Życie nie jest sprawiedliwe? Zmierzchu mgła na bagnach urazy
Co się z nami dzieje, gdy czujemy się zranieni? Z grubsza zwalniamy. Popadamy w otępienie, przestajemy się rozwijać i na próżno żyjemy. Co więcej, jeśli nie ma pracy z urazą, może to zmienić nasz scenariusz życiowy - z pozytywnego na negatywny.
Jak żyją zwykli ludzie? Cierpią, kochają, radują się, są smutni. Doświadczanie różnych ludzkich uczuć od urodzenia.
Ale nie wszystkie te uczucia są konstruktywne. Na przykład jest wśród nich taki, który bardzo psuje życie - zarówno „uczuciem”, jak i bliskimi. Można to przypisać pewnego rodzaju niezdolności. To jest niezdolność do wybaczania zniewag.
Skąd to uczucie? Czasami wydaje się, że od momentu narodzin osoby. Ponieważ od wczesnego dzieciństwa wydobywa nie radosne obrazy, ale chwile cierpienia, które rozciągają się na wieczność.
Na przykład jedna już dorosła dziewczyna zamiast radosnych chwil dzieciństwa pamięta, jak kiedyś cierpiała z powodu tego, że jej mama spóźniła się do przedszkola i zabrała ją później niż inni. Być może inne dzieci w tej chwili obawiałyby się, że został porzucony. Zamiast tego miała urazę, której nie można było się pozbyć aż do dorosłości.
Inna dziewczyna mogła cierpieć, gdy jej ukochany nauczyciel posadził śliczną uczennicę Katię na kolanach i wykrzyknął, jaka jest piękna i słodka. Inne dzieci biegły obok siebie, nie zauważając ani nauczyciela, ani Katenki. A ta drażliwa dziewczyna była obrażona. I ja też przez całe życie pamiętałem to drobne przestępstwo.
Trudno wybaczyć przestępstwo nawet w wieku dorosłym, a co możemy powiedzieć o dzieciństwie. A takich chwil w życiu każdego cierpiącego na urazę może być wiele. Bolą tak bardzo, że prawie wszystkie z nich można zapamiętać w najmniejszym szczególe.
A może wiesz, jak nie reagować na urazę? I nigdy nie obrażasz się na ludzi? Cóż, szczęście, więc witaj w umyśle drażliwej osoby: pokażę ci, co dzieje się w jej poczuciu własnej wartości w momencie urazy.
Osoba przyzwyczajona do obrażania się niekoniecznie pielęgnuje swoje pretensje lub pamięta o nich celowo - wręcz przeciwnie, chce z całych sił zapomnieć. I stara się nauczyć, jak nauczyć się wybaczać zniewagi, aby nie dręczyć go puste wspomnienia. Ale ta emocja, pożerająca od wewnątrz, jest silniejsza niż wszelkie pragnienia. Nie pyta, czy chcesz ją przetestować, czy nie, po prostu zasłania cię machnięciem i nie możesz jej się oprzeć. Coś zaczyna pulsować w mojej głowie, wyłącza się logiczne myślenie, aw środku, jak gigantyczny guz rakowy, narasta uczucie, że nie byłem doceniany, nielubiany, nie zauważany ani słyszany. Wszystko to powoduje niemal fizyczny ból.
Ponadto, w momencie urazy, osoba może poczuć, jak świat wokół niej wydaje się zaczynać się zmieniać: kurczyć się tam, gdzie jest, i wypukle rozszerzać się tam, gdzie ONI (przestępcy) są.
Co on czuje w tej chwili? Wydaje mu się, że swoimi słowami lub czynami zadeptali go, spłaszczając jego poczucie siebie do mikropunktu. I nadmuchali się do wygórowanych rozmiarów. Tak, oni … twierdzili, że na jego koszt, ot co!
Przestępcy mówią: „Przestań się obrażać! Cóż, kim jesteś małe dziecko?”,„ Nie wiesz, jak wybaczać zniewagi? Po prostu weź to i przestań się dąsać."
Och, gdyby to było takie proste - wziąć i wyłączyć tę „funkcję”, to każdy zrobiłby to dawno temu. Ale nie mogę! - obrażony płacze z rozpaczy. - Nie mogę wybaczyć zniewagi i zatrzymać jej pojawienia się i to wszystko!
I to jest prawda. Przecież to przeszkadza w życiu, kochaniu, pracy, wreszcie rozwoju. Osadziwszy się w jego duszy, czyni go drażliwym „hamulcem”, który całymi dniami może tylko myśleć o tej obrazie, przeżuwając w myślach najmniejsze doznania na temat „jak było” i „po co im zrobię to”, rzucając tym samym coraz więcej drewna na opał w ogień urazy. Więc jak mógłbym z pożytkiem spędzić ten czas.
Najwyraźniej nadszedł czas, aby szukać odpowiedzi w nauce o ludzkich zachowaniach i ich przyczynach. Psychologia musi wiedzieć, jak wybaczyć obrazę. W przeciwnym razie do czego to jeszcze służy?
JAK SIĘ ZGADZAĆ Z PRZESTĘPSTWEM: CO RADĄ PSYCHOLODZY
Tradycyjna psychologia utożsamia urazę z negatywnymi emocjami. Z którym walczyć. Jest na to kilka sposobów (jeśli nie stosujesz wątpliwych metod w postaci hipnozy, medytacji itp.): Gaszenie emocji, powstrzymywanie, przełączanie i wreszcie środki chemiczne.
Jak wybaczyć urazę, zaspokajając emocje? Jeśli uznamy urazę za reakcję na niesprawiedliwe traktowanie, to satysfakcja powinna być przywróceniem tej właśnie sprawiedliwości. Ale jak to przywrócić? Jeśli chcesz pokonać w gniewie, a worek treningowy nadaje się do tych celów, to nic nie wyjdzie z urazy: nie będziesz mógł podejść i kopnąć innej dziewczyny z kolan ukochanego nauczyciela, aby na nich usiąść. Poza tym nasze pretensje nie zawsze są adekwatne: może nam się tylko wydawać, że chcieli nas urazić, ale potem, po dojrzałej refleksji, rozumiemy, co sobie wyobraziliśmy.
Jak radzić sobie z urazą poprzez powstrzymywanie? Połknij coś, co jest tak trudne do połknięcia. Pout „w szmatę”. Wzdrygnąć się na uboczu.
Od dawna wiadomo, że powstrzymywanie emocji nie prowadzi do niczego dobrego. W przypadku przestępstwa jest to szczególnie prawdziwe: połykając przestępstwo za przestępstwem, gromadzimy w sobie to, co nie jest wykorzystywane, ale rośnie, rozszerza się i mnoży. I na pewno pewnego dnia przełamuje się potężną erupcją werbalną: kiedy sprawca zapomniał już pomyśleć o tym, co kiedyś powiedział, spada na niego strumień wyrzutów, z powodu których związek pogarsza się bardziej, niż gdyby zostały wyjaśnione na początku nieporozumienie.
Przełączanie. Jak pozbyć się urazy za pomocą tej metody? Z zewnątrz może się wydawać, że zamiana to naprawdę dobry sposób na zapomnienie o zniewadze: dałem się ponieść ciekawemu interesowi, zająłem głowę innym - i to wszystko, zniewaga zniknęła. Ale nie. Ta metoda działa tylko z tymi, którzy nie znają prawdziwych pretensji, nie znają tego ciężkiego uczucia, które nie puszcza na pstryknięcie palcami. Powyżej opisałem, co to jest, rozumiesz, tak, że przełączanie tutaj nie zadziała?
Środki chemiczne. Jak radzić sobie z urazą za pomocą środków uspokajających? Środki uspokajające hamują postrzeganie negatywnych emocji. Jednak nie starają się pozbyć urazy: emocja słabnie, ale pozostaje myśl, że „byłem obrażony”. Pozostaje jako stwierdzenie faktu. Kiedy „chemia” przestaje działać, uraza zostaje przywrócona i potajemnie szuka powodu do zamanifestowania się.
Czy nie jest to zbyt wiele, aby spróbować odciąć się od naturalnych ludzkich emocji za pomocą chemikaliów? My, drażliwi, nie jesteśmy mutantami, dlatego staramy się „amputować” niepotrzebne uczucia.
Nawiasem mówiąc, czy to naprawdę nie jest konieczne? W przyrodzie nie ma nic zbędnego. A jeśli doświadczamy tego uczucia, czy tego potrzebujemy? Jak to rozgryźć?
Nie będę cię więcej dręczyć: wszystkie odpowiedzi na te pytania daje psychologia systemowo-wektorowa Jurija Burlana. Pozwala także każdemu nauczyć się pokonywać urazę, nawet najstarszą.
SKUTECZNA PRACA Z PRZESTĘPSTWAMI
Pamiętasz, jak mówiłem o subiektywnym uczuciu urazy? O tym, że świat w momencie zadawania okrutnych ran psychicznych wydaje się być pokręcony, próbując psychicznie zniszczyć? Zaskakujące jest, że wszystko tak jest: zniewaga pojawia się tylko u tych ludzi, dla których nie ma ważniejszych i wyważonych pojęć niż sprawiedliwość, uczciwość, prostolinijność.
Równowaga w przestrzeni zostaje dla nich zachwiana, jeśli ich zdaniem (i zawsze jest to dla nich znaczące) okazywana im niesprawiedliwość. Nie cenili tego, co inni, nie mówili innym czego (a na to zasługują !!!), nie dawali innym czego. Albo powiedzieli coś tak obrzydliwego, że nie powiedzieli innym … Na ogół zaburzyli równowagę i zadali poważną obrazę, którą bardzo trudno byłoby przezwyciężyć.
To wszyscy ludzie z wektorem odbytu.
Dlaczego i dlaczego ci ludzie są tak drażliwi? Natura obdarzyła ich szczególnym typem myślenia, dzięki któremu potrafią przetwarzać ogromne pokłady informacji, sortując je według różnych kryteriów nawet w procesie masteringu. Tendencja do systematyzacji, ścisły porządek, bezstronność, równość - to kategorie myślenia analogów, które przenoszą w życie.
Drażliwość jest konsekwencją takiego myślenia, „efektem ubocznym”, reakcją na sytuacje, w których równowaga zostaje zachwiana.
A co, pytasz, są wszyscy przedstawiciele wektora analnego skazani na bezskuteczną walkę z urazą przez całe życie? I nie ma środków i sposobu na pozbycie się tej plagi, z powodu której rozpadają się rodziny, rozpadają się dobre relacje, kariera idzie w dół?
W rzeczywistości ten stan jest naturalny, ale uwolnienie od urazy powinno nastąpić w dzieciństwie, kiedy dziecko „wyrasta” z niej, po prostu oduczając się obrażania. Co to znaczy?
Idealnie, obraz jest taki. Dziecko z wektorem odbytu jest bardzo zależne od matki, oczekuje od niej przejawów miłości i pochwały. Wrażliwa matka to widzi i rozumie, dlatego chwali dziecko za sprawę i wspiera je w jego staraniach, wpajając dziecku wiarę w siebie. Uraza nie przeszkadza dziecku, jeśli jego wektor odbytu rozwija się zgodnie z jego potrzebami, jeśli nauczy się dawać, nie oczekując niczego w zamian i nie biorąc tego za pewnik. Stając się osobą rozwiniętą i zrealizowaną, nie cierpi już na napady urazy, które w rzeczywistości są przejawem egoizmu, infantylizmu, niedostatecznego rozwoju i spełnienia w rodzinie i społeczeństwie.
Jednak bardzo niewielu ma idealne dzieciństwo, w wyniku czego wszyscy w taki czy inny sposób cierpimy z powodu urazy. Nie lubiony, obrażany przez rodziców i los.
Kto powstrzymuje nas przed usuwaniem urazy w wieku dorosłym? Rozwijanie i uświadamianie sobie w taki sam sposób, jak dziecko w przykładzie? Tak, czas jest stracony, minęły lata kształtowania postaci, ale dla dorosłych wszystko jest prawdziwe. Jedyne, co nam przeszkadza, to brak wiedzy, jak to zrobić.
Dlaczego nie możemy w spokoju porzucić urazy i iść dalej? Ponieważ są obdarzeni bardzo dobrą pamięcią, a także mają właściwość - chęć częstego odwoływania się do przeszłości. Są to cechy niezbędne do pełnego urzeczywistnienia się w społeczeństwie, ale także grają z nami okrutny żart: szczegółowo pamiętamy najdrobniejsze wykroczenie i uwielbiamy przeglądać szczegóły minionych dni przez długi czas.
Tak więc doskonale pamiętam, jak dziewczyny z wizualizacji skóry moich dzieci „obraziły” mnie, rozdzielając role w dziecięcych zabawach i nadając mi rolę, moim zdaniem, niepozorną i nieistotną w porównaniu z ich rolami. I możesz zapamiętać coś innego, nie mniej ważnego dla Ciebie.
Co się z nami dzieje, gdy czujemy się zranieni? Z grubsza zwalniamy. Popadamy w otępienie, przestajemy się rozwijać i na próżno żyjemy. Co więcej, jeśli nie ma pracy z urazą, może to zmienić nasz scenariusz życiowy - z pozytywnego na negatywny.
Oto mężczyzna, potencjalnie zawodowiec w swojej dziedzinie i wspaniały mąż, staje się przegranym, który nie ma rodziny i dzieci, zamiast ciekawego rozmówcy zamienia się w posępnego buka, kierowanego w tym życiu jedynie ideą Zemsta, błoto, a może ktoś gorszy… Ten trudny stan przyćmiewa wszystko, wysuwając na pierwszy plan opozycję „mam rację” i „oni się mylą”.
JAK SIĘ ZWALCZAĆ RAZ NA ZAWSZE?
Jak więc dorosły może pokonać przestępstwo? Psychologia wektorów systemowych Jurija Burlana uczy nas rozumieć nasze cechy psychiczne, dostrzegać przyczyny własnej urazy, rozpoznawać w niej nie tylko obrazę jako taką, ale także całą masę innych stanów.
To zrozumienie pozwala ci uporać się z przeszłością, swoimi „haczykami” i „kotwicami”, które nie pozwalają ci cieszyć się życiem i głęboko oddychać. Niechęć do każdego, kto ukończył szkolenie, nie jest tylko irytującą cechą dziedziczną, nie jest słabością ani wyjątkową cechą charakteru. Uraza to przemiana w filar soli, otępienia, zahamowania, a NIE życia bez rozwoju i radości z istnienia.
Zagłębiając się w psychologię wektorów systemowych Jurija Burlana, rozumiesz, co zrobić z obrazą matki, męża, dziecka, szefa lub bliskiego przyjaciela: odebrać prawo do zniewagi. I zwrócić się do przeszłości nie w celu wstecznego poszukiwania kolejnego przestępstwa, ale dla własnej realizacji.
Jak zapomnieć o minionych krzywdach i spojrzeć w świetlaną przyszłość i nie pamiętać mrocznej przeszłości? Zacznijmy od świadomości cech psychicznych - nie tylko naszych, ale także innych. Po co? Przynajmniej po to, aby zdając sobie sprawę, dlaczego inni ludzie są przyzwyczajeni do „obrażania” Ciebie, inaczej patrzysz na sytuacje, w których wcześniej byłeś obrażany.
Im głębiej zanurzasz się w tej wiedzy, tym mniej jesteś obrażony i wiesz, jak pozbyć się poczucia urazy. Zamiast stanu, który cofa cię w rozwoju, odnajdujesz swoją wyjątkową realizację, budujesz relacje z bliskimi, widzisz swój cel w życiu. A co może być ważniejsze niż to?
