Jak przestać pić alkohol
„Jestem alkoholikiem” - okropne słowa. Stracone możliwości, brak zdrowia, cierpienie bliskich, problemy w pracy, zmarnowany cenny czas … w pewnym momencie zdajesz sobie sprawę, że nie jest to już możliwe. Ale skoro czytasz ten artykuł, już wiele próbowałeś i nadzieje na magiczną pigułkę nie usprawiedliwiały się …
„Jestem alkoholikiem” - okropne słowa. Boli świadomość, że życie mija i Ty sam jesteś za to odpowiedzialny. Stracone możliwości, brak zdrowia, cierpienie bliskich, problemy w pracy, zmarnowany cenny czas … w pewnym momencie zdajesz sobie sprawę, że nie jest to już możliwe. Zaczynasz szukać sposobów, aby rzucić picie alkoholu, wyrwać się z tej pułapki - ze względu na własną przyszłość.
Jak pozbyć się uzależnienia od alkoholu
Jeśli ktoś zdaje sobie sprawę ze swojego problemu i zdecydowanie zdecydował się rzucić picie alkoholu - jest to już ważny krok na drodze do zmiany. Przyznanie się do siebie, że potrzebujesz pomocy, okazywanie chęci pracy nad sobą to najbardziej niezbędny warunek walki z uzależnieniem od alkoholu. Przecież można pomóc tylko komuś, kto sam chce rzucić picie.
Jak złagodzić głód alkoholu: czy są jakieś skuteczne środki?
Każdy, kto samodzielnie odkrywa oznaki alkoholizmu i chce rzucić picie, szuka różnych metod radzenia sobie z nałogiem. Istnieje wiele możliwości rozwiązania problemu alkoholizmu.
Dość popularnym sposobem rzucenia picia jest kodowanie alkoholizmu, ale często rozwiązuje to problem tylko tymczasowo. Ci, którzy próbują rzucić picie alkoholu bez kodowania, często szukają środków ludowych, które powodują niechęć do alkoholu, artykułów i filmów z poradami psychologów. Dla kogoś modlitwa od pijaństwa lub pomoc uzdrowicieli i tradycyjnych uzdrowicieli może być nadzieją.
Ale odkąd czytasz ten artykuł, już wiele próbowałeś i nadzieje na magiczną pigułkę się nie sprawdziły.
Dlaczego tak trudno jest przestać pić alkohol?
Ponieważ regularne spożywanie napojów alkoholowych ma szkodliwy wpływ na organizm jako całość, osoba decydująca się na zaprzestanie picia alkoholu odczuwa konsekwencje zmian wywołanych przez alkohol. Najtrudniej jest w tak zwanym okresie odsadzania, kiedy organizm aktywnie opiera się przekwalifikowaniu. Doświadczając nieprzyjemnych objawów psychicznych, istnieje ryzyko załamania się dla chwilowej ulgi i porzucenia zamiaru zaprzestania picia alkoholu.
To właśnie niezdolność do przeciwstawienia się objawom abstynencyjnym (lęk, drażliwość, drżenie, bezsenność, ból głowy, tachykardia) uważana jest za przeszkodę w utrzymaniu trzeźwości u osoby chcącej rzucić picie alkoholu. W rzeczywistości to tylko niewielka część problemu, który można całkowicie rozwiązać przy wsparciu leków.
Największym powodem powrotu do alkoholu są nierozwiązane problemy wewnętrzne. Dlatego warunkiem rozwiązania problemu uzależnienia od alkoholu jest zrozumienie jego przyczyn, a nie walka z konsekwencjami.
Przyczyny uzależnienia od alkoholu
Generalnie powód jest tylko jeden - niezadowolenie z życia. Czasami sam człowiek nie rozumie, co mu dokładnie nie odpowiada, czuje tylko, że źle się czuje. Wydaje się, że wszystko tam jest, ale jakoś nie jest szczęśliwy. Szczęśliwy, zadowolony człowiek nie utonie tęsknie w butelce, będzie starał się w ten sposób „uzupełniać” swoje braki, co oznacza, że pytanie, jak rzucić picie alkoholu, nie będzie dla niego istotne. Co to za „niedobory”? Można je podzielić na dwie szerokie grupy: społeczną i seksualną.
Człowiek, aby czuć się szczęśliwy, musi realizować się w społeczeństwie i w związkach par. Kiedy z jakiegoś powodu to zawodzi, niektórzy szukają chwilowej ulgi w piciu - tylko po to, by ukryć się przed cierpieniem. Tylko ta ulga jest fałszywa. Za każdym razem, gdy zanurzasz się głębiej w negatywne stany, oddalasz się coraz bardziej od tego, czego chcesz - od okazji, która ma miejsce w społeczeństwie i / lub w parze. Coraz trudniej jest rzucić picie alkoholu w domu.
Luki społeczne
Żyjemy w społeczeństwie, nie możemy istnieć samotnie: do pełnego życia potrzebujemy osiągnięć w różnych dziedzinach przemysłu, usług, kultury, medycyny, edukacji, stanowienia prawa itp. Człowiek realizuje swoje talenty w interakcji społecznej i czerpie z tego satysfakcję. W związku z tym, aby nie trzeba było myśleć o tym, jak rzucić picie alkoholu, ważne jest, aby dana osoba czuła się poszukiwana, użyteczna dla społeczeństwa, a także otrzymała za to własną nagrodę.
Każda osoba, w zależności od wrodzonych właściwości psychicznych, inaczej rozumie, co to znaczy być urzeczywistnionym, a zatem jest osobą szczęśliwą.
Rozwój kariery i dobrobyt finansowy
Każdy chce mieć dobrą pracę i przyzwoite zarobki. Ale są ludzie, którzy przywiązują szczególną wagę do takich spraw jak kariera, dobrobyt, korzyści, majątek i wyższość społeczna, konkurencyjność, ambicja. Są to z natury zarabiający i organizatorzy.
Dlatego utrata dobrze płatnej pracy lub niemożność jej znalezienia, straty pieniężne, ciągłe trudności finansowe, niski status społeczny dla takich osób są dla takich osób najsilniejszym stresem, jaki można „rozładować” alkoholem. Brak wystarczającego wykazania się na drabinie społecznej może być przyczyną, dla której nie są w stanie przestać pić alkoholu.
Okazuje się błędne koło: brak sukcesu - coraz częstsza chęć zrekompensowania niezadowolenia z alkoholu - w efekcie malejąca zdolność do osiągania wyników w biznesie i spadek statusu społecznego - niemożność rzucenia alkoholu. Ale potencjalnie tacy ludzie, jak nikt inny, są zdolni do samokontroli i dyscypliny oraz mają pasję do biznesu pod skórą.
Szacunek, honor i stabilność
Są ludzie, dla których wysoka ocena ich cech zawodowych, szacunek w społeczeństwie, uznanie zasług są nawet cenniejsze niż zachęty materialne. W swojej pracy starają się być uznanymi specjalistami, ekspertami, mistrzami swojego rzemiosła. Ogólnie rzecz biorąc, „najważniejsze jest to, że ludzie cię szanują”.
Takiej osobie trudno jest przestać pić alkohol, jeśli nie czuje uznania, stale nie otrzymuje wdzięczności za swoje zasługi. Brak szacunku może wywołać urazę, która tylko pogorszy sytuację. Przeżywając je w kółko, czując niesprawiedliwość wobec siebie, człowiek coraz bardziej pogrąża się w negatywnych stanach psychicznych. Jak przestać pić alkohol?
Co więcej, tacy ludzie są konserwatywni. Trudno im zmienić miejsce pracy lub zawód. Zwykły bieg rzeczy, stabilne zarobki, wiara we własne znaczenie - to jest dla nich ważne. I to jest warunkiem możliwości rzucenia picia alkoholu, jeśli jest taki problem.
Doświadczając ogromnego stresu, tacy ludzie pili po rozpadzie ZSRR. Tysiące mężczyzn, którzy byli pewni przyszłości, cieszyli się uznaniem swoich kwalifikacji zawodowych, byli dumni z umiejętności rzetelnego wykonywania swojej pracy i szacunku dla niej, nagle stracili wszelką stabilność. Dla wielu z nich rzucenie alkoholu okazało się przytłaczającym zadaniem. Nie potrafili przystosować się do nowych warunków, nie wiedzieli, co mogą zrobić w tej sytuacji.
Niezadowolenie seksualne
Ważne jest, aby osoba odbywała się w parze. Dla niektórych osób (tych, które skłaniają się ku stabilności i szacunku) szczególne znaczenie mają silne związki w parach - rodzinne. Są bardzo przywiązani do partnera, a także mają duży potencjał seksualny. Rozstanie z ukochaną osobą, niezadowolenie z życia rodzinnego, oszukiwanie czy uraza do płci przeciwnej może być przyczyną, dla której trudno takim osobom rzucić picie alkoholu. Chociaż chwilowo przestaje tłumić ból, osłabia wewnętrzne napięcie.
Często taka osoba szczerze chce się pozbyć nałogu alkoholowego, wstydząc się przed dziećmi lub współmałżonkiem, czując się winna za zadane jej cierpienie, obawiając się ich utraty. Ale za każdym razem doświadczając niepowodzeń, prowadzi to tylko do głębszego uzależnienia.
Należy zauważyć, że niedobory społeczne i seksualne są często ze sobą powiązane. Zwłaszcza u mężczyzn.
Jak przestać pić dla mężczyzny
Faktem jest, że pragnienie kobiety jest dla mężczyzny bodźcem do społecznej realizacji. Mężczyzna, który zaistniał w społeczeństwie, jest atrakcyjny. Odkrycia naukowe, rezultaty postępu technicznego, dzieła sztuki, wytwory wszelkiego rodzaju działalności - wszystko po to, by JA zadowolić.
A jeśli nie ma nikogo, kto motywuje Cię do pracy nad sobą, do zrobienia czegoś w ogóle? Oznacza to, że nie ma bodźca do społecznej realizacji. Rzucenie picia alkoholu jest dla takiej osoby jeszcze trudniejsze.
Jak rzucić picie dla kobiety
Dla większości kobiet spełnienie rodzinne jest ważniejsze niż spełnienie społeczne. Dlatego niezadowolenie w małżeństwie może być przyczyną uzależnienia od alkoholu i niemożności zaprzestania picia alkoholu.
„I żyjemy dobrze, ale ta monotonia zabija… A ja chciałam czegoś takiego… Piję prawie codziennie, czasami z mężem, ale częściej potajemnie. Zawstydzony i przerażający. Z całego serca chcę się tego pozbyć na zawsze, ale ciągle się załamuję…”
Radzenie sobie z nierozwiązanymi problemami w parach jest możliwe tylko poprzez zrozumienie psychiki. Szkolenie „System-Vector Psychology” pomoże ci głębiej zrozumieć siebie i twojego partnera, prawa, według których budowane są relacje między mężczyzną i kobietą, a także zobaczysz, jak przywrócić światło do swojego życia, pozbyć się urazy i roszczenia, zbliż się i znów bądź szczęśliwy. Kiedy jesteśmy zmysłowo spełnieni i szczęśliwi, nie potrzebujemy dodatkowego bodźca, jakim jest alkohol.
O emocjach
Nie znając siebie, często znajdujemy się w trudnych warunkach, takich jak lęki, urazy, depresja i nie rozumiemy, jak sobie z tym poradzić.
Tak więc niektórzy ludzie różnią się od innych większą emocjonalnością. W rezultacie mogą doświadczać poważnych lęków i niepokojów oraz postrzegać alkohol jako sposób na ich złagodzenie. Lub spróbuj uspokoić nadmiernie silne uczucia przy pomocy alkoholu.
Szczególnie ważne są dla nich także więzi emocjonalne z ludźmi. Przy braku bliskości emocjonalnej taka osoba odczuje przygnębienie, poczucie samotności. Jeśli zdarza się to cały czas, staje się poważnym powodem, dla którego nie można przestać pić alkoholu.
Depresja
Są ludzie, dla których źródłem cierpienia są własne myśli. Zanurzeni w sobie, niezrozumiali dla innych, nieustannie poszukują czegoś … globalnego. Ale jak znaleźć coś, o czym nie masz pojęcia? Co więcej, ludzie wokół irytują swoją rutynową małostkowością, bezsensownym hałasem i zgiełkiem. Chciałbym schować się w swojej skorupce, zapomnieć i zagłuszyć ból przynajmniej czymś… Alkoholem? Niech to nie ma znaczenia.
Tylko że to nie przynosi ulgi, tylko staje się trudniejsze. Depresja jest przytłaczająca, myśli o śmierci już migoczą … Rzucić picie alkoholu czy nie - jaka jest różnica w istocie? Czy o to chodzi?
Okazuje się, że problemy z uzależnieniem od alkoholu u ludzi przejawiają się na różne sposoby. A sposoby przezwyciężenia głodu alkoholowego będą inne. Rozumiejąc swoje właściwości psychiczne, możesz trwale rozwiązać problemy, które uniemożliwiają ci bycie szczęśliwą osobą.
Najlepszy sposób, aby raz na zawsze przestać pić
Możesz sam rzucić picie alkoholu tylko dzięki zrozumieniu przyczyn uzależnienia. Uświadomiwszy sobie, co cię boli i dlaczego dobrowolnie „wlewasz swoje życie do szklanki”, zrozumiesz, w jakim kierunku się poruszać, nad czym pracować.
Szkolenie online „Psychologia systemowo-wektorowa” przeprowadzone przez Jurija Burlana pomogło wielu osobom zrozumieć ich problemy.
Jeśli szukasz porad, jak przestać pić alkohol, zapisz się na bezpłatne wykłady. Przecież nic nie stracisz, ale otrzymasz pomoc i szansę na poprawę swojego życia.
