Jak radzić sobie z depresją
Z powodu głębokiej depresji nie możesz pracować i nie masz siły żyć? Nie wiesz, jak pracować pod warunkiem, że depresja powstaje w wyniku kontaktu z innymi? Jak pracować z depresją, jakie metody radzić sobie z depresją?
W głębi duszy potajemnie marzę o wyrzuceniu. Myśl o ponownym pójściu do pracy jest obrzydliwa każdego ranka. Ale z bolesnym wysiłkiem przezwyciężam to, co negatywne, po raz n-ty i znowu ciągnę się tam z ostatnią siłą. Co robić i jak radzić sobie z depresją?
Być może przez jakiś czas osoba będzie w stanie pokonać stres, robić to, czego nie lubi i walczyć z własną negatywnością. Ale psychika każdego z nas jest zorganizowana jako zasada przyjemności. Taka kpina z samego siebie prędzej czy później prowadzi do tego, że wstręt zamienia się w zaciekłą nienawiść do źródła twoich udręk. Nie powinieneś czekać na punkt krytyczny, lepiej zrozumieć przyczyny tego, co się dzieje.
|
opcja 1 Nie mogę pracować z powodu depresji |
Opcja 2 Niekochana praca powoduje depresję |
Wariant 3 Nie lubię zespołu, nie mogę znaleźć wspólnego języka |
| Objawy depresji towarzyszą Ci przez cały czas, czy to w pracy, czy w domu. Nie dość, że nie ma siły do pracy z depresją, czasami po prostu nie ma siły do życia. Możesz mieć bóle głowy, problemy ze snem lub apetytem. Świat wydaje się szary, matowy, nudny i pozbawiony znaczenia. | Tutaj mówimy o tym, co dokładnie przynosi praca w depresji. Może Ci się to nie podoba lub nie udaje Ci się to dobrze, nie odpowiada to Twoim naturalnym skłonnościom i talentom. Poza pracą wraca radość życia, depresja nie pojawia się. | Stres i negatywność nie pojawiają się w związku z samą pracą, ale podczas interakcji z kolegami lub szefami. Ale strach przed utratą pracy sprawia, że tolerujesz taką sytuację. |
Rozważmy każdą z opcji przez pryzmat wiedzy naukowej, ujawnionej w Psychologii Systemowo-Wektorowej Jurija Burlana.
Nie mogę pracować z powodu depresji, po prostu nie mam siły żyć
Mam 40 lat, a ostatnie 10 z nich to stała mąka. Z powodu depresji nie mogę normalnie pracować, nie mam siły ani na żonę, ani na dzieci. Krewni nie rozumieją - mamy normalną rodzinę. I nie wiem, co odpowiedzieć na ich pytanie "czego jeszcze ci brakuje?" Początkowo wybrałem pracę, jak to mówią „z powołania”, a zarobki są całkiem przyzwoite. A teraz nie mogę pracować z takim samym oddaniem, depresja odbiera ostatnią siłę. Ciągła senność i osłabienie. W ogóle nie rozumiem, dlaczego żyję. Czasami przewraca się obrzydzenie, a nawet nienawiść do otaczającego świata, w którym ludzie zajmują się tylko konsumpcją. Musisz mimo wszystko zmusić się do pracy z depresją, ale negatywny narasta. Co robić i jak radzić sobie z depresją?
Komentarz psychologa systemów:
Sytuacja, w której człowiek z powodu ciężkich form depresji nie może pracować, normalnie budować relacje z bliskimi, a czasem nawet nie chce żyć, jest znana tylko właścicielom wektora dźwiękowego. Psychologia wektorów systemowych Yuri Burlan wyjaśnia, czym różnią się od wszystkich innych ludzi. Na Ziemi jest tylko około 5% dźwiękowców. A osoby wokół nich często naprawdę nie są w stanie ich zrozumieć, ponieważ ich zainteresowania nie są związane ze światem materialnym.
Główną aspiracją dźwiękowca jest znajomość tego, co metafizyczne. Z natury jest to introwertyk, skupiony na swoich myślach. Zadaje innym dziwne pytania: „Dlaczego żyjemy? Jaki jest sens mojego życia i życia innych ludzi?” Kiedy jego zainteresowanie poznaniem nie znajduje urzeczywistnienia, właściciel wektora dźwiękowego może stopniowo rozwinąć się negatywna, a nawet nienawiść do otaczającego go świata, narastają myśli depresyjne i samobójcze, dręczy go wyczerpujący ból duszy.
Inżynier dźwięku nie jest zaznajomiony z lękiem przed utratą pracy; Materialny czynnik życia jest dla niego drugorzędny i mało wartościowy, a sens życia jest dla niego najważniejszy. Nawet jeśli praca została dobrze wybrana i dana osoba to lubi, inżynier dźwięku nie może produktywnie pracować z ciężką depresją i poczuciem bezsensowności istnienia.
Jak efektywnie pracować, gdy jesteś ciągle śpiący w czasie depresji, cierpisz na okresy przedłużającej się bezsenności, cierpisz na migreny? Osoba nie tylko nie może pracować z głęboką depresją, często nie ma siły nawet na najbardziej przyziemne czynności: myć i czesać włosy, jeść.
Żadne lekarstwo nie zagłuszy dźwiękowego pragnienia poznania. Ani joga nie pomaga w depresji, ani żadne ezoteryczne prądy, które inżynier dźwięku próbuje dla siebie - depresja nie znika. Reżyser dźwięku może odzyskać zdolność do życia i pracy z radością tylko wtedy, gdy urzeczywistni się jego naturalne właściwości. Taki wynik uzyskało już wiele osób z wektorem dźwiękowym na szkoleniu z psychologii wektorów systemowych prowadzonym przez Jurija Burlana. Zobacz jedną z recenzji:
Koncentracja inżyniera dźwięku na strukturze ludzkiej psychiki pozwala mu pojąć związki przyczynowo-skutkowe wszystkiego, co dzieje się w naszym świecie. I zamiast pytania, jak pracować z depresją, ci niesamowici ludzie mają zupełnie inne pytanie - jak zrobić jak najwięcej i gdzie skierować niesamowity przypływ twórczej energii.
Jak radzić sobie z depresją i co zrobić, aby przezwyciężyć wstręt do pracy, której nienawidzisz
Kiedy szukałem pracy, musiałem wybrać stanowisko, które przynosi więcej pieniędzy. A teraz praca powoduje tylko depresję i złość. Trochę za późno, żeby zacząć od zera, a zmarnowanie tylu lat jest niesamowicie stresujące. Musisz dużo bawić się papierami i siedzieć bez ruchu przez cały dzień. I zawsze lubiłem się przeprowadzać, marzyłem o podróżach służbowych i podróżach dookoła świata. A jeśli praca powoduje depresję, a zwolnienie jest niemożliwe, po prostu nie ma nic do wykarmienia rodziny? Jak pracować z depresją, jakie metody radzić sobie z depresją?
Komentarz psychologa systemów:
Niestety, jest mało prawdopodobne, abyś był w stanie skutecznie pracować z depresją. To prawda, że stanu opisanego przez autora listu nie można nazwać depresją z systemowego punktu widzenia. Jak wyjaśnia psychologia systemowo-wektorowa Jurija Burlana, tylko właściciele wektora dźwiękowego cierpią na ciężką depresję z utratą sensu życia i myślami samobójczymi.
Właściciele pozostałych siedmiu wektorów doświadczają różnego rodzaju niedoborów w realizacji ich wrodzonych właściwości. Niekochana praca nie prowadzi do depresji, ale powoduje stres o różnym nasileniu. I to jest zrozumiałe - od rana do wieczora nikt nie jest w stanie robić tego, czego nie lubi. Ale we współczesnym świecie często mamy do czynienia z pomieszaniem pojęć, aw praktyce, gdy ktoś mówi, że jego praca powoduje depresję, najczęściej oznacza to, że ten rodzaj aktywności jest w konflikcie z naturalnymi cechami i właściwościami człowieka.
Na przykład właściciele wektora skóry są naturalnie elastyczni i zręczni, zwinni i szybcy. Mają logiczny umysł, kierują się zasadami pożytku i korzyści, dążą do nowości i zmiany. Rutynowa praca siedząca może naprawdę stać się dla nich stałym źródłem negatywnych emocji.
Jednak zarabianie jest ważniejsze dla skórnika, a on nadal szuka zysków i sposobów radzenia sobie z depresją. W rzeczywistości istnieje wiele rodzajów działań, w których taka osoba może się realizować. Są to sprawy sportowe i wojskowe, biznes i handel, stanowiska kierownicze i orzecznictwo.
Wszędzie tam, gdzie wymagana jest zręczność ciała lub mobilność i zmienność psychiki, skinner będzie na szczycie.
Optymalny wybór miejsca pracy, w którym można z całego serca czerpać radość z pracy i nie cierpieć z powodu depresji, wymaga dokładnej wiedzy o budowie swojej psychiki.
Dzięki szkoleniu Jurija Burlana z psychologii wektorów systemowych wielu osobom udało się uzyskać doskonałe wyniki w awansie, znacznie zwiększyć swoje dochody i robić to, co naprawdę lubi:
Z powodu ciągłej depresji nie mogę normalnie pracować. W pracy ciągle ciągną. To zrozumiałe - w tym biznesie sytuacja ciągle się zmienia, a decyzje też zmieniają się na każdym kroku. Jest to dla mnie bardzo trudne i prawdopodobnie dlatego praca powoduje depresję. Już jednemu mikroinstrakcji udało się dostać na tę pozycję. Czasem nie mam siły iw ogóle żałuję, że tam pojechałem. Kiedy muszę szybko dostosować się do sytuacji, po prostu wpadam w osłupienie, a szef zaczyna wrzeszczeć. A co jeśli nie możesz pracować w takich kłopotach: znieść depresję i negatywne nastawienie lub rzucić palenie? A gdzie i jak pracować dla osoby z takim „zahamowaniem”, aby uniknąć stresu i depresji? Gdzie iść?
Komentarz psychologa systemów:
Oczywiste jest, że w tej sytuacji również osoba nie może pracować z powodu depresji. Po prostu nie pasuje do stanowiska wymagającego szybkich reakcji i szybkości podejmowania decyzji. Powolna i ostrożna, uważna na szczegóły i dokładnych ludzi, psychologia systemowo-wektorowa Jurija Burlana definiuje jako nosiciele wektora odbytu.
Rutynowa praca siedząca, z której skórnik odczuwa irytację i złość, nie tylko nie może doprowadzić właściciela wektora odbytu do depresji, ale wręcz przeciwnie, da mu możliwość pracy z wielką przyjemnością i poświęceniem.
Naturalna pamięć fenomenalna oraz dążenie do gromadzenia i przekazywania wiedzy czyni z tych ludzi doskonałych nauczycieli i naukowców. Dbałość o szczegóły i analityczny umysł decydują o umiejętnościach analityka, krytyka, redaktora. Szczególna wartość przeszłości sprawia, że właściciel tych nieruchomości interesuje się historią i archeologią.
Nawet w dużej firmie taka osoba może znaleźć swoje miejsce, pod warunkiem, że nie będzie musiała wyjeżdżać w delegacje i szybko podjąć decyzję. Cicha papierkowa robota w dziale analitycznym jest w porządku.
Oczywiście potrzeba pracy w niewłaściwym miejscu nie może wpędzić właściciela wektora analnego w rodzaj depresji, jakiej doświadcza inżynier dźwięku. Ale może równie dobrze wywołać zaburzenia w funkcjonowaniu serca, powodować problemy z trawieniem i zaszczepić w sercu głęboką urazę za to, że dana osoba nie otrzymuje należnego szacunku i honoru za swoją pracę.
Zamiast szukać sposobu radzenia sobie z depresją, lepiej zacząć od dokładnego zrozumienia natury swoich właściwości psychicznych. Pozwoli ci to znaleźć pracę według własnych upodobań, podobnie jak wiele innych osób, które przeszły szkolenie z psychologii wektorów systemowych przez Yuri Burlan:
Nie mogę pracować z tymi ludźmi - są naprawdę przygnębieni
A jeśli nie mogę pracować w takim zespole, relacje z kolegami powodują ciągły stres i depresję? Nie chcę wyjeżdżać, po długich poszukiwaniach pracy znalazłem dokładnie takie stanowisko, jakie chciałem. Dlatego nie chcę nawet myśleć o zwolnieniu. Ale otoczenie to tylko koszmar. Jako nowicjusz od razu spostrzegli mnie ostrożnie, nikt mnie tu nie lubi, wszyscy mnie wybierają. Widzę, że cały czas próbują mnie obciążyć przed władzami, wciągnąć mnie. Nie mam już siły, aby to znieść, bo depresja przy tej okazji nie mogę pracować z normalną wydajnością. Jak pracować w takich warunkach, przezwyciężyć depresję i strach oraz uchronić się przed sabotażem kolegów?
Komentarz psychologa systemów:
Oczywiście, to wcale nie z powodu depresji dziewczyna nie może pracować. Problemy pojawiają się właśnie podczas interakcji z innymi ludźmi. Każdy może zmierzyć się z takimi trudnościami nie tylko w pracy, ale także w gronie przyjaciół, a nawet krewnych. Systemowe przyczyny tej sytuacji są następujące:
- Nie mając wiedzy na temat psychologicznych cech innych ludzi, często widzimy ich na własne oczy. Na przykład mobilnemu i szybkiemu skinnerowi wydaje się, że jego kolega z wektorem odbytu nieustannie dokucza drobiazgom, szukając wad w swojej pracy. Rymarz nie może pracować z taką dokładnością, narzeka na depresję i stres związany z komunikacją z kolegą. I wcale nie miał na myśli nic złego. Z natury perfekcjonista, naprawdę dostrzega najdrobniejsze szczegóły i stara się poprawiać nieścisłości.
- Nasza własna trauma psychiczna, „kotwice” i zwątpienie w siebie tworzą rodzaj zniekształconego filtra naszej wizji, przez który obserwujemy cały otaczający nas świat. Koledzy szepczą o czymś w kącie? Prawdopodobnie omawiają moje sprawozdanie. Śmiejesz się w palarni? Oczywiście wiedziałam, że na sukience nie powinnam jej zakładać.
Głównym rezultatem, jaki zauważa każda osoba, która ukończyła szkolenie z psychologii wektorów systemowych przez Jurija Burlana, jest umiejętność szczęśliwego życia wśród innych ludzi, rozumienia każdego powodu swojego działania, umiejętność „mówienia swoim językiem” ze wszystkimi:
Systematyczne podejście - złożony wynik
Z powodu głębokiej depresji nie możesz pracować i nie masz siły żyć? Nie wiesz, jak pracować pod warunkiem, że depresja powstaje w wyniku kontaktu z innymi? A może po prostu byli zmęczeni niekochaną pracą i nie wiedzą, jak znaleźć coś dla siebie?
Każda technika psychologiczna jest skuteczna tylko wtedy, gdy daje znaczące i wielorakie rezultaty w najróżniejszych dziedzinach życia człowieka. Możesz rozwiązać dowolne bolesne pytania za pomocą psychologii wektorów systemowych Jurija Burlana, czego dowodem jest ponad 18 000 wyników.
Aby rozpocząć swoją podróż w kierunku szczęśliwego urzeczywistnienia swoich naturalnych talentów, zarejestruj się na bezpłatne wykłady online z psychologii wektorów systemowych prowadzone przez Yuri Burlan za pomocą linku.
