Jak przestać bać się prowadzić
Dlaczego boję się prowadzić, a inni nie? Nawet wśród początkujących nie każdy zapyta, jak przestać bać się jeździć. Nie każdy ma taki strach. Dlaczego więc niektórzy ludzie boją się prowadzić, a inni nie? Większość lęków (w tym strach przed jazdą) ma w swej istocie fundamentalną, podstawową emocję - lęk przed śmiercią.
Samochód oszczędza czas i wysiłek, dodaje wygody i komfortu naszemu życiu. Wiele osób stara się nauczyć umiejętności jazdy. Ale zdarza się, że strach uniemożliwia ci osiągnięcie tego, czego chcesz. Najczęściej zadawane jest pytanie, jak nie bać się prowadzenia samochodu:
- początkujący, którzy niedawno zasiedli za kierownicą i prawie nie mają doświadczenia w prowadzeniu pojazdu;
- osoby, które wracają za kierownicę po długiej przerwie w jeździe (z początkowym doświadczeniem);
- ludzie, którzy przeżyli wypadek.
W tym artykule omówimy wszystkie trzy opcje.
Jak przezwyciężyć strach przed jazdą jako początkujący
W atmosferze bezpieczeństwa każdy czuje się zrelaksowany. Tym, którzy dopiero uczą się jeździć, czasami bardzo brakuje tego uczucia. Wydaje się, że niebezpieczeństwo czai się wszędzie: co jeśli ktoś tnie, nagle zwalnia? A może pieszy nagle przebiegnie tuż pod kołami?
1. Na drodze są różne sytuacje. Ale kiedy dopiero uczysz się jeździć, powinieneś przynajmniej wykluczyć dodatkowe czynniki stresujące, które mogą przeszkadzać. Są różne dla każdego i zależą od właściwości psychicznych osoby. Na przykład:
- Właścicielom wektora dźwięku łatwiej jest skoncentrować się w ciszy. Tacy ludzie mają bardzo wrażliwy słuch. Zdarza się, że są bardzo rozproszeni podczas jazdy, a nawet zirytowani rozmowami innych podróżników. Jeśli jesteś naturalnym introwertykiem, lubisz przebywać w ciemności, ciszę i samotność, być może chodzi o ciebie. Postaraj się zdobyć doświadczenie w pojedynkę, bez eskorty. Być może będziesz miał szczególną przyjemność jeżdżąc po mieście nocą, gdy wokół jest niewiele samochodów i ludzi.
- Z kolei nosiciele wektora wzrokowego zwykle boją się podróżować samotnie. Ponieważ są to bardzo emocjonalni ludzie, częściowo łagodzą swój strach przed jazdą, gdy czują wokół siebie emocjonalne wsparcie. Wizja takiej osoby ma szczególną wrażliwość w ciągu dnia i czuje się bezpieczniej. Jednak w nocy strach przed jazdą może wzrosnąć.
Dlatego zdobywaj doświadczenie w ciągu dnia i przyjmuj spokojnych i pozytywnych towarzyszy podróży. Obecność „alarmisty” w pobliżu może pogłębiać Twój strach, ponieważ osoby wizualne łatwo „wychwytują” emocje rozmówcy.
Ważne jest, aby wiedzieć: wszystko jest dobre tylko z umiarem. Jeśli już zastanawiasz się, jak przestać bać się samotnej jazdy, jest to czerwona flaga. Oznacza to, że możesz sterować tylko wtedy, gdy ktoś w pobliżu pomaga ci złagodzić strach. Ten stan wymaga głębszej analizy: musisz dowiedzieć się, jaki jest tego powód. Przeczytaj więcej o przyczynach strachu w dalszej części artykułu.
Właściciele wektora odbytu łatwiej czują się w znajomym, znajomym środowisku. Osoby te są szczegółowe i niespieszne, więc muszą również opanować umiejętności jazdy we wszystkich szczegółach i bez pośpiechu. W razie potrzeby ponownie weź udział w kursie jazdy, aby opanować wszystkie niuanse.
Doświadczenie najlepiej zdobywać na znanych trasach. Wybierz 2-3, dokładnie je przestudiuj i stopniowo poszerzaj geografię wyjazdów. Jeśli na początku zaskakuje Cię wiele różnych czynników, ciągła zmiana sytuacji na drodze, to wybieraj mniej ruchliwe obszary. Stopniowo też zwiększaj poziom trudności.
Wręcz przeciwnie, właściciele wektora skóry uwielbiają nowość, zmianę, szybkość. To najwięksi miłośnicy „sterowania”: nawet w życiu towarzyskim to utalentowani menadżerowie. Atutem takiego kierowcy jest możliwość zrobienia kilku rzeczy jednocześnie, aby szybko się przełączać. Oczywiście zapewnia to korzyści na drodze.
Ale zdarza się, że w pewnych stanach taka osoba, wręcz przeciwnie, wierci się i marudzi, chwyta się tego czy innego, wykonuje wiele niepotrzebnych ruchów. Tutaj warto głębiej zrozumieć siebie i dowiedzieć się, co dokładnie kryje się za takim stanem.
2. Czasami warto zmienić instruktora.
Niektórzy trenują wyłącznie z profesjonalnym instruktorem. Ktoś woła o pomoc bliskich - przyjaciela, ojca, męża - którzy mają doświadczenie w prowadzeniu samochodu. Ale w każdym razie ważne jest, aby chronić się przed możliwą traumą psychiczną. Nawet chcąc najlepszego, osoba, która cię uczy, może wyrządzić szkody z powodu ignorancji. Na przykład:
- Nie ma gorszej traumy dla inżyniera dźwięku niż bycie wykrzyczanym. Pamiętasz wrażliwy słuch w tym wektorze? Jeśli masz „krzyczącego” nauczyciela jazdy - zmień go od razu. W przeciwnym razie zdrowe ucho zostanie po prostu odłączone od źródła stresu i tak naprawdę niczego się nie nauczysz.
- Widz odnosi ogromne szkody, jeśli jest przestraszony lub wyśmiewany. W wektorze wizualnym - źródle lęku przed śmiercią, to on staje się głównym powodem strachu przed jazdą. Ale o tym później. A wyśmiewanie twoich prób sterowania jeszcze bardziej utrwali ten strach.
- Właściciel wektora odbytu doświadcza stresu, gdy jest popędzany i rzucany. Z natury jest to najbardziej posłuszny i uważny na szczegóły uczeń - ale on też bardziej niż inni zależy od oceny nauczyciela. Jeśli jesteś ciągle ciągnięty, ocena twoich działań jest prawie zawsze negatywna i nie ma w ogóle pochwały, to z takim instruktorem „nie zajdziesz daleko”.
Jak przestać bać się jazdy po długiej przerwie
Jeśli wziąłeś kurs jazdy, jeździłeś przez miesiąc i nie jeździłeś dalej przez kilka lat - porada z poprzedniej sekcji będzie Ci odpowiadać. Ponieważ w rzeczywistości częściowo straciłeś wrażenia z jazdy. Musisz zacząć od zera. Dlatego często osoby, które miały doświadczenie, po długiej przerwie w jeździe, również pytają, jak przestać bać się prowadzić. Najczęściej są to właściciele wektorów analnych i wzrokowych.
Jak pamiętasz, nosicielami wektora odbytu są naturalni konserwatyści. Cenią powtarzalność, rytuał i konsekwencję w życiu. Ich umiejętności jazdy również rozwijają się stopniowo i powoli. I jest dla nich bardzo ważne, aby praktyka była kontynuowana każdego dnia.
Kiedy taka osoba na długi czas wychodzi ze swojego zwykłego rytmu, potrzebuje czasu, aby odzyskać swoje umiejętności. Nie spiesz się i spróbuj ponownie z mniejszą liczbą tras. Przestudiuj dokładnie każdy z nich.
W wektorze wizualnym głównym powodem wszystkich lęków jest stan wewnętrzny osoby. Nawet jeśli pierwszy raz usiadłeś za kierownicą bez strachu, po dłuższej przerwie może się to zdarzyć. Co więcej, prawdziwy powód jest ukryty przed tymi, którzy nie są zaznajomieni z psychologią. Może to nie mieć nic wspólnego z jazdą.
Kiedy widz doświadcza silnego stresu, na przykład zerwania znaczącej więzi emocjonalnej, jego obawy mogą wzrosnąć. Jeśli niedawno straciłeś bliskich, przeżyłeś zerwanie z ukochaną osobą, kłótnię z bliskim przyjacielem - może to przesunąć równowagę emocji w stronę strachu. Ale taki powód nie przychodzi na myśl: nie jest jasne, dlaczego w ogóle pojawił się strach przed jazdą, jeśli wcześniej wszystko było w porządku? Co robić?
Warto bardziej szczegółowo przestudiować temat wizualnych lęków, aby zrozumieć wszystkie przyczyny twoich warunków.
Jak nie bać się jeździć po wypadku
Wypadek to poważny stres. A czasami nadmierny stres: wszystko zależy od tego, co dokładnie się stało. Jeśli odniesiesz obrażenia, kontuzję lub zginiesz w wypadku, może to spowodować poważne urazy psychiczne.
Wysokiej jakości psychoterapia pomoże sobie z tym poradzić. Gdzie i jak możesz to zdobyć - przeczytaj dalej w artykule.
Dlaczego boję się prowadzić, a inni nie? Głębokie korzenie strachu.
Nawet wśród początkujących nie każdy zapyta, jak przestać bać się jeździć. Nie każdy ma taki strach. Dlaczego więc niektórzy ludzie boją się prowadzić, a inni nie?
Większość lęków (w tym strach przed jazdą) ma w swej istocie fundamentalną, podstawową emocję - lęk przed śmiercią. W całości doświadczają go ludzie z wizualnym wektorem psychiki. Tacy ludzie od urodzenia są obdarzeni dużym zakresem emocji. Już jako dziecko potrafią okazywać różnorodne lęki - mrok, potwory, zwierzęta czy owady. Później, gdy dorastają, lęki są stopniowo „przekształcane” w miłość i empatię. A od dzieciństwa zamiast się bać, żal nam robaka, pająka i bezdomnego kociaka. Dojrzała osoba ma współczucie dla innych ludzi.
Ale nawet dla tych, którzy wydają się wyrosnąć z dziecięcych horrorów, sfera emocjonalna opiera się na tej samej podstawowej emocji - strachu przed śmiercią. W sytuacjach stresowych strach może przytłoczyć osobę.
Ale siadanie za kierownicą oznacza branie odpowiedzialności nie tylko za własne życie, ale także za życie innych podróżników. Pośrednio od Ciebie zależy także życie innych ludzi: pieszych, innych kierowców. To duży stres dla nosiciela wektora wizualnego: przecież dla takich ludzi życie ludzkie jest wartością maksymalną.
W tym przypadku niezwykle ważną cechą jest odporność na stres.
Jeśli czujesz się dobrze psychicznie we wszystkich obszarach swojego życia, to prowadzenie samochodu jest stresem, który można przezwyciężyć. Problemy zaczynają się, gdy w sferze emocjonalnej widza pojawiają się już pewne problemy, na przykład:
- masz wybuchy niekontrolowanych emocji;
- często doświadczasz wahań w stanach emocjonalnych, skłonnych do histerii;
- oprócz strachu przed prowadzeniem masz inne obawy;
- jesteś zaznajomiony z paniką lub lękiem;
- cierpisz na uzależnienie emocjonalne lub nie możesz w żaden sposób przystosować się do zerwania więzi emocjonalnej z ważną osobą (rozwód, separacja, śmierć bliskiej osoby).
Te znaki wskazują, że strach przed jazdą to tylko wierzchołek góry lodowej. Chodzi o to, że twoja psychika jest unieruchomiona w wizualnym wektorze, „utknęła” w stanie strachu. Przyczyną mogą być różne psychotraumy, nawet te, które wystąpiły w dzieciństwie.
Dlatego, aby faktycznie pozbyć się negatywnych uczuć, musisz dokładnie zrozumieć, co się za nimi kryje.
Jak przestać się bać wiecznej jazdy: jazda bez strachu jest prawdziwa
Szkolenie „Psychologia wektorów systemowych” autorstwa Jurija Burlana pomoże kompleksowo rozwiązać wszelkie problemy związane z lękami. Dzięki niemu możesz:
1. Całkowicie ujawnij strukturę swojej psychiki, pozbądź się wszelkich urazów psychicznych, w tym dzieciństwa. W pełni popraw swój stan emocjonalny.
2. Wyeliminować wszelkie negatywne konsekwencje związane ze złymi wrażeniami z jazdy (uraz psychiczny po wypadkach lub „kotwice” powieszone przez niedbałego instruktora).
Dzięki temu będziesz mógł łatwo i przyjemnie kierować nie tylko swoim samochodem, ale także swoim życiem.
