Anoreksja. Odchudzanie nie może umrzeć
We współczesnym społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że nikt nie poślubia grubasów lub ich życie nie jest wypełnione szczęściem, jak ma to miejsce w przypadku szczupłych dziewcząt. I uczymy się instalacji, że szczupłość to gwarancja zdrowia i urody …
Atrakcyjne smukłe i urocze modelki spoglądają na nas z ekranów telewizorów, okładek magazynów, a nawet z billboardów: ich oczy błyszczą, ich uśmiech jest pełen radości i co najważniejsze mają smukłe ciało. „Chciałbym tego” - marzy każda dziewczyna. W ten sposób od najmłodszych lat dowiadujemy się, że szczupłe ciało jest kluczem do szczęścia i sukcesu. We współczesnym społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że nikt nie poślubia grubasów lub ich życie nie jest wypełnione szczęściem, jak ma to miejsce w przypadku szczupłych dziewcząt. I uczymy się postawy, że szczupłość to gwarancja zdrowia i urody.
Gdzie kończy się opieka zdrowotna, a zaczyna piekło?
Nadszedł więc kolejny długi, bolesny szary dzień, nie mam ochoty na jedzenie, a raczej pokonałeś głód. To nie jest dla Ciebie nowe uczucie, od dawna każdego dnia zmagasz się z głodem. Na początku nadal chciałeś zjeść coś smacznego, ale powstrzymałeś się: „jesteś silny”.
Teraz nawet to uczucie zniknęło, teraz nie chcę niczego, nawet okruchu czarnego chleba. Patrzysz na każde jedzenie z obrzydzeniem, a nawet z wewnętrznym uczuciem dzikiego strachu, że ten konkretny kawałek kurczaka, ziemniaki, chleb itp. sprawi, że przytyjesz dziesięć kilogramów, a staniesz się brzydki i nieatrakcyjny. W ten sposób stracisz wszystko, co zyskałeś wcześniej: smukłą sylwetkę, cienkie nogi, smukłą talię i płaski brzuch.
Samokontrola! To klucz do Twojego sukcesu i tylko w ten sposób osiągniesz swój cel i staniesz się atrakcyjny. Wystarczy trochę, trochę więcej cierpliwości, a złapiesz „złotą rybkę” za ogon. Patrzysz na inne szczupłe kobiety i zazdrościsz im. Ogarnia cię nieodparta zazdrość: „Jak to jest: mogą, mogą jeść, co chcą i nie przytyją ?! „Gdybym tylko mógł to zrobić!” Chciałabym mieć wszystko, czego chcę i nie przytyć o jeden gram!
Ale dla ciebie to mrzonka, musisz kontrolować każdy gram spożywanego codziennie jedzenia. W ten sposób wkrótce całe życie zamieni się w liczenie kalorii, szukanie w supermarkecie „zdrowych” i niskotłuszczowych potraw itp. Łyżka jogurtu to już dla Ciebie śniadanie. A na obiad - nic nie jest dozwolone! A pomiędzy tym jest długi okres męki: „Nie mogę nic jeść!”
Wszystko zaczęło się od nieszkodliwej diety
To wszystko mogło zacząć się od nieszkodliwej diety odchudzającej, którą zasugerowały ci dziewczyny z twojej klasy lub współczujący przyjaciel. Chciałeś tylko schudnąć kilka kilogramów przed balem lub ważnym wydarzeniem, ale teraz jesteś w ramionach tego strasznego strachu przed „otyłością” co najmniej o jeden kilogram, który prześladuje Cię każdego dnia. Ale nie krok w tył, lepiej umrzeć, ale nie poddawać się - nie być grubym. Nigdy!
… Albo zły komentarz
Twoja mama, rówieśnicy lub koledzy z klasy mogą zrobić niefortunny żart lub powiedzieć, że przytyjesz lub jesteś trochę „pulchny”, że musisz „trochę schudnąć” itp.
Albo twój sąsiad lub kolega z pracy mógł zauważyć, że „jeśli jest ich tak dużo, możesz przytyć”. Nie ma znaczenia, jak to się zaczęło, ale ważne jest, jak na to zareagowałeś: możesz się z tego wyśmiewać lub udawać, że nie zwróciłeś uwagi na komentarz, ale ta paląca wątpliwość powstała w tobie „a jeśli naprawdę jestem gruby i brzydki, co by było, gdyby każdy kawałek jedzenia, nad którym nie mam kontroli, jeszcze bardziej odbierał mojemu szczęściu. I wtedy wszystko się zaczyna, pojawia się lekki strach o swoją figurę, który ostatecznie przeradza się w paniczny strach przed zdobyciem choćby jednego dodatkowego grama.
Inna wizja świata
Twoi bliscy i rodzina zaczynają zauważać, że zaczynasz jeść mniej, z dnia na dzień coraz bardziej kontrolujesz swoją codzienną dietę: nie możesz tłustych, słodkich, mięsnych, wkrótce zamiast obiadu zjesz porcję jednego jabłka. Nie jesteś tak wesoły i zabawny jak wcześniej. Po prostu nie masz siły. Wcześniej chodziłeś do klubu artystycznego lub chodziłeś na taniec, a teraz spędzasz dużo czasu na siłowni, wykonując ciężką pracę, aby schudnąć. Zrezygnowałeś z rysowania. Każdy dzień to dla Ciebie nowe wyzwanie, a Ty stawiasz sobie za cel utratę jednego kilograma więcej w ciągu tygodnia lub co najmniej trzystu gramów, a tymczasem dzień po dniu bledniesz.
Uśmiech zniknął z Twojej twarzy, a na jego miejscu pojawiły się oznaki zmęczenia i siniaków pod oczami.
Mama lub ktoś inny z Twojej rodziny najpierw próbuje Cię namówić do zjedzenia czegoś, ale nic z tego nie wynika. Następnie wykorzystywane są zagrożenia - ale nawet to nie pomaga. I na końcu przychodzą prośby: „Przecież się zabijasz, córko”, „spójrz na siebie: jedna skóra i kości”. Nie zauważasz? A Ty patrzysz na siebie w lustrze i widzisz piękne i atrakcyjne, a nawet udane piękno. Dopiero teraz książę na białym koniu jest opóźniony.
Boisz się przytyć? Nie jesteś sam
Zaczynasz zauważać, że nie masz już takiej siły jak wcześniej, nawet aby wspiąć się na czwarte czy piąte piętro, musisz zrobić sobie przerwę. Czasami po prostu tracisz przytomność, to znaczy nie masz ochoty na nic z powodu słabości. Ciągle jesteś w smutnym nastroju, nie chcesz już tak bardzo komunikować się z innymi, ponieważ nie rozumieją twojego bólu - są inni.
Przeszukujesz Internet w poszukiwaniu swoich „dietetycznych” towarzyszy i natrafiasz na okropne słowo „anoreksja”. Nie chcesz się do tego przyznać, ale w głębi siebie rozumiesz, że może, może … jesteście tacy jak oni, ludzie, którzy odmawiają jedzenia i są gotowi umrzeć za pomysł utraty wagi. Wciąż masz nadzieję lub myślisz, że to się nie stanie, że masz wszystko pod kontrolą i wytrzymasz do końca swoich dni.
I wtedy zdajesz sobie sprawę, że nie ma odwrotu. Strach przed przytywaniem zawsze będzie Cię prześladować. Zaczynasz komunikować się z ludźmi takimi jak ty. Ale to nie uchroni cię od strachu, od ataków paniki, od lęku przed ciemnością i innymi lękami, aw końcu od niechęci do życia tak „grubego i brzydkiego”.
Jak wyjaśnia to psychologia wektorów systemowych
Czy kiedykolwiek czułeś, że nikt Cię nie kocha ani nie zwraca na Ciebie uwagi? Czy przed pójściem spać zajrzałeś do szafy lub pod łóżko, czy ktoś tam był przerażający, a potem leżał na łóżku wstrzymując oddech, bojąc się, że ten sam potwór, który się tam ukrywał, nagle cię zaatakuje? - To wszystko lęki z dzieciństwa i co mają wspólnego z anoreksją? - ty pytasz.
Psychologia wektorów systemowych Jurija Burlana mówi, że postawa jest w rzeczywistości bezpośrednia: strach, że straszny potwór cię zaatakuje i zje, jest podobny do strachu przed otyłością, ponieważ u podstaw obu lęków leży ta sama emocja - strach przed śmiercią.
Psychologia systemowo-wektorowa wyjaśnia, że natura psychiki człowieka jest zbudowana z ośmiu wektorów (wektor to pewien zestaw wrodzonych właściwości psychicznych). Na przykład ludzie z wektorem wizualnym mają bardzo bogatą wyobraźnię, są bardzo wrażliwi i dlatego mają tendencję do „robienia słonia z muchy”. To oni są w stanie zobaczyć „potwory” pod łóżkiem lub w stosie ubrań na krześle naprzeciwko.
Widzowie okazują miłość do piękna i dlatego monitorują ich wygląd, starając się zawsze być piękny i atrakcyjny. Jeśli powiedziano takiej osobie, że jest gruby, pulchny itp. a nawet jeśli on sam z jakiegoś powodu o tym pomyśli, to w rezultacie dostaniesz namiętne pragnienie utraty wagi i wynikający z tego lęk przed otyłością, ponieważ piękno w naszym świecie kojarzy się z harmonią.
Ponadto osoby z wektorem wizualnym mają największą amplitudę emocjonalną wśród innych ludzi. Ta emocjonalna amplituda jest im nadawana do interakcji z innymi ludźmi, w celu okazania współczucia i empatii, aby im współczuć.
Zdarza się, że zamiast wylewać te emocje poprzez współczucie lub współczucie, osoba z wektorem wizualnym konsumuje te emocje „wewnętrznie”, to znaczy współczuje sobie w stylu „jaki jestem nieszczęśliwy, dlaczego nikt mnie nie kocha”, „nikt zwraca na mnie uwagę”itp. W tym przypadku cała nasza emocjonalność, która nie wyzwoliła się w pozytywnym działaniu, okazuje się histeryczna, służy zwróceniu na siebie uwagi.
Czy zauważyłeś, że osoby z anoreksją są często otoczone troską i uwagą? Tak więc, oprócz lęku przed otyłością, anoreksja ma również korzyści uboczne, bliskie Ci osoby zaczynają bardziej się o Ciebie martwić i zwracać na Ciebie uwagę. Nawet jeśli jest to dane za wysoką cenę, ale mimo to … Możemy nawet nie być tego świadomi i zaprzeczać, mówiąc, że chcemy być „zostawieni w spokoju” i „robić z naszym ciałem to, co chcemy”. Ale nadal w ten sposób osoba przyciąga uwagę, której tak brakuje.
Samokontrola to klucz do sukcesu
Psychologia wektorów systemowych Yuri Burlan wyjaśnia, że we współczesnym świecie większość ludzi ma trzy lub cztery wektory. Do wektora wizualnego dodajemy więc obecność wektora skóry, którego jedną z właściwości jest zdolność do ograniczania się we wszystkim (w jedzeniu, w czasie, w przestrzeni, w ilości informacji, które przekazujemy o sobie itd.).), a uzyskamy osobę, która będzie w stanie ściśle kontrolować swoją dietę.
Dodatkowo sama realizacja tej nieruchomości sprawi nam przyjemność. Dlatego za każdym razem, gdy rezygnujemy z kawałka mięsa lub ciasta, które nas kusi, czujemy się jak zwycięzcy i chcemy jeszcze bardziej zmniejszyć liczbę spożywanych kalorii.
Ponadto osoby z wektorem skóry są ludźmi dynamicznymi, kochają ruch, zwykle lubią uprawiać sport. Tłumaczy to chęć wielu anorektorów do odchudzania nie tylko poprzez dietę, ale także spalanie „zbędnych kalorii” na siłowni. Ale w krótkim czasie te sporty zamieniają się w obsesję uprawiania sportu w dowolnym miejscu i czasie: nie zobaczysz osoby z anoreksją w windzie: jeśli w domu jest klatka schodowa, wejdzie po schodach. Albo zamiast jechać autobusem, samochodem lub metrem, przejdzie tę odległość. Przykładów jest wiele, ale istota jest taka sama - chęć ciągłego ruchu i zmiany pozycji ciała w przestrzeni.
Ponadto ludzie z wektorem skóry zwykle oszczędzają pieniądze, lubią oszczędzać żywność, światło, pieniądze itp. Tak więc, spożywając mniej jedzenia, otrzymują pośrednią przyjemność nie tylko z utraty wagi, ale także z pieniędzy zaoszczędzonych na jedzeniu. Poza tym, żeby zaoszczędzić pieniądze, trzeba umieć liczyć. Tak więc kompulsywne liczenie kalorii spożywanych każdego dnia jest kolejnym przejawem wektora skórnego.
Ogólnie rzecz biorąc, ludzie z wektorem skóry to ludzie kierujący się sukcesem, bardzo ważne jest, aby wspinali się wyżej po szczeblach kariery i osiągali sukces (zarabiali więcej pieniędzy itp.). A ponieważ sukces kobiety we współczesnym świecie często kojarzy się ze smukłym ciałem, to kobiety z obecnością tego wektora stają się ofiarami anoreksji. Chęć bycia szczupłą i atrakcyjną w celu poprawy statusu społecznego zmusza ich do utraty wagi. Do tego dochodzi chęć bycia piękną w wektorze wizualnym w obliczu strachu przed niekochaniem i zapewniona jest anoreksja.
Posłuchaj, co Alina opowiada o swojej córce, której pomogła poradzić sobie z anoreksją dzięki treningowi Jurija Burlana.
Aby lepiej zrozumieć przyczyny anoreksji i poradzić sobie ze swoim lękiem przed otyłością, aby przestać się bać, że nie będziesz kochany i zwracany na siebie, musisz opanować umiejętność myślenia systemowo-wektorowego. Już na bezpłatnych wykładach wprowadzających online będziesz w stanie uświadomić sobie i zrozumieć przyczyny niektórych swoich lęków, zrozumieć, co Cię napędza i zrozumieć powody swojego zachowania. I nie tylko!
Psychologia systemowo-wektorowa Jurija Burlana pozwala nam zrozumieć i zrozumieć, jak budować pozytywne relacje z innymi ludźmi, jak pozbyć się depresji i innych negatywnych stanów psychicznych itp. Jest to praktyczna psychologia, która pozwala każdemu poradzić sobie z problemami emocjonalnymi i psychologicznymi.
Możesz zarejestrować się na bezpłatne szkolenia online z psychologii wektorów systemowych pod linkiem.
