Jak żyć po zgwałceniu? Ptak Feniks twojej duszy
Wykorzystywanie seksualne to poważny cios dla psychiki kobiety. Pragnienia wszystkich wektorów przejawiają się w sposób zniekształcony: reakcje, zachowania, wyrażanie potrzeb i potrzeb często przybierają nieadekwatny charakter. Jak zmyć to z siebie? Wypalić się. Wyrwij z pamięci. Jak żyć po zgwałceniu? Czy w ogóle warto żyć?
Strumienie gorącej wody wylewają się na czubek głowy, otulają ciało i palą skórę. Masza nie czuje bólu. Siedziała w łazience z podciągniętymi kolanami od czterdziestu minut. Ręka trzymająca prysznic już dawno odrętwiała. Bez łez. Brak mi słów. Drętwienie.
Chcę, aby woda była nadal gorąca, aż się pali, aż zacznie bąbelkować. Zostawiać! Lepiej jest palić się we wrzącej wodzie, w ogniu, w piekle, ale nie ze wstydu i obrzydliwości, którymi jest teraz zatrute ciało. I dusza.
Jak zmyć to z siebie? Wypalić się. Wyrwij z pamięci. Jak żyć po zgwałceniu? Czy w ogóle warto żyć?
Żywych trupów
Masza patrzyła na studenckie zamieszki, jakby z boku. Młodzież dzieliła się na małe grupy, piła, śmiała się i tańczyła.
- Chcesz kawy? - czyjś szept spalił mu ucho. - Chodźmy do kuchni, włącz czajnik.
Kuchnia jest bardzo blisko, dziesięć stopni w dół korytarza. Jest ciemno i brudno. Masza sięga po przełącznik. Pchać. Zostaje wyrzucona do okna. Bluzka jest podciągnięta, dzięki czemu głowa i ręce dziewczynki znajdują się w koronkowej torbie. Ktoś inny trzyma jej nadgarstki nad głową. Ażurowy materiał naciągnięty na twarz, odciśnięty w skórze. Ale wszystko jest widoczne poprzez delikatny wzór.
Czas się zatrzymał. Krzyk uwiązł mi w gardle.
… Wieczność później, pozostawione samo ciało ześlizguje się z parapetu i niezdarnie przewraca się na bok.
- Możesz sobie zrobić kawę. Czajnik na półce.
Okruchy linoleum wbijają się w mój policzek. Wzrok maszyn podąża za cofającymi się butami. Zatrzasnij drzwi. Ciało przechodzi skurcz.
Jak dziewczyna może nadal żyć po zgwałceniu?
Ciało szybko zagoiło się zdradziecko. Choroba duszy postępowała z czasem.
Aby poradzić sobie z bólem, który eksploduje życie po gwałcie, psychika uruchamia mechanizmy obronne. Niestety, nie zawsze się to udaje.
Wszelka ochrona opiera się na fundamencie ustanowionym w dzieciństwie: na podstawowym poczuciu pewności i bezpieczeństwa, jakie dorośli dają dziecku. Jeśli go tam nie ma, wszelkie próby zbudowania twierdzy ratunkowej na zgniłym fundamencie kończą się zawaleniem się wznoszonej konstrukcji, powodując dodatkowe cierpienie.
Jest to znane wielu kobietom, które padły ofiarą napaści na tle seksualnym. Kobieta bez poczucia psychologicznego zaplecza zostaje sama z problemem i często wybiera ślepą uliczkę, aby się z niego wydostać.
Dzieciństwo
Masza nie wyszła z tyłu. Rodzice są prostymi, ciężkimi pracownikami, przez cały dzień w pracy, więc Masza od dawna jest przyzwyczajona do niezależności. Wróciła ze szkoły, usiadła na lekcjach. Nie było innych radości. A nauka nie była szczególnie radosna, ale odciągała mnie od innych, jeszcze bardziej ponurych myśli.
Masza wcześnie nauczyła się czytać i komunikowała się z postaciami z książek. Prawie nie obserwowała żywych emocji. Mama i tata byli poważnymi ludźmi, bez sentymentalizmu. Nie akceptowano dyskutowania o czymś, dzielenia się intymnymi sprawami, zabawy, wspólnych spacerów. Dziewczyna nie odważyła się uporać z problemami i pytaniami. Widziałem, że dorośli jej nie podołali, czułem, że nie mają potrzebnych odpowiedzi. Przekonanie zaczęło nabierać na sile: „Jestem przejrzysty. Moje życie nie ma specjalnej wartości”.
Szkoła
Z takim hasłem na sztandarze każda bitwa jest przegrana z góry. Świat odczytał sensację Maszyny i pilnie to potwierdził: rodzice nie zauważyli, koledzy z klasy ignorowali, nauczyciele przeglądali ją.
Masza coraz bardziej stawała się cieniem. Samotne dziecko, które nie czuje się wspierane, traci wiarę w swoje bezpieczeństwo. Możesz rozwijać się normalnie tylko wtedy, gdy czujesz opiekę i ochronę ze strony dużych, silnych bliskich. Najpierw rodzice, potem szkoła.
Nie czując tyłka, dziecko bierze na siebie nieznośny ciężar - samotnie radzić sobie z życiem. Miłość i troska dają podstawę, siłę, wiarę w siebie. A wymuszona niezależność jest jak nieutwardzony cement: zamiast odpychać, utkniesz.
Prawo psychiki brzmi: „przeżyć za wszelką cenę!” Każdego dnia, upewniając się, że nikt nie będzie wspierał, nie pomagał ani nie chwalił, Masza brała odpowiedzialność za swoje życie. Ale odpowiedzialność była niedojrzała, bezpodstawna. Dziewczynie wydawało się, że wszystko może zrobić sama. A jeśli to nie zadziałało, pomyślałem, że miała pecha, była przeciętna, słaba.
Osoby z wektorem odbytu są zakładnikami swojego doświadczenia. Pamiętają wszystko, generalizują i patrzą w przyszłość przez pryzmat swoich doświadczeń.
Każdy kolejny cios tylko potwierdzał poczucie bezwartościowości Maszyny. Tym bardziej chciałem udowodnić sobie i światu coś przeciwnego. Dlatego nie poszedłem po pomoc. Cierpiał.
Kiedy Masza była bita tornistrami, nic nie mówiła, nie narzekała, nie płakała przy wszystkich. Och, jesteś taki? Ale fajnie? Została zbojkotowana. Znów znosiła, cierpiała, topiła się na naszych oczach, ale milczała.
Masza lubiła chłopca z równoległej klasy. Domyślił się i wypalił innym. Ktoś przyniósł do szkoły starą lalkę, rozebrał ją do naga, napisał „Masza” na plastikowym ciele, wetknął białą szmatę we włosy i drażnił się z nim jako „panną młodą”. Masza poczuła, że jej dusza jest obnażona, ale milczała.
Wektorem wizualnym są połączenia między ludźmi, kontakt zmysłowy, intymność. Każde dziecko potrzebuje pozytywnych emocji i informacji zwrotnej od innych. A mała osoba z wizualnym wektorem potrzebuje ich, jak kwiat, słońce.
Ciepło, wsparcie, kołysanka matki, miła książka, umiejętność otwartego przeżywania emocji, śmiech i płacz to niezbędne „nawozy”, dzięki którym jego dusza nabiera siły. Strach o swoje życie przeradza się w pewność siebie, życzliwe podejście do świata, a następnie rozpuszcza się wraz z ciepłem, empatią, miłością do ludzi. A w atmosferze obojętności, wyobcowania, okrucieństwa, wrodzone właściwości nie rozwijają się, pozostają w zarodku.
Nieświadomie próbując uniknąć bólu, człowiek jest odgrodzony od świata szklaną czapką, nie czuje innych, pozostaje sam ze swoimi lękami i bólem.
Życie po życiu
Masza nie powiedziała rodzicom o incydencie. Wcześniej zachowywała wszystko dla siebie, była skryta, zamknięta, a teraz w końcu skurczyła się w kłębek.
Właściwości wektora skóry ograniczają i kontrolują. W normalnym stanie psychika śledzi i zmniejsza pragnienia na podstawie korzyści i korzyści dla organizmu. Na przykład osoba odmawia tłustych potraw, ponieważ są niezdrowe. Lub śpi mniej, aby zrobić więcej w ciągu dnia.
Zestresowane ograniczenia przybierają niezdrowy charakter. Po gwałcie Masza zaczęła sobie odmawiać wszystkiego. Ledwo wyszedłem z domu, nie komunikowałem się z nikim. Nie kupowałem nowych rzeczy, a ze starych nosiłem tylko ciemne i niepozorne.
Kontakt ze światem boli. Masza zabroniła sobie czuć. Chciałem zająć jak najmniej miejsca, rozpuścić się, zniknąć. Świat skurczył się do rozmiarów własnego ciała. Stało się przekleństwem, więzieniem.
Masza czuła się potępiona i potępiona. Siebie. Ludzie. Przeznaczenie.
Kobiety, które weszły w nielegalny związek z mężczyzną, przez cały czas były surowo potępiane przez społeczeństwo, uważane były za niezdolne do małżeństwa i prokreacji. Ich życie zostało zdewaluowane, straciło sens.
Do dziś zgwałcona kobieta czuje się napiętnowana, zepsuta i brudna.
Obecność wektora odbytu wielokrotnie zwiększa cierpienie, ponieważ jest to cios dla najdroższych. Honor i czystość to główny punkt odniesienia, credo takiej kobiety.
Wszystkie najcenniejsze i najważniejsze rzeczy w Maszynie Życia zostały skreślone. I wzięła na siebie całą winę za to, co się stało. Nie dała rady, nie walczyła, nie krzyczała, nie wybijała okna… Każdego dnia znajdowała coraz więcej dowodów winy. I wydała sobie werdykt: niegodna. Nie warte uwagi, współczucia, zaufania. Niegodne życia, nie mówiąc już o szczęściu.
Kolejny kamień w skarbonce negatywnych doświadczeń. I kolejne potwierdzenie: świat jest niebezpieczny, ludzie są źli i okrutni, nie oczekują niczego dobrego.
W mojej duszy narastała uraza. Dawno nie miała określonej twarzy. Masza potępiła wszystkich. Kobiety - za pustkę i obojętność, mężczyźni - za rozpustę i okrucieństwo, życie - za niesprawiedliwość i bezsens.
Poczucie winy i uraza to podwójna pułapka, a każda próba ucieczki tylko zacieśnia pierścień, zwiększając ból.
Życie wydawało się rozwarstwiać na równoległe rzeczywistości.
Masza została rzucona z jednej skrajności w drugą. Początkowo nienawidziła siebie i szczerze wierzyła, że zasłużyła tylko na zło. Wydawała się rozkoszować własnym bólem, szukając dodatkowych źródeł cierpienia. Odmówiła jedzenia, a potem zjadła wszystko. Starałem się utopić wspomnienia w alkoholu - kac był okropny, ale obrazy w moim mózgu nie gasły. Myślałem o narkotykach - powstrzymał tylko strach przed utratą kontroli nad sytuacją. Doszedłem do punktu, w którym myślałem o samobójstwie, ale to oznaczałoby ostateczną porażkę - nie mogłem, nie mogłem sobie poradzić, poddałem się.
Wówczas zawrzało w niej oburzenie: „Gdzie byłeś, Boże ?! Po co? Dlaczego ja? Od dzieciństwa dręczyły ją pytania o to, dlaczego to życie jest potrzebne, jaki jest sens tego, co się dzieje. Teraz to poszukiwanie dźwiękowe przerodziło się w okrzyk rozpaczy: „Albo jesteś mierny i okrutny, albo nie!”.
Wściekłość ustąpiła miejsca apatii, chciałem tylko spać. Nie widzę. Nie słyszeć. Nie czuj. Sen!
Utknąłem w bólu
Czas mijał, a wydarzenia tego dnia wydawały się wymazane z pamięci. Masza próbowała żyć, skończyła studia, ciężko pracowała. Ale wewnętrzne sprzeczności znalazły odzwierciedlenie w zachowaniu, w interakcji z innymi. Masza następnie odepchnęła ludzi od siebie, zniszczyła relacje, nie wierzyła w szczerość, odmówiła pomocy. Czuła się najbardziej nieszczęśliwa, wpadła w histerię, gorączkowo domagała się uwagi, była zazdrosna.
Często kobieta, która doświadczyła gwałtu w młodym wieku, wydaje się utknąć w dzieciństwie, nie mogąc ruszyć do przodu. Nie zdaje sobie sprawy z przyczyn swoich trudnych reakcji na otaczający ją świat, które są zakorzenione w przeszłości. Wszystko, co się dzieje, traktuje z bólem i nieufnością, trudno jej znaleźć swoje miejsce w życiu, towarzysko.
Praca z ludźmi i dla ludzi, realizacja ich talentów to potężne źródło energii, inspiracji i radości. Ale kiedy ból zasłania oczy, życie nie jest radością. Nawet gdy kobieta zajmuje się biznesem, w którym leży jej dusza, nie docenia tego, nie zdaje sobie sprawy z korzyści płynących ze swojej pracy, nie cieszy się sukcesem.
Podobnie w relacjach osobistych. Ból, strach i nieufność związane z doświadczeniem gwałtu utrudniają budowanie zdrowych więzi z mężczyznami. Wierząc, że jest winna, brudna, niegodna miłości, kobieta może nieświadomie unikać tworzenia więzi lub przyciągać niewłaściwych partnerów.
A nawet kiedy spotyka wspaniałego mężczyznę, który jest gotowy kochać, doceniać, chronić, zapewniać, może jej trudno się zrelaksować, uwierzyć w swoje szczęście, zaakceptować miłość i troskę.
Dusza i ciało po gwałcie
Wykorzystywanie seksualne to poważny cios dla psychiki kobiety. Pragnienia wszystkich wektorów przejawiają się w sposób zniekształcony: reakcje, zachowania, wyrażanie potrzeb i potrzeb często przybierają nieadekwatny charakter.
A ponieważ dusza i ciało są nierozerwalnie połączone, prędzej czy później również ciało zaczyna boleć. Predyspozycje do niektórych chorób psychosomatycznych są związane z wrodzonymi właściwościami psychiki i zależą od stanu psychicznego osoby.
Mogą to być wszelkiego rodzaju choroby skóry, problemy trawienne, zaburzenia wagi, pochwica, osłabienie odporności, alergie, choroby autoimmunologiczne - każda kobieta ma swoją listę.
Problemy zdrowotne również nie oszczędziły Maszy. Stała się częstym gościem w klinikach i szpitalach, ale nie nadeszła żadna ulga. Dopóki przyczyna nie zostanie usunięta, konsekwencji nie można leczyć.
Masza stała się jeszcze bardziej skupiona na sobie i swoich problemach, odgrodzona od świata.
Moc świadomości
Zamknięcie się w sobie nie chroni od cierpienia, ale je potęguje. Należy pamiętać, że interakcja z innymi ludźmi przynosi nie tylko ból, ale i radość.
Kobieta reaguje zgodnie z tym, jak postrzega otaczający ją świat. Percepcja w dużej mierze zależy od dwóch podstawowych czynników:
- właściwości psychiki, otrzymane od urodzenia;
- okoliczności, w których te właściwości się rozwijają. Głównym warunkiem harmonijnego rozwoju jest poczucie bezpieczeństwa, jakie dziewczyna otrzymuje od dorosłych.
Kobieta nie wybiera ani jednego, ani drugiego. A także nie wybierać rodziców, losu, ludzi, sytuacji. Nieświadomość kieruje zachowaniem. Cokolwiek robi kobieta, to nie jej wina. Gwałt jest przestępstwem i musi być karany przez prawo. Kobieta nie zasługiwała na nic za to, co się stało. Ból jest wielki. Ale dopóki ciało żyje, jest nadzieja. To nie koniec, nie porażka, nie przekleństwo. Przeżyła - to znaczy, że już wygrała, więc jest siła na kolejny krok!
Spójrz na problem w twarz, uświadom sobie, co się stało, siebie, swoje reakcje, przyczyny zachowania.
Po gwałcie pociąg losu wydaje się wykoleić. Wiele kobiet próbuje wymazać ze swojego życia doświadczenie przemocy, zapomina o wszystkim, zepchnąć problem do podświadomości. Powstaje iluzja ulgi w bólu.
Ale tylko to, co objawia się w świadomości, może być śledzone i korygowane. Wówczas konsekwencje traumy przestają zniekształcać postrzeganie rzeczywistości, panować nad losem, wpływać na zdrowie i relacje z ludźmi.
Kiedy kobieta dogłębnie siebie rozumie, zaczyna odpowiednio postrzegać swoje pragnienia, potrzeby duszy i ciała. Nieuzasadnione samooskarżenie odchodzi. Negatywne doświadczenia już się nie cofają. Wyimaginowaną niezależność zastępuje dojrzała odpowiedzialność, pojawia się siła, by iść naprzód.
Świadomość ich umiejętności i talentów otwiera nowe możliwości realizacji, budzą nowe zainteresowania, aspiracje i cele. Życie nabiera smaku.
Rozwijając plątaninę wydarzeń, kobieta rozróżnia przyczyny i skutki, wiele widzi w nowym świetle, przecenia, uczy się prawidłowego życia i wyrażania emocji.
Doświadczany ból nieznośnego ciężaru zamienia się w doświadczenie zmysłowe. Kobieta, która sama przeszła przez cierpienie, jest w stanie dogłębnie dostrzec problemy innych ludzi, wczuć się, pomóc, kochać. Otwierając serce na spotkania z ludźmi, skupiając się na nich, coraz mniej skupia się na sobie, a ból ustępuje.
Świadomość to potężne narzędzie, dzięki któremu kobieta odzyskuje siły, nawiązuje łączność ze światem. Fatalizm i fatalizm przeminęły, życie jest pełne sensu. Jak Feniks, dusza powstaje z popiołów, powrót siły i zdrowia:
Doświadczenie gwałtu dla wielu kobiet staje się punktem zwrotnym. Nie da się uciec i nie ukryć przed tym, co się stało, ale to nie znaczy, że trzeba akceptować i cierpieć. Podaj sobie pomocną dłoń już teraz! Zasługujesz na najlepsze!
