Chroniczne zmęczenie, czyli dlaczego ciągle chcę spać
Chcę spać. Stale. Czuję się, jakbym był zmęczony życiem. To nie jest normalne. Nie mogę tego dłużej robić. Chcę dowiedzieć się, co jest ze mną nie tak. Dlaczego w końcu nie mogę się wyspać?
Rano po przebudzeniu nie czuję się wesoło. Jakby w ogóle nie spał. Słabość, obsesyjne zmęczenie, sztywność i senność prześladują mnie przez cały dzień. W takim stanie nie ma pragnień, po prostu powstają pomysły, nie ma inspiracji i entuzjazmu, nie chce się pracować, komunikować się, nie ma nawet siły, by się ruszyć. Chcę spać. Stale. Czuję się, jakbym był zmęczony życiem. To nie jest normalne. Nie mogę tego dłużej robić. Chcę dowiedzieć się, co jest ze mną nie tak. Dlaczego w końcu nie mogę się wyspać?
Do fizjologicznego odpoczynku osoba potrzebuje ośmiu godzin snu. Jednak zdarza się, że osoba nie czuje się wypoczęta nawet po dwunastu godzinach snu. To ciągłe zmęczenie znacznie obniża jakość życia. Następnie takie „wycieki” po dwunastu, czternastu lub więcej godzinach są zastępowane przez inną skrajność - bezsenność.
Zmęczony życiem
Długotrwałe, powtarzające się i obsesyjne zaburzenia snu występują najczęściej u przedstawicieli wektora dźwięku. Takie problemy wynikają z braku uświadomienia sobie wrodzonych właściwości psychologicznych.
Tylko dla dźwiękowców, zwłaszcza tych, którzy nie wykorzystują maksymalnego potencjału, sen to nie tylko fizjologiczny odpoczynek. Dla nich to coś więcej - wytchnienie w niekończącym się wewnętrznym dialogu, żmudna seria dni, w których nie widzą sensu. We śnie inżynier dźwięku zatrzymuje swoje życie. Jeśli tak się dzieje, że życie przynosi mu cierpienie, jest źródłem negatywnych doznań, to coraz częściej stara się „ponownie włączyć pauzę” i zasnąć.
Jednak im częściej to robi, tym mniej efektywny staje się taki odpoczynek. Ponieważ jest to właściwie iluzja ulgi - substytucja. Nie będzie przywrócenia sił, dopóki nie będzie po co je przywrócić, dopóki człowiek nie będzie pracował z pełną mocą, nie w pełni zrealizuje swoje możliwości.
Jest to proces urzeczywistniania, czyli ucieleśnienia swoich możliwości i talentów, który jest odczuwany jako przyjemność, satysfakcja, radość, sens życia. I to właśnie daje nam inspirację i siłę, energię i chęć zrobienia czegoś innego.
W prawdziwym życiu realizacja jest możliwa tylko dzięki zastosowaniu prawdziwych wysiłków - pracy intelektu nad stworzeniem form myślowych, których potrzebują inni ludzie. Napisanie książki, utworu muzycznego, stworzenie kodu programu, rozwiązanie problemu z fizyki, rozwiązanie inżynieryjne - każdy produkt pracy umysłowej, który przydałby się innym.
Jeśli nie ma tej przyjemności, jeśli nasz potencjał nie zostanie w pełni zrealizowany, wtedy odczuwamy cierpienie. Każda niespełniona właściwość przeradza się w niezadowolenie i staje się źródłem negatywnych stanów. Nie lubimy tego rodzaju życia. To życie jest bolesne. Nieprzytomny. Niejasny. Czujemy ciężkość, znużenie, bezsens. Chcę odpocząć, zrzucić ładunek, wyspać się, ale nie mogę. Ponieważ nie jest to problem ze snem, ale problem z realizacją.
Spać czy nie spać - oto pytanie
Tak, inżynier dźwięku może spać dwanaście lub więcej godzin dziennie. Czując obsesyjne zmęczenie, omyłkowo próbuje to zrekompensować snem. Ale to nie rozwiązuje problemu, a jedynie odracza go w czasie i zaostrza. Po przebudzeniu osoba ponownie odczuwa te same negatywne stany, które miała przed przerwą na sen.
To próba znalezienia wyjścia tam, gdzie go nie ma. Ciągłe zmęczenie i senność, które nie ustępują po dłuższym śnie, skłaniają do poszukiwania problemu zdrowotnego. Czasami w takich przypadkach pojawia się zaburzenie pracy układu hormonalnego lub nerwowego, w tym przypadku potrzebna jest pomoc kompetentnych lekarzy.
Mówimy o zaburzeniach psychosomatycznych, gdy w organizmie nie stwierdza się wyraźnych odchyleń. W przypadku, gdy problem dotyczy inżyniera dźwięku, gdy tylko skupi się na swoim umyśle, dostarczy odpowiedni ładunek swojemu intelektowi, jego stan radykalnie się zmienia.
Formuły i działający kod programu, muzyka i literatura to za mało dla współczesnych dźwiękowców. Dziś jest czas poznawania psychiki człowieka, motywów naszego zachowania, związków przyczynowo-skutkowych zdarzeń i zjawisk.
Podczas badania mechanizmów psychiki człowieka na treningu „Psychologia systemowo-wektorowa” autorstwa Jurija Burlana następuje głęboka koncentracja i intensywna praca myślowa, świadomość natury człowieka, budowy jego duszy, która jest najbardziej pożądana, żywotna realizacja dla współczesnych dźwiękowych ludzi. Ten proces chwyta inżyniera dźwięku głową i zmienia się jego stan.
W rezultacie dzieje się coś niesamowitego: zmęczenie, ciągłe pragnienie snu, senność i sztywność odchodzą, ale odchodzą nie przez dodatkowy odpoczynek czy sen, ale w stanie czuwania - poprzez zainteresowanie otrzymywanymi informacjami, poprzez produktywne praca myślowa, poprzez zdobywanie nowej wiedzy i kształtowanie myślenia systemowego … „Jak możesz tak dużo spać, skoro wokół jest tyle interesujących rzeczy ?!” - tak mówią osoby, które przeszły szkolenie.
Jak rozwiązano problem ciągłej chęci snu, wielu uczestników szkolenia „Psychologia wektorów systemowych” mówi na stronie wyników. Jest to dość powszechny problem we współczesnym świecie, którego rozwiązanie często leży w dziedzinie psychologii.
Warunki akustyczne nie są jedyną przyczyną ciągłego zmęczenia. Dla właścicieli innych nosicieli chroniczne niespełnienie pragnień prowadzi również do apatii i utraty sił; aby przywrócić normalne samopoczucie, będą musieli zrealizować swoje pragnienia - a wtedy ich zrealizowanie będzie absolutnie realne.
Osoba, która lubi swoją pracę, nie potrzebuje dwunastogodzinnego snu na odpoczynek. Budzi się z chęcią życia i nie zasypia, próbując uciec od bolesnej rzeczywistości. Musi tylko zrozumieć własną psychikę, ponieważ znajomość przyczyn to już połowa rozwiązania problemu.
Zarejestruj się tutaj na bezpłatne wykłady online z psychologii wektorów systemowych autorstwa Yuri Burlan.
