle jestem w napięciu, moja wyobraźnia nieustannie rysuje horror nadchodzących wydarzeń, wydaje mi się, że wszystko pójdzie bardzo źle. Boję się śmierci podczas porodu, boję się utraty dziecka, boję się, że będę nieznośnie zraniona. Znam się dobrze, ze strachu i bólu na pewno wpadnę w panikę podczas porodu, a wtedy na pewno wszystko pójdzie nie tak. Teraz muszę zrozumieć, jak pozbyć się lęku przed porodem przed porodem, bo inaczej mogłoby się to źle skończyć”.
Strach zamiast radości z nadchodzącego macierzyństwa. Strach czekania na coś złego, śmiertelnego, może nawet śmiertelnego sprawia, że życie jest nie do zniesienia.
Jak pokonać lęk przed porodem i na zawsze pozbyć się go
Aby zrozumieć, jak pokonać strach przed porodem, najpierw zastanówmy się, czym jest strach. Skąd pochodzi ten potwór, który przejmuje myśli i uczucia swojej ofiary, torturuje ją, nie puszcza swoich upartych łap?
Strach jest ostrym negatywnym doświadczeniem, które powoduje nieprzyjemny stres psychiczny. Obsesyjne myśli, ataki paniki, różne fobie, najsilniejszy strach, od którego, jak się wydaje, można oszaleć - tylko jedna kategoria ludzi podlega takim stanom. To ludzie z wektorem wizualnym. Najbardziej wrażliwi i wrażliwi, emocjonalni i płaczliwi, czasem histeryczni, skłonni do paniki, biorący wszystko do serca i nieustannie „robiąc z muchy słonia”. Rozpoznajesz siebie?
Więc to jest to. Nie ma znaczenia, jakie lęki odczuwamy w czasie ciąży - czy jest to strach przed utratą atrakcyjności dla partnera (i dla mężczyzn w ogóle), czy też strach przed bólem, strach przed śmiercią czy strach przed stratą, przed odpowiedzialnością czy przed zbliżającym się trudności - te lęki zawsze mają swoje źródło. Żadna ilość przepisów, zaleceń, nawoływań i perswazji nie pomoże poradzić sobie z lękami, bo lęki są konsekwencją pewnych warunków. A przyczyny tych stanów są ukryte w nieświadomości.
Oznacza to, że nawet jeśli przypuszczamy czysto teoretycznie, że udało ci się zrozumieć, jak pokonać lęk przed porodem, że sobie z nim poradziłeś, na jego miejsce z pewnością nadejdzie inny lęk. Na przykład, że coś strasznego stanie się noworodkowi, jakieś nieszczęście (mi się to kiedyś przytrafiło). Z tego powodu zaczniesz wariować. Strach znajdzie nowe i nowe powody, by cię dręczyć, będzie przeszkadzał w twoim życiu, budzi cię w nocy, doprowadza do histerii, odbiera radość życia, przynosi cierpienie … Dopóki istnieją wewnętrzne przyczyny strachu, nigdy nie opuści życia swojej ofiary.
Istnieje metoda, która pozwala uświadomić sobie przyczyny lęku, wydobyć je z nieświadomości, po czym strach na zawsze przestanie zatruwać Twoje życie - to psychoanaliza systemowa.
Za pomocą psychoanalizy systemowej (która, nawiasem mówiąc, występuje u wszystkich uczestników szkolenia z psychologii wektorów systemowych Jurija Burlana), zanurzamy się w głębokie zrozumienie naszej natury psychicznej i zaczynamy rozumieć przyczyny wszystkich negatywnych, bolesne, przeszkadzające stany. Tutaj przyszła mama nie tylko znajdzie odpowiedź na pytanie, jak pokonać lęk przed porodem i inne lęki kobiet w ciąży (a dokładniej lęki odejdą same i nie będziesz musiał z nimi walczyć). Odkryje o wiele bardziej bezcenną wiedzę, która pozwoli jej z radością, pewnością i optymizmem patrzeć w przyszłość.
Przyszła mama ma gwarancję otrzymania informacji, jak najlepiej dla niego wychować dziecko, bez traumatyzowania, maksymalizując rozwój tego, co zostało mu dane z natury. Jak zrozumieć swoje dziecko, prawidłowo z nim współpracować, zapewnić mu szczęśliwe dzieciństwo i zapewnić pomyślną przyszłość, w której będzie mógł się zrealizować. Jak uniknąć śmiertelnych błędów rodzicielskich i ich tragicznych konsekwencji. Jak zapewnić maluszkowi najlepszy klimat w rodzinie, wzajemne zrozumienie i czerpanie 100% szczęścia z macierzyństwa.
Dowodem na to są moje wyniki:
A wyniki innych przeszkolonych osób:
Siłę psychoanalizy systemowej można całkowicie bezpłatnie ocenić na wykładach wprowadzających z psychologii wektorów systemowych autorstwa Jurija Burlana. Aby się zarejestrować, wystarczy kliknąć link.
