Jak przestać bać się raka
Istnieje patologia psychologiczna zwana rakofobią. To jest strach przed rakiem. Psychoanaliza systemowa pomaga uporać się z przyczynami wystąpienia i pozbyć się go na zawsze …
Ktoś radzi ci się zrelaksować i uspokoić, mówią, że gdyby to był rak, nie byłoby cię tam przez długi czas. Ktoś jest zirytowany twoją podejrzliwością i ciągłym zaabsorbowaniem tym samym tematem. Ale nic nie możesz zrobić ze swoimi myślami: „Może mam raka? Jak sprawdzić, czy jest powód do strachu lub moich fantazji? Jak przestać bać się raka?” To wszystko, co chcesz wiedzieć, ponieważ nie ma już siły, aby żyć na stałe w tym strachu.
Istnieje patologia psychologiczna zwana rakofobią. To jest strach przed rakiem. Psychoanaliza ogólnoustrojowa prowadzona na szkoleniu Jurija Burlana „Psychologia wektorów systemowych” pomaga uporać się z przyczynami jej wystąpienia i pozbyć się jej na zawsze. Wykorzystajmy to, aby nakreślić sposoby wyjścia ze strachu przed onkologią.
Rakofobia czy opieka zdrowotna - jak to rozumieć?
Jak możesz stwierdzić, czy zwracanie szczególnej uwagi na swoje zdrowie jest tylko zmartwieniem czy fobią? Aby to zrobić, zobaczmy, jak powstaje ten strach i jakie objawy się objawia.
Pamiętaj, jak to się wszystko zaczęło, jaki był impuls. To mógłby być:
- nieustanny napływ informacji z internetu i telewizji o nieuleczalnych chorobach gwiazd oraz zbiórka datków na leczenie chorych na raka;
- czytanie książek, oglądanie filmów o pacjentach chorych na raka;
- wiadomość, że komuś bliskiemu lub znajomemu postawiono straszną diagnozę;
- osoby, które przeszły trudny cykl leczenia raka, mogą obawiać się nawrotu choroby.
W takim przypadku mogą wystąpić następujące objawy:
- ciągłe niepokojące myśli o możliwości zachorowania na raka. Każde miejsce na ciele, niewielki ból jest odczuwany w panice;
- podwyższone podłoże lęku nie pozwala na normalne życie, koncentrację na rozwiązywaniu problemów;
- podejmuje się wiele starań, aby zidentyfikować chorobę, postawić diagnozę - wizyty u lekarzy, badania, leki. Lub wręcz przeciwnie, kryje paraliżujący strach przed badaniem, aby, nie daj Boże, nie odkryć straszliwej choroby;
- nawet przy braku potwierdzonej diagnozy - niemożność odprężenia się. Strach nie odpuszcza, nawet jeśli rozumiesz umysłem, że nie ma się czego bać;
- fobia może objawiać się fizycznie - zawroty głowy, nudności, utrata apetytu, przyspieszenie akcji serca, drżenie, pocenie się - a nawet wpaść w atak paniki.
Oto jak ofiary karcinofobii opisują swoje objawy na forach: „Jak przestać bać się raka? W końcu mam złą dziedziczność - wszyscy moi dziadkowie zmarli na onkologię. Widziałem już dość różnego rodzaju programów o raku w telewizji, a teraz mam paranoję - jak tylko coś mnie boli, boli mnie brzuch, moje myśli zaczynają pędzić w panice: „Może to guz?” Poszedłem do lekarza, zostałem przebadany. Analizy są normalne. Lekarz przepisał środki uspokajające. Ale mimo wszystko do mojej głowy wpadają złe mydła. Boję się zostawić moje dzieci sierotami. Mój mąż nie chce słuchać, mówi, że mam wszystko, bo siedzę w domu… Już wspinam się po ścianie”.
Mam 26 lat. Cały czas zawroty głowy, osłabienie, mdłości. Lekarze diagnozują VSD. Ale ja nie wierzę. Cały czas wydaje mi się, że to guz mózgu. Chociaż mam ten stan od pięciu lat, strasznie boję się raka”.
Wygląda na karcynofobię.
Myślenie o swoim zdrowiu jest całkiem naturalne, gdy słyszysz o strasznej chorobie bliskich lub przyjaciół. To normalne, że nawracające dolegliwości lub choroby przewlekłe zmuszają cię do poddawania się rutynowym badaniom. Dobrze, jeśli niepokój minie po szczerej rozmowie z ukochaną osobą i po jego radach, aby się zrelaksować i nie martwić, napięcie się uwalnia. Wskazuje to na przejściowy stres, potęgujący uczucie strachu.
Ale jeśli myśli o raku dręczą Cię cały czas - w dzień iw nocy, wywołują bezsenność, uniemożliwiają pełne życie, a normalne wyniki badań niczego nie przekonują, stajesz się zakładnikiem zaburzenia lękowego - karcynofobii. Konsekwencje takiego życia są łatwe do przewidzenia. Będziesz nieustannie nakładać na siebie niepotrzebne ograniczenia, przechodzić na diety, wypróbować najnowsze leki przeciwstarzeniowe i przeciwnowotworowe. Znacząco wzbogacić przemysł farmaceutyczny i medyczny. Twoje życie zamieni się w niekończącą się walkę z wiatrakami. A ta walka może już naprawdę wpłynąć na twoje zdrowie.
Dlatego trzeba wyjść z tego strachu. Jak przestać bać się raka? Na początek poznaj przyczyny jego wystąpienia.
Przyczyny kancerofobii
Karcynofobia jest pochodną lęku przed śmiercią. Nikt nie rodzi się z tym strachem, z wyjątkiem 5% populacji, która ma wizualny wektor w swojej psychice. Ich strach przed śmiercią jest znacznie silniejszy niż większość ludzi.
U dzieci wzrokowych ten strach objawia się najczęściej jako lęk przed ciemnością. W końcu czują się bezpiecznie tylko wtedy, gdy działa ich najbardziej czuły analizator - wizja. A w ciemności zaczynają myśleć, że niewidzialne niebezpieczeństwa czyhają wszędzie.
Jeśli ta emocja u dzieci nie przekształci się we współczucie, miłość i inne silne i pozytywne doświadczenia, lęki mogą ewoluować i pomnażać się - od strachu przed owadami po karcynofobię. Oznacza to, że karcynofobia może wystąpić tylko u osób z wektorem wizualnym w następujących przypadkach:
-
gdy w dzieciństwie rodzice nie zwracali uwagi na rozwój uczuć lub dziecko było zastraszane;
- kiedy jest uczuć, jest ich dużo, ale w życiu nie ma gdzie ich zastosować - nie ma kogo kochać, nie ma z kim się komunikować, nie ma wrażeń: „Siedzę w domu, nie pracuję, Nikogo nie widzę”;
- w sytuacji super stresu np. śmierć bliskiej osoby, rozwód, separacja.
Obejrzyj fragment szkolenia, w którym Yuri Burlan opowiada o pojawieniu się lęku przed śmiercią:
Widzów wyróżnia również niezwykle rozwinięta wyobraźnia, która skierowana w złym kierunku może powodować nadmierną wrażliwość i podejrzliwość. Taka osoba, prowadząc do zagrożenia życia, próbuje sobie radzić z sytuacją i tak się nią martwi, że może nawet poczuć objawy choroby, której w rzeczywistości nie ma.
Dlatego ważne jest, aby ofiara fobii nowotworowej zaczęła od zrozumienia, że strach jest irracjonalny i nie ma prawdziwych podstaw. Jego przyczyny tkwią w nieświadomości. A potem podejmij działania.
Jak przestać bać się raka
Tak więc tylko dwa kroki przybliżą Cię do leku na onkofobię:
- Jeśli obawiasz się niewyraźnych bólów ciała, nawracających objawów, udaj się do specjalisty i poddaj się badaniu. Ale warto pamiętać, że nie możesz zatrzymać się na tym kroku, bo nawet świadomość, że wszystko u Ciebie w porządku, nie uwolni Cię od strachu.
- Jeśli zdałeś już wszystkie egzaminy i jesteś przekonany, że nie ma raka, możesz przejść do systemowych metod psychologicznych.
Kontaktujemy się ze specjalistą
Bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem na czas, a nie czekać, aż „sama się rozwiąże”. Jeśli są znaki ostrzegawcze, im szybciej to zrobisz, tym lepiej. Rzeczywiście, we wczesnych stadiach większość rodzajów raka jest uleczalna, więc wczesna diagnoza może zapobiec możliwym problemom.
Ponieważ martwisz się obawą przed zarażeniem się rakiem, rozsądne byłoby skonsultowanie się najpierw z onkologiem, który kompetentnie opracuje plan badań uwzględniający Twoje indywidualne cechy i ryzyko bez niepotrzebnych kosztów finansowych. W każdym razie powinien to być specjalista, a nie dziewczyna czy bloger internetowy bez wykształcenia medycznego.
Jeśli jesteś w grupie ryzyka, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Czynniki ryzyka obejmują:
- wiek powyżej 55 lat;
- nadwaga;
- nadmierne spożycie alkoholu;
- palenie;
- genetyczne predyspozycje do onkologii (jeśli w rodzinie były przypadki raka);
- niektóre choroby wirusowe i zakaźne, na przykład wirus brodawczaka ludzkiego, który często powoduje onkologię raka szyjki macicy;
- nadmierna ekspozycja na słońce.
Jak znaleźć dobrego lekarza
Równie ważnym pytaniem jest, jak znaleźć lekarza, któremu możesz zaufać, który nie nazwie cię fałszywym ani nie wykorzysta strachu jako sposobu na zarobienie pieniędzy. W tym celu dobrze jest mieć wiedzę na temat ludzkich wektorów.
Najczęściej lekarze są właścicielami trzech wektorów: odbytu, skóry i wzroku. Bez wektora analnego trudno być lekarzem, ponieważ potrzebuje fenomenalnej pamięci, cierpliwości, umiejętności dogłębnego przestudiowania tematu. Jeśli lekarz jest niespieszny, dokładny, pyta Cię szczegółowo, zwracając uwagę na najdrobniejsze szczegóły, ma schludne biurko i czysty mundur, masz szczęście - ma wektor odbytu w dobrym stanie. To uczciwa osoba, która wydajnie pracuje i osiągnie najlepszy dla Ciebie wynik.
Jeśli dana osoba ma więcej wektora skóry, będzie wyglądać inaczej. Z jednej strony taki lekarz jest bardziej zainteresowany nowymi technologiami i jest świadomy wszystkich najnowszych innowacji medycznych. Ma naturalny interes w utrzymaniu zdrowia. Z drugiej strony, w dobie powszechnego skupienia się na pieniądzach i sukcesie, właściciel wektora skóry bez prawidłowo wyregulowanych wytycznych dotyczących wartości może przedkładać swoją korzyść ponad szczere pragnienie pomocy osobie w jej problemie, w celu osiągnięcia rezultatu.
Uważaj, jeśli lekarz zrobi wszystko bardzo szybko, jakby z góry wiedział, czego potrzebujesz. Może być punktualny, pomocny, ale możesz czuć, że jest zupełnie niezainteresowany tobą i twoimi chorobami. Jakoś celowo podkreśla swój status, dyplomy i regalia, nie podczas przyjęcia, ale w otoczeniu. Poleci drogie badania i długotrwałe plany leczenia. Jeszcze gorzej jest, jeśli lekarz jest wybredny, nieuważny, nie może się na tobie skoncentrować i nieustannie rozprasza go sygnały z otaczającego go świata.
I oczywiście na swoim stanowisku nie powinieneś chodzić do lekarza, który nie rozwinął umiejętności empatii, współczucia w wektorze wizualnym. Przecież Ty, jak nikt inny, potrzebujesz współczucia, aby być wysłuchanym i traktować swoje problemy poważnie, aby nie umniejszać swoich wątpliwości i obaw. Dobry lekarz z wektorem wzroku jest empatyczny i delikatny. Tylko uważne słuchanie będzie w stanie ci pomóc tylko przez to. W końcu możesz nie mieć nikogo innego, z kim mógłbyś porozmawiać o swoich obawach.
Przygotuj się do spotkania. Zapamiętaj wszystkie objawy, zapisz je, aby nie zapomnieć o ekscytacji podczas wizyty i dać lekarzowi pełny obraz problemu.
Wyeliminuj psychologiczną przyczynę strachu
Tak więc egzaminy są zakończone. Nie ma powodu do niepokoju. Nie czekaj, aż strach wróci za tydzień z nową energią - zacznij działać. Aby pozbyć się karcynofobii, najważniejsze jest zajęcie się problemami psychologicznymi, a wtedy tylko Ty możesz to zrobić.
Osoba z wektorem wizualnym ma wielką inteligencję i duży potencjał emocji. Jeśli część tego bogatego bagażu nie zostanie wykorzystana, pojawiają się przesądy i obawy. Na przykład widz może święcie wierzyć, że został oszołomiony, zamiast odwrócić się od swojego umysłu i znaleźć przyczynę swoich dolegliwości.
-
Wiedza zamiast fantazji. Medycyna oparta na faktach rozprzestrzenia się na całym świecie. Każdy ma dostęp do stron internetowych organizacji i fundacji zajmujących się problematyką onkologii w Internecie. Tutaj można znaleźć najnowsze i najbardziej wiarygodne informacje na temat stanu techniki w leczeniu raka. I zrozum, ile mitów wiąże się z tym tematem.
Na przykład, że mamy epidemię raka. Mimo wszystko, co ciągle słyszymy o raku, wciąż nie jest to tak powszechna choroba. Jest znacznie bardziej prawdopodobne, że człowiek umrze w wypadku niż padnie ofiarą raka.
- Przestań jeść informacyjne fast foody. Świadomie ogranicz się do czytania „kognitywnej” literatury medycznej i stron internetowych w celu wyszukania objawów choroby i nowych sposobów jej leczenia. Zrezygnuj z wysyłek potencjalnych lekarzy bez wykształcenia medycznego, którzy próbują leczyć wszystkie choroby w Internecie, w tym podobno wiedzą, jak pozbyć się strachu przed zachorowaniem na raka. Szanuj siebie i swój umysł. Został wam dany nie z przesądów, ale żeby wiedzieć.
- Skoncentruj się na uświadomieniu sobie zmysłów. I najważniejsze. Jak już powiedzieliśmy, lęki, ataki paniki pojawiają się, gdy uczucia osoby z wektorem wizualnym nie są realizowane. Kiedy w środku pozostaje wulkan emocji, człowiek zostaje zafiksowany na wewnętrznych przeżyciach i doznaniach, zwraca nadmierną uwagę nawet na drobne szczegóły.
Zacznij od małego - wyjdź z domu, porozmawiaj, spotkaj się z przyjaciółmi, odwiedź swoich rodziców. Podejmij świadomy wysiłek, aby czuć i współczuć ludziom.
Być może już boisz się siebie i zabroniłeś sobie oglądania „ciężkich” filmów o smutku, ludzkim bólu, cierpieniu, a tym bardziej o raku: strach jest jeszcze intensywniejszy. Spróbuj oglądać takie filmy z innej perspektywy, współczuj bohaterom, pozwól sobie płakać, szlochać do syta. Zobaczysz, będzie ci łatwiej.
A może nawet spróbujesz radykalnego, ale bardzo potężnego narzędzia - wolontariatu, opieki nad chorymi w hospicjum, czy po prostu opieki nad samotnymi staruszkami, sierotami, jak radzi na szkoleniu Yuri Burlan. Wydaje się, że jest to w końcu niemożliwe na twoim stanowisku i tak przerażające, ale tutaj nadal jest twarzą w twarz. Ale dzięki temu AKTowi znika strach, a na jego miejsce pojawia się miłość. Świadomość przyczyn lęku, która pojawia się na treningu „Psychologia wektorów systemowych”, bardzo pomaga. Przeczytaj, jak jedna z uczestniczek szkolenia Yuri Burlan pisze o swoich doświadczeniach z wolontariatem:
Yuri Burlan mówi o celowym wolontariacie:
Nie bądź sam ze swoim strachem. Problem rozwiązują metody treningowe „Psychologia wektorów systemowych”. Świadczą o tym recenzje tych, którzy go zdali:
