Test na depresję online dla nastolatków
Depresja młodzieńcza jest w wielu przypadkach nawet bardziej tolerowana niż depresja u dorosłych. Jednocześnie nie otrzymują wsparcia i zrozumienia od bliskich. Zaabsorbowani swoimi problemami rodzice mogą nawet nie zauważyć, że ich dziecko jest w stanie krytycznym. I nawet zwracając się do nich bezpośrednio po pomoc, w większości przypadków natrafi na nieporozumienia, ignorowanie i dewaluację swoich problemów …
Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest jedną z głównych przyczyn zachorowalności i niepełnosprawności wśród nastolatków na całym świecie. W większości przypadków depresja młodzieńcza nie jest diagnozowana na czas, a osoba otrzymuje pomoc tylko wtedy, gdy jej stan osiąga skrajne nasilenie. Prowadzenie depresji może mieć tragiczne konsekwencje - aż do chęci popełnienia samobójstwa. Jak rozpoznać prawdziwą młodzieńczą depresję w czasie i odróżnić ją od warunków, które wielu błędnie nazywa depresją: lenistwo, zły nastrój, apatia, nuda? Czy istnieje test na depresję dla nastolatków, który może dokładnie i dokładnie zidentyfikować lub wykluczyć ten stan? Dowiesz się o tym wszystkim w tym artykule.
Co to jest depresja?
Depresja to niezwykle trudny stan psychoemocjonalny, który można scharakteryzować jako uczucie depresji, bezsensu, braku pożądania i zainteresowania życiem. Prawdziwa depresja może być nawet bardziej dokuczliwa niż poważna choroba fizyczna. Jednak ze względu na to, że choroba jest zlokalizowana w naszej psychice, a nie w ciele, bardzo trudno jest ją precyzyjnie zdefiniować. Sama definicja depresji jest całkiem nowa i nie wszyscy w pełni rozumieją, co to jest. Ludzie zaczęli nazywać to przejawem osłabienia emocjonalnego, w rzeczywistości utożsamiając depresję ze złym nastrojem.
To dewaluuje doświadczenia tych, którzy faktycznie cierpią na depresję - ludzie wokół nie traktują poważnie choroby drugiej osoby i udzielają pochopnych rad, takich jak:
„To wszystko z lenistwa, zajmij się czymś - a nie będzie czasu na myślenie o depresji”.
„Po prostu nie masz w życiu wystarczająco dużo jasnych emocji, musisz wypełnić je ciekawymi wydarzeniami, a jeszcze lepiej - zakochać się”.
Takich rad mogą udzielić tylko ci, którzy sami nigdy nie przeszli przez ten bolesny stan.
Test na depresję dla nastolatków: czy ma sens?
Jest to szczególnie trudne w tym przypadku dla nastolatków. Depresja młodzieńcza jest często nawet ciężej tolerowana niż depresja u dorosłych. Jednocześnie nie otrzymują wsparcia i zrozumienia od bliskich. Zaabsorbowani swoimi problemami rodzice mogą nawet nie zauważyć, że ich dziecko jest w stanie krytycznym. I nawet zwracając się do nich bezpośrednio o pomoc, w większości przypadków spotka się z nieporozumieniem, ignorowaniem i dewaluacją swoich problemów.
Jest tylko jedno wyjście - spróbować samodzielnie zrozumieć, co się z tobą dzieje i jak sobie pomóc. Na przykład weź udział w internetowym teście na depresję dla nastolatków. W Internecie można znaleźć różne warianty, większość z nich to testy oparte na Skali Depresji Becka. Ich istota sprowadza się do jednego: test wymienia różne stany, które mogą wskazywać na depresję i musisz zanotować, jak często doświadczasz tych stanów.
Dlaczego te testy są tak atrakcyjne?
Osoba w depresji ma poczucie zagubienia i dezorientacji, całkowity brak zrozumienia tego, co się z nią dzieje. To jest po prostu złe i trudne, niczego nie chcę, a uczucie, że będzie tylko gorzej. Przed nami tylko beznadziejna ciemność i beznadziejność. Całkowite niezrozumienie, jak wydostać się z tego lepkiego bagna, nie ma siły i chęci zrobienia czegoś, i nie jest jasne: co i dlaczego? A test daje poczucie gleby pod stopami - twoje stany są uporządkowane i rozłożone na półkach. To już nie jest tylko abstrakcyjne „zło i to wszystko”, zaczynam rozumieć, na czym polega mój trudny stan: tu poczucie bezwartościowości i winy dla siebie, tu irytacja i nienawiść do innych, a tu bezsenność i zaburzenia odżywiania. Kiedy nasze zmysły są wezwane i określone słowem,przechodzą od nieświadomego do świadomego - to daje nam poczucie pewnej kontroli nad sytuacją. Fakt, że twórcy testu wymieniają stany, których doświadczasz, daje poczucie, że w końcu zostałeś zrozumiany i usłyszany - to budzi zaufanie do testu i jego wyników.
Ale niestety takie testy na oznaki depresji u nastolatków są niczym więcej niż niewielką ulgą; nie mogą jednoznacznie wykluczyć lub zdiagnozować depresji.
Po pierwsze, inteligentna osoba natychmiast zauważy, że pytania są dość prymitywne. Odpowiedzi w każdym pytaniu są wyraźnie podzielone na gradację zgodnie z dotkliwością, a po prostu klikając odpowiednią opcję zgodnie z liczbą, możesz łatwo uzyskać żądany wynik. Może się to zdarzyć zarówno świadomie, jak i nieświadomie - ale wyników takiego testu nie można już nazwać obiektywnymi. A czy ty sam zgadzasz się na poważne potraktowanie tak powierzchownego, łatwego testu?
Po drugie, nawet jeśli test prawidłowo określa Twój stan, nie daje żadnych odpowiedzi - dlaczego pojawia się depresja i jak sobie z nią radzić? Tu otrzymuję wynik: „ciężka depresja” lub „umiarkowana depresja” - i co dalej z tym zrobić, gdzie się udać?
Dlaczego depresja nastolatków jest najgorsza
Co tak naprawdę dzieje się z nastolatkiem, który wpada w depresję? Dokładny związek przyczynowo-skutkowy depresji u nastolatków przedstawia szkolenie „Psychologia wektorów systemowych” autorstwa Jurija Burlana.
Wiek przejściowy to bardzo trudny okres dla każdego nastolatka. Faktem jest, że do tego momentu dziecko jest psychologicznie ściśle związane ze swoimi rodzicami, otrzymuje od nich poczucie bezpieczeństwa, wiarę w przyszłość. W okresie dojrzewania to się zmienia - następuje „ponowne przystosowanie” psychiki. Nastolatek uczy się funkcjonować jak dorosły. Co to znaczy? Nastolatek próbuje zająć swoje miejsce wśród innych ludzi, próbuje, szuka siebie. Każdy z nas ma określoną z góry rolę, czyli miejsce, w którym człowiek musi się zintegrować, aby zapewnić sprawne funkcjonowanie całego złożonego systemu - społeczeństwa. W tym celu każdy ma własne talenty i wartości oraz własną drogę do samorealizacji. Te skłonności są określone przez naszą psychikę, wektory. Do okresu dojrzewania rozwijamy zdolności, które otrzymaliśmy od urodzenia,a po okresie dojrzewania wdrażamy je i tym samym dajemy sobie poczucie bezpieczeństwa.
Jest niewielki odsetek osób, którym szczególnie trudno jest odnaleźć swoje miejsce w życiu i jego znaczenie - to są właściciele wektora dźwiękowego. Już w wieku 5-6 lat potrafią szokować rodziców nie-dziecięcymi pytaniami o wszechświat i sens życia - czyli od dzieciństwa wykazują tendencję do poznawania tych, o których inne dzieci nawet nie myślą. W szkole zdrowe dzieci często czują się wyobcowane z zespołu, doświadczają samotności i dystansu. I naprawdę trudno im znaleźć przyjaciół - bo zdrowe dziecko zwykle czuje się starsze, mądrzejsze od swoich rówieśników i nie znajduje wspólnych ciekawych tematów do rozmowy.
W okresie dojrzewania, kiedy każdy nastolatek próbuje zająć swoje miejsce w społeczeństwie, zdrowy nastolatek może mieć żywe poczucie, że w tym społeczeństwie nie ma dla niego miejsca. Nagle pojawia się poczucie całkowitej bezsensowności własnego życia. Po co codziennie wstawać i chodzić do szkoły? Potem zdobyć wyższe wykształcenie - i co wtedy? Idź do pracy i kontynuuj swoją codzienną ciężką pracę, aż skończy się to bezsensowne życie. Po co dorastać, zakładać rodzinę, gdzieś dążyć - jaki jest sens w tym wszystkim? Te pytania mogą nie zostać sformułowane w umyśle dźwiękowego nastolatka, ale każde działanie i wydarzenie w życiu będą dla niego bezsensowne i puste.
Tak więc prawdziwa depresja występuje tylko u nastolatków z wektorem dźwiękowym. Mogą na to wskazywać następujące objawy:
- poczucie bezsensowności własnego życia;
- poczucie obcości dla tego świata, izolacja od wszystkich ludzi wokół;
- chęć zamknięcia się we własnej skorupie, ucieczki w długi sen lub gry komputerowe, odizolowanie się od świata zewnętrznego przy ciężkiej muzyce;
- nieznośny ciężar bytu, obojętność na fizyczne potrzeby ciała.
Niepowodzenie w depresję może się zdarzyć u dziecka z wektorem dźwięku niepostrzeżenie dla innych i jest trudniejsze niż depresja u osoby dorosłej. Jednocześnie warunkiem depresji są nie tyle okoliczności zewnętrzne, co stan psychiki. Na tle długotrwałej depresji mogą również wystąpić zmiany psychosomatyczne, ale będą one drugorzędne. Dlatego, aby poradzić sobie z depresją, konieczne jest przede wszystkim zrozumienie mentalności, czyli poznanie siebie - kim jestem i jaki jest sens mojego życia.
Jak pomóc nastolatkowi
Na zewnątrz przygnębiony młodzieńczy dźwięk może wydawać się powściągliwy, odrzucać wszelkie próby nawiązania kontaktu i komunikacji oraz reagować sucho lub z irytacją. Ale, choć może się to wydawać paradoksalne na pierwszy rzut oka, nie należy ich zostawiać samych.
Niezwykle ważne jest, aby obok nastolatka w takim stanie była osoba, która może go naprawdę zrozumieć, okazać szczere współczucie i wsparcie. Kto pomoże mu dowiedzieć się, co się z nim dzieje.
Możesz zrozumieć osobliwości ludzkiej psychiki za pomocą wektora dźwięku na treningu „Psychologia wektorów systemowych” prowadzonym przez Jurija Burlana. Zdrowe dzieci są naprawdę wyjątkowe, a okres dojrzewania - najtrudniejszy okres w życiu każdego człowieka - jest dwa, trzy razy trudniejszy niż dla innych. Ale mając odpowiednią wiedzę, możesz pomóc zdiagnozować depresję u takiego dziecka - dokładnie i dokładnie. A co najważniejsze: dokładnie wiedzieć, jak sobie z tym poradzić.
