Idealny czy nie. Dlaczego odkładam sprawy na później?
Jak przestać zwlekać na później? Jak przestać się obwiniać? A jeśli jesteś perfekcjonistą?
Często słyszymy to zdanie: „Dlaczego się bawisz? I tak się stanie!” To zdanie boli ucho, powoduje wewnętrzny dyskomfort i oburzenie. Jak możesz coś zrobić? Wygląda na to, że jeśli na to pozwolisz, przestaniesz szanować siebie! Wszystko powinno być zadbane, czyste. Musimy to zrobić, a następnie sprawdzić siebie, aby błędy nie wyszły.
Ale kiedy kilka razy sprawdzisz się dwukrotnie, możesz pokazać ludziom. I tak we wszystkim.
Niestety nie zawsze da się zrobić coś perfekcyjnie. A potem przez długi czas cierpisz z powodu poczucia własnej krzywizny. Czasami wiesz z góry, że ci się nie uda. A potem odkładasz to na ostatnią chwilę, żeby tego nie robić, tylko po to, żeby się nie skompromitować. Ale okoliczności są nieodparte. I w ostatniej chwili starasz się jak najlepiej, ale nie udaje ci się nic zrobić. Jeszcze bardziej obwiniasz się za to, że znowu zawiodłeś.
Życie pod presją okoliczności
Współczesny świat wyznacza ramy czasowe, w których musimy się dopasować w pracy, w szkole, a nawet w życiu osobistym. Czując, że w dostępnym czasie nie da się tego zrobić perfekcyjnie, często w ogóle nic nie robimy, bo kierujemy się zasadą „zrób to dobrze - albo w ogóle nie rób tego”. W ten sposób tracimy możliwości kariery, rezygnujemy ze stanowisk w życiu osobistym i odmawiamy realizacji naszych pragnień.
Czasami odkładamy sprawy „na później”, „na jutro”, „na poniedziałek”, spodziewając się bardziej sprzyjającego otoczenia dla przedsięwzięć. Czasami zagłębiamy się w szczegóły, rozbijamy wszystko prawie na atomy - i popadamy w otępienie skalą pracy, którą sami wymyśliliśmy.
Jak przestać zwlekać na później? Jak przestać się obwiniać? A jeśli jesteś perfekcjonistą?
Wszystko powinno być idealne
Aby odpowiedzieć na wszystkie te pytania, przejdźmy do psychologii wektorów systemowych Jurija Burlana.
Podstawą psychologii systemowo-wektorowej jest rozpoznawanie ludzi na podstawie wrodzonych właściwości i cech psychiki - wektorów. Istnieje 8 wektorów: mięśniowy, cewki moczowej, skórny, odbytniczy, wzrokowy, dźwiękowy, ustny i węchowy.
Chęć zrobienia wszystkiego idealnie nie jest dla wszystkich, ale tylko dla 20% ludzi. Perfekcjonizm to charakterystyczna cecha osób z wektorem odbytu. To prawdziwi profesjonaliści w swojej dziedzinie, którzy starają się doprowadzić wszystko do perfekcji. Nie mamy sobie równych, gdy konieczne jest dogłębne zrozumienie jakiejś złożonej kwestii.
Z analitycznym umysłem bardzo zwracamy uwagę na szczegóły. Dla nas „diabeł tkwi w małych rzeczach”. To właśnie ta zwiększona dbałość o szczegóły pozwala nam znaleźć najmniejszy błąd, w którym druga osoba go przegapi.
Potrzeba wykonania
Powolne, ale dokładne, nie jesteśmy w stanie szybko przejść z jednej czynności do drugiej. Niezwykle ważne jest, abyśmy najpierw doprowadzili jedną rzecz do końca, a potem zaczęli następną. I to w ogóle nie ma znaczenia - czy będzie to drobiazg, czy praca na całe życie.
Bierz się do pracy - do końca. Dla nas „do końca” oznacza doskonałość pod każdym względem. Każdy element pracy rzutujemy na wynik: mała rzecz jest zrobiona źle - wszystko jest źle zrobione. Stawiamy sobie wymagania - jesteśmy gotowi poświęcić czas wolny, środki materialne, zdrowie, aby być najlepszymi w swojej dziedzinie. Mówią o nas: „Włożyli duszę w pracę”.
Nic nie może się równać z poczuciem spełnienia, wewnętrznym komfortem, którego doświadczamy, gdy osiągamy cel, rezultat. Jesteśmy podziwiani, szanowani i doceniani. Zróbmy wszystko trochę dłużej, ale taka jest cena za jakość naszej pracy.
Doświadczenie jest synem trudnych błędów
Nasze wartości skierowane są ku przeszłości - szanujemy tradycje i doświadczenie poprzednich pokoleń. Pomaga to w gromadzeniu różnego rodzaju informacji i przekazywaniu ich w czasie. I jest taka potrzeba wektora analnego - tacy ludzie stają się nauczycielami, pisarzami, historykami. Pamiętamy też o złych chwilach naszego życia. Zdarza się, że zostajemy spaleni - i nie idziemy już tymi ścieżkami. Jesteśmy podejrzliwi wobec nowości - na zaufanie trzeba jeszcze zapracować.
Uwielbiamy proste linie, geometryczne kształty zbliżone do kwadratu. Uwielbiamy, gdy wszystko jest gładkie, od obrazu wiszącego nad naszą sofą po relacje z ludźmi. Tylko osoba z wektorem analnym może być dobrym przyjacielem - uczciwym, lojalnym i sprawiedliwym. Obrażamy się, gdy czujemy, że zostaliśmy potraktowani niesprawiedliwie. Czujemy się winni, jeśli niezasłużenie skrzywdziliśmy inną osobę. Dla nas to jak „zakrzywienie” kwadratu.
Ciągle wracamy do tych „zniekształceń” i grzęźniemy w przeszłości, więc nie możemy rozpocząć nowego. Jeśli nie znajdziemy adekwatnych sposobów na usunięcie nagromadzonego w duszy oburzenia, robimy to „brudnymi sztuczkami” - mścimy się, aż do przemocy fizycznej, oczerniamy winowajcę naszego cierpienia.
Rzecz w tym, że od urodzenia mamy dobrą pamięć. Ta pamięć jest dokładnie tym, czego potrzeba, aby przekazać swoje doświadczenie innym. Jako specjalista pierwszej klasy, aby pomóc rosnącemu pokoleniu w doskonaleniu się. I źle kierujemy naszą pamięć - grzęźniemy w żalach i odkładamy sprawy na później.
Wewnątrz są perfekcjoniści, na zewnątrz prokrastynatorzy
Myślimy w kategoriach „czysto-brudno”. To, jak poprawnie posługujemy się tymi koncepcjami, zależy od doświadczenia zdobytego w dzieciństwie. W pierwszych latach życia, kiedy niemowlę odbytu uczy się rozumieć swoje ciało, pragnienie czystości objawia się w nim szczegółowym aktem wypróżniania. Te dzieci uwielbiają siedzieć na nocniku. Jeśli z jakiegoś powodu nie może dokończyć tego, co zaczął, to znosi, a następnie czyni to poprzez fizyczne cierpienie. Powstaje negatywne doświadczenie - ulga przez ból.
To samo dzieje się na poziomie psychiki. Zdając sobie sprawę z wagi bieżących spraw, ignorujemy je, zamiast tego robimy głupie rzeczy, drobne drobiazgi. A kiedy życie zaczyna wymagać od nas rezultatów, w pośpiechu, z opóźnieniem, robimy coś „jakoś”. Robimy to przez wstyd, dręczące poczucie winy dla siebie. A w efekcie naszej pracy zamiast przyjemności odczuwamy ulgę.
Wewnątrz - perfekcjoniści, na zewnątrz - prokrastynatorzy, nie żyjemy życiem - odkładamy to „na później”.
Jest rozwiązanie tego problemu. Rozumiejąc wrodzone właściwości naszej psychiki, będąc świadomi naszych pragnień, słuchając siebie, stajemy się w stanie budować działania zgodne z naszymi wewnętrznymi wartościami. Znikają sprzeczności, pojawia się chęć życia i robienia tego z godnością.
Już na pierwszych darmowych wykładach z psychologii wektorów systemowych autorstwa Jurija Burlana dowiesz się wiele o wektorze analnym, jego właściwościach i sposobach implementacji. Rejestracja tutaj:
