Dokąd prowadzi wewnętrzny dialog. Mity i rzeczywistość
Ciągły dialog wewnętrzny to stan, w którym osoba jest przez większość czasu wewnątrz siebie, mieląc niekończący się strumień myśli, przypadkowo unoszący się w różnych zakamarkach świadomości. Introwertycy mają tendencję do ciągłego dialogu wewnętrznego, preferując swój wewnętrzny świat myśli od świata zewnętrznego. O wiele częściej oddają się myślom niż komunikują się z ludźmi.
Ciągły dialog wewnętrzny to stan, w którym osoba jest przez większość czasu wewnątrz siebie, mieląc niekończący się strumień myśli, przypadkowo unoszący się w różnych zakamarkach świadomości. Introwertycy mają tendencję do ciągłego dialogu wewnętrznego, preferując swój wewnętrzny świat myśli od świata zewnętrznego. O wiele częściej oddają się myślom niż komunikują się z ludźmi.
Wiele osób po treningu Jurija Burlana „Systemowa Psychologia Wektorów” mówi o zakończeniu ciągłego wewnętrznego dialogu, który dosłownie nie pozwalał im oddychać głęboko: wszystko na zewnątrz było przytłumione przez nieustanne napięcie myśli. Wraz ze stanem obsesji ustępują bóle głowy i bezsenność, ustępują nawet myśli samobójcze.
W związku z tym, jaki pojawia się problem dialogu wewnętrznego i jak sobie z nim radzić - wyjaśnimy to w tym artykule.
Kto ma problem z dialogiem wewnętrznym?
">
Problem dialogu wewnętrznego pojawia się u osób z tzw. Wektorem dźwiękowym. Zgodnie ze swoją specyficzną rolą, dźwiękowiec jest nocnym strażnikiem stada. Od niepamiętnych czasów zadaniem inżyniera dźwięku było skupienie się na dźwiękach z zewnątrz - tylko on był w stanie usłyszeć szelest zbliżającego się lamparta, gdy całe stado spało. I tylko on był jedynym, który spędzał bezsenne noce pod rozgwieżdżoną kopułą nieba, sam ze sobą.
Kiedyś, koncentrując się na dźwiękach na zewnątrz, inżynier dźwięku dokonał odkrycia, które zapoczątkowało nowy etap w rozwoju ludzkiego społeczeństwa. Jako pierwszy oddzielił się od świata zewnętrznego i zadał brzemienne w skutki pytanie: „Kim jestem? Dlaczego istnieję?” Do dziś poznanie siebie i otaczającego świata, poszukiwanie sensu tego, co się dzieje, jest głównym zajęciem każdego zdrowego człowieka, niezależnie od tego, czy zdaje sobie z tego sprawę, czy nie.
A dziś, u szczytu cywilizacji, jesteśmy zmuszeni przyznać, że nie znaleziono odpowiedzi na pytanie o sens życia. Wiemy dużo o świecie na zewnątrz, ale nadal wędrujemy w ciemności niezrozumienia i niewiedzy o tym, kim jesteśmy od wewnątrz, dlaczego przyszliśmy na ten świat i dokąd pójdziemy. Żyjąc w rozpaczy i przygnębieniu dźwięk „pozostaje w tyle”, nie radzi sobie ze swoim zadaniem, wślizgując się w głęboką ciemność samobójstwa.
Dźwiękowcy przeważnie są w bardzo złych warunkach, odchodzą od rozwiązywania nierozwiązywalnych problemów na rzecz nadmiernego snu, narkotyków, alkoholu, ciężkiej muzyki.
Obsesyjna rozmowa własna jest również przejawem dźwięku, który nie spełnia swojego celu. Nie możesz ukryć się przed myślami. Są zawsze z osobą, gdziekolwiek on jest, gdziekolwiek się ukrywa. Ani praca, ani rodzina, ani rozrywka nie podoba się - są iluzoryczne, a stan w środku jest więcej niż realny. I to jest wyczerpujące.
Z punktu widzenia fizjologii aktywność intelektualna wiąże się z olbrzymim stresem psychicznym, który wynika z koncentracji uwagi na ograniczonym zakresie obiektów i zjawisk. Prowadzi to do szybkiego zmęczenia zajętych ośrodków nerwowych. Pracujący mózg zużywa znacznie więcej tlenu niż inne tkanki ciała.
Ciągłe zmęczenie, wywołane nieustannym, bezproduktywnym, nieproduktywnym dialogiem myślowym, który nie przynosi satysfakcji w postaci rozwiązywania konkretnych problemów, prowadzi do utraty zainteresowania czynnościami i otoczeniem, wzmożonej drażliwości, nieodpowiedniej reakcji na otaczające osoby, zmniejszonego apetytu, bół głowy.
Według doktora nauk psychologicznych KK Platonova, przy silnym zmęczeniu psychicznym, zaburzenia snu obserwuje się w 65% przypadków, szybkie zmęczenie - w 40%, zwiększona drażliwość - w 32%, zmniejszony apetyt - w 27% i ból głowy - w 26 % … Portret inżyniera dźwięku, prawda?
Co myśli inżynier dźwięku?
Nie zawsze o sensie życia, bo wielu dźwiękowców nie zdaje sobie sprawy z podstawowej potrzeby - samowiedzy. Najczęstsze pytania, które może spróbować rozwiązać w sobie: „Po co to wszystko? Kto tego wszystkiego potrzebuje? Dlaczego ci głupi ludzie biegają dookoła? Czy to coś zmienia? Dlaczego żyję Mimo wszystko nie ma w tym sensu…”. Czasami pytania te nie są nawet formułowane, ale tworzą rodzaj negatywnego tła ogólnego niezadowolenia z życia. Myśli przewijają się w mojej głowie, inspirowane brakami i frustracją innych wektorów. W końcu realizator dźwięku w swoim życiu fizycznym polega na jeszcze co najmniej jednym - dolnym wektorze. We współczesnym świecie osoba może mieć kilka 3-4 lub więcej wektorów.
Stresujący wektor skóry może rzucać myślami, że zawsze jest za mało pieniędzy, przeglądać niektóre kombinacje, jak je zdobyć, gdzie zarabiać pieniądze. Z największą nienawiścią inżyniera dźwięku do świata materialnego myśli te mogą generować wielkie wewnętrzne sprzeczności: wydaje się, że pieniądze są potrzebne, ale wydaje się, że nie - po co im to, skoro wciąż nie mogą uspokoić tego niezrozumiałego bólu wewnętrznego ?
Nierozwinięty i niezrealizowany wektor wzrokowy, który jest w lęku, może wywołać stany hipochondryczne, kiedy myśli będą nieustannie obracać się wokół wyimaginowanych chorób. Budząc się rano, człowiek przede wszystkim skupi się na doznaniach w ciele: „Znowu boli … Prawdopodobnie jest to jakaś straszna choroba, skoro tak długo nie pozwalała mi odejść (lekka złe samopoczucie może trwać tylko dwa dni, ale widzenie ma najbardziej subiektywne postrzeganie czasu). Musimy iść do lekarza i poddać się badaniu. Może istnieć obsesja nieodwzajemnionej miłości, z którą człowiek będzie pędził w myślach dzień i noc, lub bezowocne sny, które nie dają nic poza jeszcze głębszym zanurzeniem się w świat iluzji.
Jednak najtrudniejszym dialogiem wewnętrznym może być połączenie dźwięku z nierozwiniętym, sfrustrowanym wektorem odbytu. Szczególną rolą osoby z wektorem odbytu jest gromadzenie i przekazywanie informacji gromadzonych przez pokolenia. To daje mu taką mentalną cechę, jak zwracanie się do przeszłości, pragnienie gromadzenia doświadczeń. Dowolny - i również negatywny. Uraza to najtrudniejsze uczucie, które występuje tylko w wektorze odbytu. Obrażony inżynier dźwięku analnego przez wiele dni wykręci w głowie nieprzyjemną sytuację, nie mogąc jej odpuścić, wybaczając sprawcy.
Sfrustrowany stan osoby analnej, ze względu na przeciwieństwo jego wrodzonych właściwości do współczesnej skórnej fazy rozwoju człowieka, sprawi, że podmiot jego wewnętrznego dialogu będzie miał poczucie własnej niższości, braku szacunku i oceny własnych możliwości, brak popytu w społeczeństwie. Podwójny introwertyk, analityk jest najbardziej podatny na zanurzenie się w wewnętrznym dialogu, zwłaszcza że jego powolność, opieszałość, trudności w rozpoczęciu nowego biznesu stwarzają najkorzystniejsze warunki do zanurzenia się i odmowy aktywnych działań.
Pigułka z wewnętrznego dialogu
Problem stałego dialogu wewnętrznego zawsze był istotny dla pewnej części ludzi. Teraz rozumiemy, które z nich, a mianowicie - dla nośników wektora dźwięku. To nie jest dla ciebie łopata. Trudniej będzie myśleć. Dlatego zaoferowano wiele funduszy na tę plagę.
Od niepamiętnych czasów różni nauczyciele duchowi proponowali przepis na oświecenie - przerwanie wewnętrznego dialogu. Oznacza to, że dialog wewnętrzny był postrzegany jako problem utrudniający osiągnięcie „oświecenia”. Jako metody zaproponowano różne techniki medytacji, koncentrację oddechu, które dają krótkotrwałe zmienione stany świadomości, wyrażające się zatrzymaniem procesu myślowego. Na przykład medytacja zapewnia umiejętności wyłączania pewnych obszarów mózgu, które są odpowiedzialne za cechy czasowe i przestrzenne. Podczas ćwiczeń oddechowych mózg jest po prostu pompowany tlenem. A teraz jesteśmy już w „nirwanie”.
Aktywność fizyczna, którą fizjolodzy i lekarze radzą uciekać się do łagodzenia zmęczenia psychicznego spowodowanego intensywną pracą intelektualną, której można przypisać nieustanne próby inżyniera dźwięku, aby rozwiązać odwieczne pytania samego siebie, również ma w przybliżeniu ten sam efekt (skierowany szczególnie przy aktywności mózgu).
Rady psychologów w tej sprawie są czasami po prostu wzruszające. Na przykład radzą ci mówić o swoim problemie. To ich zdaniem nie rozwiąże, ale złagodzi stan (dobre rozwiązanie problemu, biorąc pod uwagę, że do tego trzeba będzie znaleźć kogoś, kto będzie słuchał przez cały czas). „Nie kieruj się negatywnym myśleniem, myśl pozytywnie” - mówią. - Jeśli czujesz, że ciągną cię negatywne myśli, przejdź na coś konstruktywnego. Zamiast myśleć o problemie, rozwiąż go, działaj”. To dobra rada, jeśli weźmiesz pod uwagę, że fizjolodzy wiedzą, że aktywności umysłowej nie można arbitralnie zatrzymać; może ona trwać nawet podczas snu. Jak przejść do rozwiązywania problemu, jeśli nawet nie wiesz, co to jest? W przypadku realizatora dźwięku jest to zbyt abstrakcyjne, sposoby jego rozwiązania nie leżą na wierzchu.
Okazuje się, że wszystko, co do tej pory proponowano jako remedium na ciągły dialog wewnętrzny, było tylko pigułką, która chwilowo łagodzi objawy choroby. Przyczyn samej choroby można było się tylko domyślać.
Czym jest dialog wewnętrzny i jak go pokonać?
Do tej pory przyczyny tego zjawiska zostały rozpoznane i są już praktyczne skutki tej świadomości, o których mówią osoby, które przeszły szkolenie u Jurija Burlana.
Myśli nie są nasze. Są stworzeni, aby służyć pragnieniom. Nie można całkowicie pozbyć się myśli, tak jak nie można pozbyć się pragnień. Człowiek został stworzony, aby cieszyć się realizacją swoich pragnień, a nie uciekać od nich. To jest esencja, korzeń człowieka.
Dla inżyniera dźwięku myślenie to przyjemność. Został do tego stworzony. Sprawianie, że przestaje myśleć, to jak mówienie sobie, żeby na zawsze zrezygnował z jedzenia. A jeśli weźmiemy pod uwagę, że pragnienie dźwięku znacznie przewyższa materialne pragnienia w innych wektorach, to jest to dla niego po prostu niemożliwe.
Koncentrowanie się na oddechu, białym świetle lub mantrze w celu zatrzymania przepływu myśli jest bezużyteczne, ponieważ myśli nadal będą wracać do pragnienia, któremu mają służyć - poznania siebie i Wszechświata. Wszelkie próby zastąpienia poszukiwania sensu życia przez guru wizualnych różnymi obrazami, na których proponuje się skoncentrować, nie dają inżynierowi dźwięku prawdziwej satysfakcji. Powodem jest to, że poznanie siebie i swojego celu nie jest osiągane przez pozostawianie świata w izolacji własnych doznań i stanów gdzieś w głębi „nirwany”, ale przeciwnie, poprzez koncentrację na zewnątrz - na ludziach i społeczeństwie, całą integralność świata i wypełnianie swojego zadania na tym świecie.
Dźwięk musi zgasnąć. Próbując odpowiedzieć na pytanie „Kim jestem?” tylko w sobie, nigdy nie znajdzie odpowiedzi. Jego pragnienie aktywności umysłowej musi zmierzać we właściwym kierunku - szukać na zewnątrz, tworzyć. W sferze zawodowej może to być rozwiązanie problemów inżynierskich, wynalazczych, programistycznych, naukowych, wprowadzenie komponentu intelektualnego do dowolnej dziedziny działalności.
Jednak siła pożądania w wektorze dźwięku jest teraz tak silna, że nawet to nie wystarczy. Współczesny realizator dźwięku ma niewiele wypełniaczy pośrednich, dziś od każdego realizatora dźwięku wymaga się wypełnienia głównego zadania - poznania siebie, uświadomienia sobie, że żyjemy jako rodzaj mentalności.
Przy prawidłowej koncentracji myśli, skupieniu się na tym, co główne, a nie drugorzędne, każdy inżynier dźwięku odczuwa niesamowitą ulgę, zaczyna dosłownie odczuwać życie, jego sens i sens, sens siebie w tym świecie. Jednocześnie same problemy, do których nie potrafimy podejść, są rozwiązywane, dlatego „gotujemy” je w sobie. Wewnętrzny dialog staje się niczym, na czym można by się oprzeć, niekończąca się rozmowa w głowie zamilkła na zawsze, ustępując miejsca twórczym, trafnym i konstruktywnym myślom.
Jak to działa, możesz sprawdzić na bezpłatnych szkoleniach „Psychologia wektorów systemowych”.
