Ataki Paniki Nie Dają Normalnego życia. Czy Jest Jakieś Wyjście?

2024 Autor: Adrian Jeff | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 05:11

Ataki paniki nie dają normalnego życia. Czy jest jakieś wyjście?

Zdarzając się raz, te straszne stany toczą się raz po raz, coraz częściej, z coraz większą amplitudą. Gromadzisz się z siłą umysłu i omijasz wszystkich niezbędnych lekarzy, dzięki czemu nie znajdujesz chorób fizycznych. Zamiast tego stawiają tajemniczą diagnozę „ataków paniki” i, w najlepszym przypadku, przepisują ci lek przeciwdepresyjny lub silną pigułkę nasenną …

Doskonale zdajesz sobie sprawę ze stanu, w którym bez żadnego powodu zaczyna ciemnieć w oczach, wywołuje dreszcze, a serce bije, jakby miało wyskoczyć z klatki piersiowej. Z trudem łapiesz oddech, a ostatkiem sił zaczynasz łapać powietrze. Wydaje się, że kolejna sekunda - i umrzesz. To poczucie lęku przed śmiercią jeszcze bardziej nasila ataki paniki.

Ataki paniki przychodzą do ciebie pewnego dnia, niespodziewanie i nieoczekiwanie. Ty, przerażony swoim stanem, dzwonisz po pogotowie ratunkowe i jesteś pewien, że teraz zdiagnozowano u ciebie straszną diagnozę. W rezultacie przyjeżdża lekarz pogotowia, przeprowadza wstępne badanie i stwierdza, że wszystko w porządku. Po prostu kapie kilka kropli validolu pod twój język i wychodzi. I boisz się zostać sam, po cichu krzycząc na pożegnanie z lekarzem: „Proszę, tylko nie odchodź! Teraz po prostu wyjdź za drzwi i wszystko zacznie się od nowa! Tak bardzo boję się śmierci!”

Ucieknij od lęków

Zdarzając się raz, te straszne stany toczą się raz po raz, coraz częściej, z coraz większą amplitudą. Gromadzisz się z siłą umysłu i omijasz wszystkich niezbędnych lekarzy, dzięki czemu nie znajdujesz chorób fizycznych. Zamiast tego stawiają tajemniczą diagnozę „ataków paniki” i, w najlepszym przypadku, przepisują ci lek przeciwdepresyjny lub silną pigułkę nasenną.

Leczenie lekami przeciwdepresyjnymi znacząco wpływa na Twój portfel, kondycję fizyczną, a co najważniejsze na samoocenę. Przecież nie daj Boże, kto dowiaduje się, że bierzesz lek przeciwdepresyjny - to piętno, biały bilet na życie. Masz nowy lęk - przez całe życie nosić status psychopata. I nikogo nie obchodzi, że ataki paniki są zaburzeniem neurologicznym, bardzo odległym od patologii psychiatrycznych. Nikogo to nie obchodzi. Zwrócony do psychologa lub psychoterapeuty - oznacza to, że jest psychologiem i społecznie niebezpiecznym. Niestety ten stereotyp wciąż żyje w naszym nowoczesnym społeczeństwie.

Warto zrobić sobie przerwę między kuracjami antydepresyjnymi, a ataki lęku towarzyszą Ci absolutnie wszędzie. Stajesz się niezdolny do normalnego życia społecznego.

Chcę zostać na stałe w domu, w moim ulubionym łóżku, z głową pod miękkim i ciepłym kocem. Jednocześnie wskazane jest, aby ktoś niezawodny spokojnie siedział obok ciebie i pilnował twojego snu, obserwował twój oddech, aby jeśli coś ci się nagle stało, natychmiast wezwał karetkę.

Niektórzy ludzie przez całe życie przechodzą przerażający stan ataków paniki. Czy to naprawdę na zawsze? Czy naprawdę istnieje skuteczny lek lub metoda powrotu do starego szczęśliwego życia towarzyskiego?

Nowoczesne metody leczenia ataków paniki

We współczesnej medycynie w warunkach ambulatoryjnych zwykle przepisuje się:

1. Leki przeciwdepresyjne.
2. Środki uspokajające i uspokajające.
3. Zaleca się unikanie sytuacji, które mogą wywołać atak ataków paniki.
4. Zaleca się leczenie stacjonarne w specjalistycznych poradniach neurologicznych z poradą psychologa i psychoterapeuty.

W pierwszych dniach przyjmowania najsilniejszych leków psychotropowych stajesz się jak roślina. Twoja dykcja przypomina dykcję osoby niepełnosprawnej i wydaje ci się, że mówisz tak samo jak wcześniej - fakt zahamowania dykcji zauważają twoi bliscy. Na początku przyjmowania leku możesz dojść do miejsca docelowego, do którego zwykle docierasz w ciągu 5 minut, w ciągu godziny. Wówczas organizm dostosowuje się do nowego leku i ospałość stopniowo mija, ale stajesz się zależny od leków przeciwdepresyjnych i uspokajających.

Jesteś zmuszony unikać zwykłego rytmu życia i zwykłego wesołego towarzystwa przyjaciół ze względu na zwiększone działanie uspokajające narkotyków i ich niekompatybilność z alkoholem.

Oprócz leków przeciwdepresyjnych i uspokajających, podczas ataków paniki lekarze zwykle zalecają unikanie miejsc i osób, które mogą sprowokować nowy atak. Świetna rada, jeśli masz kilku służących, najlepiej niewidzialnych i stabilnych, pasywnych źródeł dochodów finansowych. Ale co, jeśli przynajmniej musisz zabrać się do pracy i boisz się na śmierć, by zejść samemu metrem? W końcu pod ziemią uszy natychmiast się zapełniają, kręci się głowa, ręce zaczynają się pocić, twarz robi się szkarłatna, dusisz się, serce zaraz wyskoczy z klatki piersiowej i wydaje się, że w każdej chwili stracisz przytomność!

Leczenie w specjalistycznej klinice

W wyspecjalizowanej placówce medycznej zwykle stosuje się następujące metody leczenia ataków paniki:

1. Wstępna konsultacja z psychoterapeutą.
2. Ogólna diagnostyka stanu całego organizmu, a zwłaszcza mózgu pacjenta.
3. Przepisywanie silnych środków uspokajających, uspokajających i przeciwdepresyjnych.
4. Grupowe sesje psychoterapeutyczne.
5. Terapia ruchowa.
6. Joga i inne praktyki oddechowe.
7. Akupunktura.
8. Sesje fizjoterapeutyczne (elektroforeza, magnetoterapia, darsonwalizacja, presoterapia i inne).
9. Hydroterapia (prysznic Charcot, beczka cedrowa, kapsuła spa i nie tylko).
10. Dobre odżywianie.
11. Sesje masażu.
12. Terapia zajęciowa.

Leczenie napadów paniki w warunkach szpitalnych jest skuteczne w krótkim okresie. Podczas pobytu w szpitalu, w izolacji od zwykłego stresu emocjonalnego na psychikę człowieka, ataki paniki przechodzą w stan remisji. Wynika to nie tyle z opisanych powyżej metod terapii, co w większym stopniu z umiejętności komunikowania się z osobami, które mają te same problemy. Kontekst tego wniosku zostanie wyjaśniony nieco później.

Kiedy osoba wraca do swojego zwykłego środowiska, pod wpływem stresu, ponownie powracają ataki strachu. Powrót ataków paniki po zakończeniu kuracji tłumaczy się również tym, że niestety leczenie w specjalistycznych poradniach nerwic ma na celu wyeliminowanie konsekwencji tej dolegliwości, ale nie dopracowuje się nieświadomej przyczyny ataków paniki. Mechanizm ten staje się jasny, gdy spojrzy się na głębszy poziom. Z pomocą wiedzy Jurija Burlana na temat psychologii wektorów systemowych mamy możliwość głębszego i merytorycznego rozważenia problemu ataków paniki.

Znalezienie źródła problemu

Psychologia wektorów systemowych Yuri Burlan wyjaśnia przyczyny naszych stanów poprzez nasze wrodzone cechy psychiczne. Zbiór takich cech, pragnień, talentów i skłonności nazywany jest wektorem. W sumie jest osiem wektorów. Każda osoba od urodzenia ma jeden lub więcej wrodzonych w nas wektorów. Każdy wektor ma swoje własne przejawy zachowania, wrodzone pragnienia i potrzeby czerpania satysfakcji z życia. A przedstawiciele tylko jednego z ośmiu wektorów mogą cierpieć na ataki paniki. Są to nośniki wektora wizualnego.

Co to jest wektor wizualny? To przede wszystkim emocje - w pozytywny i negatywny sposób. Właściciele wektora wizualnego mają najszerszy możliwy zakres amplitudy emocjonalnej: od wizualnej histerii po uczucia głębokiej empatii i miłości. Jak nikt inny są w stanie głęboko wczuć się w czyjeś żal, a nawet płakać nad oglądaniem filmu z powodu zwiększonego sentymentalizmu. To ci ludzie nazywani są sympatycznymi i życzliwymi.

Nosiciele wektora wizualnego mają ogromną inteligencję wyobraźni i najlepszą zdolność uczenia się, ponieważ odczytujemy główne informacje dokładnie wzrokiem.

Osoby z wektorem wizualnym mają najbardziej czuły analizator wizualny i są w stanie odczytać najmniejsze widoczne zmiany w środowisku zewnętrznym, których inni ludzie mogą nie zauważyć. Widzą otaczający ich świat w najjaśniejszych i najbardziej wszechstronnych odcieniach kolorów.

W zależności od stopnia jego realizacji właściwości wektora wizualnego mogą być zarówno źródłem prawdziwej przyjemności - duchowej intymności, głębokiego związku emocjonalnego, żywego uczucia miłości, jak i źródła psychicznego bólu w postaci niekończącego się cierpienia, histerii i lęki w różnych formach. W tym w postaci ataków paniki. Strach przed śmiercią w różnych jej przejawach jest wrodzoną właściwością wektora wizualnego. Aby wyjaśnić, dlaczego tak jest, musimy spojrzeć wstecz.

Dawno temu właściciele wektora wizualnego pełnili funkcję strażników dziennych. To ich bystre oko, obserwujące piękno przyrody, uchwyciło najmniejsze zmiany w krajobrazie. Natychmiast zauważyli potencjalne zagrożenie, które mogło spowodować szkody w całym stadzie. Tak więc, widząc pełzające zwierzę, doświadczyli strachu, natychmiastowego pionowego wzrostu amplitudy emocjonalnej w górę, wykrzyknęli swoje wizualne „och” - i całe stado uciekło. W ten sposób lęk przed śmiercią został z natury nadany dla zbawienia.

W procesie ewolucji tacy ludzie stopniowo nauczyli się wyprowadzać na zewnątrz uczucie strachu o swoje życie - kierować swoją emocjonalność na tworzenie emocjonalnych połączeń z innymi ludźmi, współczucia i empatii. To dzięki tym właściwościom narodziła się i rozwinęła kultura.

Wektor wizualny dzisiaj

Psychologia systemowo-wektorowa Jurija Burlana wyjaśnia, że lęki, fobie, panika są przejawami pierwotnego stanu lęku przed śmiercią w wektorze wizualnym. Kluczową kwestią jest to, że strach jest zawsze skierowany do wewnątrz - boimy się o siebie.

Ponieważ, rozwijając się historycznie, wektor wizualny przeszedł od uczucia strachu do współczucia, tak indywidualna osoba przechodzi przez to podczas swojego rozwoju. Urodzony z poczuciem strachu o swoje życie, gdy dorasta, rozwija zdolność wydobywania swoich właściwości. Zdolność kierowania swojego potencjału emocjonalnego na innych ludzi - współczucie, empatia - to umiejętność, która pozwala nosicielowi wizualnego wektora uświadomić sobie ich wrodzone cechy.

Zmieniając kierunek naszej uwagi z siebie na inny, zmieniamy ładunek z minus na plus, ze strachu na miłość.

Czasami niewystarczający poziom rozwoju wektora wizualnego nie pozwala ludziom dostrzec cierpienia innych ludzi i wczuć się w nie, skazani są na minimalną „przyjemność”: lęki, histerię, emocjonalny huśtawkę z żądaniem skupienia uwagi na sobie. Jednak częściej po prostu nie rozumiemy naszych wrodzonych pragnień i nie wykorzystujemy naszego zmysłowego potencjału, nieustannie wpadając w lęki. Często osoba zastępuje normalną realizację właściwości wizualnymi wahaniami w zakresie „straszny - nie taki straszny”. Na przykład on sam szuka opowieści i opowieści grozy, ogląda horrory, a potem wydycha powietrze, że „to nie wszystko z nim”.

Wyzwalaj strach

Nawet jeśli strach jest zewnętrznie prowokowany przez określoną sytuację, korzenie zawsze sięgają strachu przed śmiercią. Wydarzenia mogą rozwijać się w dwóch scenariuszach:

1. Strach pojawia się pod wpływem silnego stresu, w momencie, gdy odczuwamy największe zagrożenie dla swojego życia. Takim „wyzwalaczem” może stać się każda niebezpieczna sytuacja: wypadek samochodowy, śmierć bliskiej osoby, poród i tak dalej. W takich momentach nawet rozwinięty właściciel wektora wizualnego może się przestraszyć. To, jak szybko człowiek radzi sobie ze swoim strachem, zależy od rozwoju i realizacji jego właściwości w wektorze wizualnym. Osoba, która ma umiejętność przenoszenia uwagi z siebie na innych, wkrótce przestawi się na tych, którzy potrzebują jego pomocy i wsparcia. W ten sposób kieruje emocjonalność we właściwym kierunku i nie pozwala strachowi ją zawładnąć.
2. Czasami strach jest wynikiem długotrwałego, nagromadzonego stresu. Potencjalnie niebezpieczną sytuację z naszymi właściwościami psychologicznymi możemy "utrzymywać" wystarczająco długo, ale w pewnym momencie nie możemy jej znieść i popadać w pełnoprawne huśtawki strachu, aż do paniki.

Ludzka psychika jest tak zaprojektowana, że musi zapewnić nam wszystkie niezbędne zasoby wewnętrzne do przetrwania w czasach ekstremalnych warunków. Silny stres powoduje stopniowe zmiany w naszym organizmie:

Etap I - Mamy dodatkowy ładunek energii i uruchamiają się wewnętrzne zasoby organizmu.

Etap II - Wzrasta pobudliwość układu nerwowego, zwiększa się intensywność przetwarzania informacji oraz wrażliwość układów sensorycznych.

Etap III - Następuje wyczerpanie psychiczne.

Etap IV - Rezerwy organizmu są wyczerpane. Osoba zaczyna odczuwać silne wyczerpanie psychiczne, szybko się męczy i nie jest w stanie utrzymać dotychczasowej aktywności społecznej. Będąc na tym etapie nosiciel wektora wizualnego może stać się ofiarą strachu.

Jak zawsze pokonać ataki paniki?

Aby wyjść ze stanu strachu, osoba z wektorem wizualnym potrzebuje silnych emocji współczucia, skierowanych na zewnątrz do innych ludzi. Zaczynając skupiać się na doświadczeniach innych ludzi, a nie na sobie, sublimujemy uczucie strachu we współczucie, a tym samym wypełniamy potrzebę odczuwania naszego wektora wizualnego.

Remisję w szpitalu tłumaczy się między innymi tym: z łatwością nawiązujemy nowe znajomości z tymi samymi osobami cierpiącymi na ataki paniki. W końcu osoby te są również nosicielami wektora wizualnego i bardzo sprzyjają kontaktowi emocjonalnemu i bliskości.

Poznając ich i komunikując się z nimi, poznając ich cierpienie, automatycznie przenosimy naszą uwagę i litość z siebie na empatię dla innych. Dlatego chwilowa ulga przychodzi naturalnie. A może to być przejściowe, ponieważ po wypisaniu ze szpitala wracamy do naszego zwykłego kręgu przyjaciół i obaw, a wraz z nimi powracają ataki paniki.

Poznanie pierwotnych przyczyn ataków paniki pozwoliło się ich pozbyć. Ataki paniki znajdują się na liście problemów psychologicznych, które należy dziś rozwiązać. Psychologia systemowo-wektorowa Jurija Burlana jest prawdziwym praktycznym narzędziem w rękach tych, którzy chcą zrozumieć przyczyny swoich stanów i znaleźć skuteczną metodę rozwiązywania problemów psychologicznych.

Wraz z głębszym zrozumieniem ich reakcji, pragnień, które pragną spełnienia, stan psychiczny stopniowo zmienia się w pozytywnym kierunku. Wraz z tym rozwiązuje się również problem stresu: odchodzą lęki, ustępują ataki paniki, wracają siły, wracają przyjemność i radość z życia.

Ponad 16 000 tysięcy wyników osób, które uczestniczyły już w szkoleniu Jurija Burlana, potwierdza, że istnieje wyjście z niewygodnych psychicznie sytuacji. I nie ma już potrzeby chowania się pod kołdrą przed całym światem i uzależnienia od antydepresantów!

Miałem ataki paniki. Najczęściej zaczynały się bliżej nocy, chociaż mogły wystąpić o każdej porze dnia. Nocnym atakom paniki towarzyszyło wezwanie pogotowia. Atak paniki rozpoczął się od nagłego uczucia strachu przed śmiercią, ostrego braku powietrza. Kończyny stały się lodowate i mokre, puls odchodził od skali 140-150, często dochodziło do omdlenia. Po każdym ataku paniki przez długi czas wracałem do zdrowia.

Wszystkie wizyty u lekarzy specjalistów kończyły się wyznaczeniem leków przeciwdepresyjnych. Bałem się wieczorem iść spać, bałem się ciemności, bałem się psów. Nagle pojawiło się uczucie strachu. Może się to zdarzyć w transporcie, w zatłoczonym miejscu, podczas pracy lub wypoczynku. Ataki paniki stały się częstsze.

Przeszedłem badanie mózgu, wykonano diagnostykę rezonansu magnetycznego, odwiedziłem endokrynologa, neurologa, kardiologa - nie stwierdzono żadnych naruszeń. Żaden specjalista nie potrafił odpowiedzieć na moje pytanie, co mam zrobić, jak dalej z tym żyć?

Byłem całkowicie zdesperowany. Zacząłem szukać odpowiedzi na pytania w Internecie, natrafiłem na portal poświęcony psychologii wektorów systemowych Jurija Burlana, czytałem artykuły i wkrótce uczęszczałem na bezpłatne wykłady Jurija Burlana.

Po bezpłatnych wykładach z psychologii wektorów systemowych mogłem zasnąć bez leków przeciwdepresyjnych. Bezzwłocznie zapisałem się na pełny kurs. Już na treningu poziomu 1 nagle przypomniałem sobie, że długo się nie bałem i nie brałem udziału w napadach paniki, że od dawna nie odczuwałem nagłego panicznego lęku przed śmiercią.

Ataki paniki minęły i jest to trwały skutek. Żyję bez nich, od 3 lat nie boję się ciemności i psów.

Anna Vinevskaya Przeczytaj pełny tekst wyniku Stopniowo nauczyłem się radzić sobie z nagłymi atakami paniki - uczuciem ostrego strachu o moje życie, kiedy nagle zostajesz wyrzucony z upału w zimny pot, a potem długo trzęsę się z dużym drżeniem, ciemnieje mi w oczach, a ręka sama sięga po telefon, żeby wybrać „03” - pomóż, umieram! Teraz myślenie o tym jest po prostu śmieszne! Nina Belyaeva Przeczytaj pełny tekst wyniku

Ataki paniki można pokonać, a to zależy od Ciebie! Zapisz się na bezpłatne szkolenie online z psychologii wektorów systemowych, które poprowadzi Yuri Burlan pod linkiem: