Jak nie pisać do swojego byłego
Byliście razem, nawet jeśli nie na długo, i zbliżyliście się do siebie. W pewnym momencie wszystko, co cię łączyło, zostało odcięte. Jak możesz się czuć w takiej sytuacji? Jakby część duszy została zabrana, nie mniej. Dałeś człowiekowi miłość i troskę, ale teraz jest to niemożliwe, a pustka pozostaje w środku …
Mam jego numer telefonu i naszą starą miłość. Wspomnienia płoną, moje serce pęka z bólu i uświadamiam sobie, że nic nie może zostać zwrócone. Jako uzależniony, poniżający siebie i zatracający się, piszę do niego i nie mogę przestać. Jak nie pisać do swojego byłego, skoro bez niego nie ma już sensu życia?
Dlaczego chcesz pisać i czy jest ok
Byliście razem, nawet jeśli nie na długo, i zbliżyliście się do siebie. W pewnym momencie wszystko, co cię łączyło, zostało odcięte. Jak możesz się czuć w takiej sytuacji? Jakby część duszy została zabrana, nie mniej. Dałeś człowiekowi miłość i troskę, ale teraz jest to niemożliwe i pustka pozostaje w środku.
Jeśli było dobrze, a potem się zatrzymało, to w porządku jest chcieć wszystko z powrotem. Włącz ponownie światło, aby nie było straszne w ciemności. Po rozstaniu potrzebujesz czegoś, co utrzyma się na powierzchni. Potrzebujesz jakiegoś wątku łączącego się z przeszłością, aby śmiało wkroczyć w przyszłość.
Kto nawet zdecydował, że napisanie kilku słów do byłego kochanka jest niedopuszczalne? Tak, boli, jeśli już nie odpowiada. Ale przesadne wymagania wobec siebie, kategoryczny zakaz pisania skłaniają do szukania pocieszenia w kilogramach słodyczy, alkoholu, papierosów, a nawet narkotyków. Wtedy jedno uzależnienie zamienia się w inne, z których trudniej jest się wydostać.
Jeśli ciągła potrzeba pisania sprawia, że czujesz się niekomfortowo, czas dowiedzieć się, jak przestać pisać SMS-y do swojego byłego.
Jak się oprzeć i nie pisać
Odpowiedz sobie szczerze: czego oczekujesz od korespondencji? Niezależnie od odpowiedzi, korespondencja jest tylko drogą do czegoś, czego pragniesz. Jednak jesteś nowoczesną, wszechstronną kobietą, jesteś osobą. Możesz osiągnąć to, co chcesz, na wiele innych sposobów. Co więcej, masz do tego niezbędne właściwości psychologiczne. Czym oni są?
Komunikacja z obiektem miłości zawsze wywołuje pozytywne emocje, napełnia życie uczuciami. Kiedy uda ci się odczuć różne odcienie radości, miłości, wtedy twoja dusza jest dobra, ale życie ma sens. Już teraz, po rozstaniu, myśl o ukochanej osobie ociepla wnętrze, a świat jaśnieje. Jednak krótka wiadomość daje te same krótkotrwałe emocje. Dlatego chcę pisać codziennie, co godzinę, aby wciąż na nowo doświadczać uczuć. Nie da się żyć bez uczuć - inaczej serce wysycha jak kwiat na pustyni. Te szczególne właściwości - emocjonalność i zmysłowość - sprawiają, że po zerwaniu dużo czujesz, ale też leczy rany w sercu.
Oglądanie dobrego filmu; wycieczka do muzeum, jeśli kochasz sztukę; czytanie, jeśli lubisz czytać, pozwala ci doświadczyć wielu różnych uczuć. Ożywiają serce, przypominają, że wokół wciąż jest dużo piękna, a to piękno czeka na Twoją uwagę. Pozwól sobie czuć więcej, bo w takiej sytuacji im więcej, tym lepiej.
W przeszłości trzymają się nie tylko emocje, ale także pamięć. Oczywiście na początku nie ma gdzie odejść od wspomnień związanych z byłym partnerem. Najbardziej irytujące jest to, że pamiętam wszystko bardzo dokładnie, aż do szczegółów. Dlaczego poprzednie sceny ciągle przewijają się w mojej głowie? Po pierwsze, chcę dowiedzieć się, co poszło nie tak, naprawić to i nigdy więcej tego nie powtarzać. Po drugie, wydaje się, że nigdy nie będzie tak dobrze … Strasznie jest zacząć nowe życie, bo jest niepewność. Dusza woła: zwróć wszystko tak, jak było!
Te właściwości - pamięć, analiza, wartość przeszłości - są podane tylko po to, aby uzyskać doświadczenie z sytuacji i stać się lepszymi. Tyle, że jeśli już znudzi Ci się powtarzanie tej samej „lekcji” o nieudanych związkach, umów się na zmianę, pamiętaj, że możesz się dużo więcej nauczyć. Jeśli w pełni wykorzystasz swoje właściwości w jakiejkolwiek sprawie, weź przynajmniej rysunek, wtedy nie pozostanie siła na nic innego.
Jeśli pisać, to co pisać
Napisać list. Obecny, długopis na papierze. Wyobraź sobie, że jesteś w XIX wieku i nie masz możliwości wysyłania koni pocztowych co godzinę z dwuwierszowym komunikatem „Cześć, jak się masz”.
List nie jest SMS-em. Musisz pomyśleć o tekście, jego treści, popracować nad każdym zdaniem. Z drugiej strony papier wytrzyma wszystko. Jest tu tak dużo miejsca, aby w końcu wyrazić wszystko, co myślisz, czujesz. Napisz do swojego byłego, jakim jest złoczyńcą i jak bardzo jesteś znudzony - cokolwiek przyjdzie ci do głowy. Masz prawo, pozwól sobie. Po co ograniczać liczbę znaków w telefonie?
Pisanie to psychoterapia. W ten sposób zaczniesz lepiej siebie rozumieć, lepiej poznawać siebie, a to jest najważniejsze. Zrozumiesz swoje podejście do partnera, spojrzysz z zewnątrz i zdasz sobie sprawę, czego naprawdę chcesz. Może chcesz odzyskać związek i jesteś pewien, że wszystko się ułoży. A może zastępujesz korespondencją z byłym prawdziwym szczęściem, które jest już u drzwi. W każdym przypadku po sesji pisemnej będziesz miał szansę postąpić właściwie.
Co jeszcze warto robić
Masz pytania do siebie, swojego partnera, ogólnie do życia. To dobra okazja, aby rozwiązać wszystko, co się martwi. Psychologia relacji i osobowości może teraz odpowiedzieć na najważniejsze pytania - na szkoleniu Jurija Burlana „Psychologia wektorów systemowych”.
Wiedza systemowa pozwala poszerzyć obraz tego, co się dzieje, spojrzeć na swoje życie z różnych perspektyw - zarówno w związkach, jak i bez. Dają jasną definicję cech osoby, jej działań i słów. Nadal myślisz o swoim byłym. Zrób to więc dla własnej korzyści, aby te myśli przyniosły ukojenie, a nie cierpienie. Poznaj osobę od środka, jaką jest, jakie właściwości ją napędzają i dokąd doprowadzi Twój związek. Taka psychoanaliza pomoże Ci wybrać to, co najlepsze dla siebie, zbudować szczęśliwe życie.
Wykonanie pierwszego kroku w kierunku nowego nawyku jest bardzo trudne, ale możliwe. Świadczą o tym historie osób zadowolonych z efektów szkolenia:
Myślenie systemowe jest narzędziem. Kiedy wydarzenia z życia ujawnią się w pełni, na pierwszy rzut oka możesz sam zdecydować: kontynuować poprzednie działania lub wybrać opcję, która będzie dla Ciebie najlepsza. Ta wiedza pomoże Ci nadać życiu sens i poczuć się szczęśliwym. To wszystko.
