Jak całą duszą zapomnieć o osobie, którą kochasz
Jeśli odszedł, znalazł innego, to też jest obraźliwe, uderza w samoocenę. Myśli nie dają wytchnienia: „Co zrobiłem źle? Jaki był błąd? Dlaczego jestem zły? A może sam zainicjowałeś zerwanie. Na przykład jest żonaty i nie opuściłby rodziny. Zrozumiałem, że takie relacje nie mają przyszłości, że nigdy nie dadzą Ci w pełni tego, czego potrzebujesz do szczęścia, a teraz się spieszysz: sam zdecydowałem, że to prawda, ale jak mogę o tym zapomnieć?
Naprawdę chciałem raz na zawsze być razem długo i szczęśliwie. Ale wspólne szczęście się nie wydarzyło. I nigdy nie będzie. A to, co czuję, nie dodaje mi żadnej siły - wręcz przeciwnie, zabiera, wyciąga te, które jeszcze zostały. Chcę, żeby to się skończyło. Ja sam nie wiem, jak to wszystko znieść. Jak zapomnieć o osobie, którą kochasz, tak jak nigdy wcześniej nie kochałeś? Poza nim nikt nie jest potrzebny - czy takie uczucie może minąć?
Życie
Może to była cudowna historia miłosna, oboje byliście szczęśliwi, widzieliście swoją przyszłość obok tej osoby, marzyliście o rodzinie. Ale z jakiegoś powodu to się nie spełniło - zerwałeś. Teraz nie wiąże cię nic oprócz wspomnień. To powala ci ziemię spod stóp: zanim był najważniejszą częścią twojego życia, a teraz jesteście dla siebie obcy. Lubię to? Głowa nie pasuje, jak sobie z tym poradzić.
A może wręcz przeciwnie, były wspólne dzieci. Trzeba nie tylko samemu znieść zerwanie z ukochanym mężczyzną, ale także upewnić się, że ten trudny dla dzieci okres minie z jak najmniejszą szkodą. Albo są sprawy wspólne, biznes, majątek - trzeba razem z nim rozwiązać wiele spraw i jednocześnie jakoś znaleźć równowagę pomiędzy koniecznym spokojem a ogromną ilością emocji, od których nie ma ucieczki.
Zwykle pierwszą radą, jak o kimś zapomnieć, jest całkowite ograniczenie kontaktu z nim. Niezależnie od tego, czy ta metoda działa, czy nie, często nie można jej zastosować. Na przykład, jeśli z nim pracujesz, studiujesz, często odwiedzasz te same miejsca. Nie ma ucieczki od Jego obecności w twoim życiu, nawet jeśli powoduje to wielki ból.
Kiedy dostał pracę w naszym zespole, szybko znaleźliśmy wspólny język, mieliśmy o czym porozmawiać: podobne zainteresowania i światopogląd. Nigdy wcześniej nie byłam tak zakochana. Zaczęliśmy się spotykać. Wiem, że mnie kochał. Zawsze był uważny, romantyczny, starał się chronić, pomagać w czymś. Byliśmy bardzo szczęśliwi.
Osiem miesięcy później na nasz oddział przyszła dziewczyna. Była nietowarzyska, niewiele osób z nią rozmawiało. Postanowiliśmy ją wspierać, być z nią przyjaźnie nastawieni. Nie zauważyłem, jak zaczął spędzać z nią więcej czasu. A kiedyś po prostu powiedział, że musimy się rozstać, że zakochał się w innej i chce z nią być.
Więc zaczęli spotykać się z tą dziewczyną. A wszystko to dzieje się każdego dnia na moich oczach - wszyscy razem pracujemy. Nieustannie widzę, jak się do siebie uśmiechają, jak trzymają się za ręce, jak szepczą, pochylają się, blisko. To jest nie do zniesienia! Nie wiem, co robić dalej, jak się powstrzymać, jak skoncentrować się na biznesie, jak nie zwariować po całym tym koszmarze. Nie mogę rzucić pracy, ale nie mogę też już znieść tej udręki. Jak przestać go kochać, jak zapomnieć, aby żyć w pokoju?
Jeśli odszedł, znalazł innego, to też jest obraźliwe, uderza w samoocenę. Myśli nie dają wytchnienia: „Co zrobiłem źle? Jaki był błąd? Dlaczego jestem zły?"
A może sam zainicjowałeś zerwanie. Na przykład jest żonaty i nie opuściłby rodziny. Zrozumiałem, że takie relacje nie mają przyszłości, że nigdy nie dadzą Ci w pełni tego, czego potrzebujesz do szczęścia, a teraz się spieszysz: sam zdecydowałem, że to prawda, ale jak mogę o tym zapomnieć?
Takich historii jest wiele, każdy z nas ma swoją, ale najważniejsze jest podobne do reszty. Nie możesz być z tym, którego kochasz i nie wiesz, jak to wszystko teraz znieść.
Kto nie wie, jak zapomnieć i dlaczego
Własne doświadczenia są zawsze odczuwalne najbardziej dotkliwie, boleśnie. Jednak obserwując innych można dojść do wniosku, że niektórym ludziom znacznie trudniej jest zapomnieć o swoim byłym kochanku niż innym.
Któregoś dnia spotkałem znajomego z poprzedniej pracy. Jego żona zostawiła go sześć miesięcy temu. To była dla niego całkowita niespodzianka. Niedawno przeprowadzili się do nowego mieszkania, zmienili samochód - pracował na dwóch etatach, aby szybko pozbyć się kredytów.
Teraz podział nieruchomości i spłaty kredytu hipotecznego, kwestie prawne, brak komunikacji osobistej - wszystko za pośrednictwem prawnika.
"Jak się masz?" - Pytam. Odpowiada: „Wzywają do nowej pracy. Akumulator należy wymienić w samochodzie. Czas założyć nową rodzinę - po prostu musisz wybrać”.
„Tak-ach”, myślę, „cierpiałbym na jego miejscu, nie wiedziałem, jak dalej żyć, jak zapomnieć o tym pierwszym. I już wybiera kandydatów… Ludzie mogą to zrobić!”
Chodzi o różnicę we właściwościach psychicznych. Różnice te są najpełniej i najdokładniej wyjaśnione na szkoleniu „Psychologia wektorów systemowych” prowadzonym przez Jurija Burlana.
Mężczyzna z powyższego przykładu jest właścicielem wektora skóry. Tacy ludzie są z natury zwinni, łatwiej dostosowują się do zmian, szybko przechodzą od jednego zadania do drugiego, dążą do nowości. Potrzeba mniej czasu i siły psychicznej, aby przestać cierpieć z powodu zerwania i znaleźć innego partnera. Relacje w parach i rodzina są dla nich ważne, ale nie są przeceniane. Ich psychika nastawiona jest na uzyskanie, zachowanie i powiększanie - bogactwa materialnego, statusu społecznego. To jest ich naturalne zadanie, ich specyficzna rola.
Właściciele wektora odbytu są przeciwni im we właściwościach. To solidni, konserwatywni ludzie, którzy cenią sobie stałość, lojalność, uczciwość i sprawiedliwość. Szczególnie trudno jest im zrozumieć, jak na zawsze zapomnieć o ukochanej osobie. Solidna psychika - solidna pamięć - solidny nawyk.
Osoby z wektorem odbytu pamiętają wszystko szczegółowo. Ich szczególną rolą jest przekazywanie wiedzy i doświadczeń. Aby to zrobić, informacje muszą zostać najpierw przyswojone, zapamiętane, aby jak najpełniej i efektywnie je zapisać i przekazać dalej. Niektórzy ludzie doskonale zdają sobie sprawę z tej jakości w swojej działalności zawodowej (nauczyciele, mentorzy, naukowcy, analitycy, pisarze, bibliotekarze, archiwa).
Dobrze iz przyjemnością wychowują dzieci, uczą je wszystkiego, co sami znają. Ogólnie wszystko, co wiąże się z wartościami rodzinnymi, jest dla nich szczególnie drogie i zapadające w pamięć. Dlatego nie można zabrać i zapomnieć o ukochanej osobie, którą właściciel wektora odbytu dokładnie wybrał, do której przywiązał się całą duszą, z którą rodzina już była lub widziała w snach. Marzeniem takiej osoby jest silny związek raz na całe życie.
Przeszłość jest wartością dla osób z wektorem odbytu. Miłośnicy powieści historycznych, dawnych tradycji, oglądania starych fotografii, opowiadania o minionych czasach i wspólnych chwilach, pielęgnują w pamięci wszystko, co najcenniejsze: wydarzenia, ludzi, relacje. Przechodząc „próbę czasu”, wszystko to zaczyna być postrzegane jako bardziej wartościowe, wysokiej jakości, sprawdzone i dowiodło swego znaczenia.
Jak zapominasz, kto był dla Ciebie najbardziej wartościowy? W głębi duszy odpowiedź była zawsze znana: nie możesz zapomnieć i nie chcesz nieświadomie. Świadome pragnienie polega na tym, aby te wspomnienia nie bolały.
A co z miłością? Czułość, bliskość emocjonalna zajmują szczególne miejsce w życiu właścicieli wektora wizualnego. Ich zakres emocji jest szerszy, ale przeżywają je jaśniej, pozostawiają bardziej namacalny ślad na wszystkim, co się dzieje.
Taka osoba nie może być długo sama. Musi podzielić się z kimś tym oceanem uczuć, które w nim szaleją, żeby nie został przykryty falą, nie wessany w otchłań.
Trzeba dawać uczucia, one nie mieszczą się w tobie same.
Jeśli znajdziesz pokrewnego ducha, ukochaną osobę, z którą możesz łatwo i szczęśliwie dzielić się swoimi emocjami, daje to nieopisaną satysfakcję z życia. Ale jeśli związek się kończy (lub nawet się nie zaczyna), wciąż jest coś do dania i dużo, ale nigdzie. Uczucia zaczynają płonąć od środka, jest im tak ciasno.
Psychika jednej osoby może mieć właściwości kilku wektorów (w sumie jest ich osiem) w różnych kombinacjach. Wektor wizualny zawsze dodaje emocjonalnej intensywności każdemu doświadczeniu, w tym cierpieniu z powodu niemożności zapomnienia o przeszłości.
Jak zapomnieć o ukochanej osobie: porady psychologa z myśleniem systemowym
Rady, które można znaleźć w Internecie lub otrzymać od znajomych, rzadko się sprawdzają, nawet te, które otrzymują najszczersze pragnienie pomocy. Dzieje się tak, ponieważ każdy radzi sobie sam, ale możesz być zupełnie innymi ludźmi: to, co pomogło jednej osobie, nie jest odpowiednie dla drugiej.
Przyczyną niemożności zapomnienia o swoim ukochanym mężczyźnie są twoje właściwości psychiczne. Z tymi cechami, które urodziłeś się, są one częścią ciebie, twoją esencją. Nie można stać się inną osobą. Możesz nauczyć się kierować swoje nieruchomości we właściwym kierunku, co nie zaszkodzi. Natura obdarzyła nas talentami, abyśmy się realizowali i czerpali satysfakcję z życia, a nie po to, abyśmy cierpieli.
Solidna pamięć, która starannie przechowuje i niezmiennie odtwarza wszystkie szczegóły? Naucz się go używać dla dobra siebie i społeczeństwa. Uczenie się i przekazywanie wiedzy jest wyzwaniem. Postaraj się załadować pamięć, aby było mniej miejsca na bolesne wspomnienia.
Wysoka emocjonalność i umiejętność przeżywania silnych uczuć? Postaraj się znaleźć dla nich aplikację na najwyższym poziomie - we współczuciu dla innych ludzi, okazaniu im szczerego zainteresowania i tym, na czym im zależy. Kiedy wczuwamy się w innych, stajemy się mniej skłonni do martwienia się o siebie, tęsknoty i żalu z powodu niespełnionych marzeń.
Można to uzupełnić przyjemnymi drobiazgami, takimi jak praca twórcza, czytanie budzącej uczucia literatury, oglądanie wzruszających filmów. Ważne jest, aby te metody pomogły poczuć życie na zewnątrz, a nie ukryć się przed wszystkim wokół twojego małego świata. Komunikacja na forach tematycznych może być przydatna, jeśli skupiasz się na historiach innych ludzi, starasz się nasycić ich doświadczeniami: czasami spotykasz takie wyznania, że boli cię serce.
Musisz nauczyć się okazywać zmysłowość, nie bać się tego robić. Żyjemy w tak dziwnych czasach, kiedy wielu boi się być szczerymi i otwartymi, wstydzi się okazywać czułość i uczestnictwo, kiedy uczucia utożsamiane są ze słabością, a bezduszność - z siłą, wywracając ludzką naturę do góry nogami. Nie wstydź się być człowiekiem.
Środki ostrożności
Zdarza się, że próbując rozwiązać problem zapomnienia o osobie, popełniamy duże błędy.
Uwięziony w swoim cierpieniu człowiek może w jakiś sposób zrobić sobie krzywdę (na przykład próbuje zagłuszyć ból alkoholem, narkotykami). Nigdy nikomu nie pomogło w rozwiązaniu problemów. A szkoda dla siebie jest kolosalna.
Bardzo trudno jest zrezygnować z ukochanej osoby, z nadziei, choć upiornej. Poważnym błędem są prześladowania, narzucanie swojego społeczeństwa ukochanej osobie. Nie możesz na siłę popchnąć swojego ogromnego ciepła tam, gdzie nie jest to potrzebne.
Czasami w tym celu niektórzy zwracają się w stronę ezoteryki, „mistycznych zaklęć miłosnych” itp. Jest to takie nieświadome przeniesienie odpowiedzialności za swoje życie w ręce wątpliwych ludzi. Oczywiście nie może rozwiązać problemu twoich uczuć.
Rada „kochaj siebie” wydaje się atrakcyjna. Co właściwie oznacza ta rada? „Zostań sam, zamknij w sobie swoje uczucia”. Nigdy nie pomoże rozwiązać spraw sercowych, ponieważ odstrasza człowieka od zewnętrznych przejawów uczuć. A jeśli tak się nie stanie, te uczucia, zamknięte w środku, będą nadal objawiać się cierpieniem samotności i braku wzajemności.
Metoda „wybicia klina za pomocą klina” jest po prostu nieodpowiednia dla tych, którzy marzą o wielkiej miłości, bliskości emocjonalnej i silnej rodzinie. Nowe relacje napełnią cię radością, gdy będą szczere, naprawdę pożądane, ale nie wtedy, gdy będziesz próbować zatkać nimi dziurę w swoim sercu.
Znalezienie mężczyzny na wzór byłego kochanka może tylko doprowadzić do rozczarowania. „To samo” nie jest i nie może być. Nowy człowiek straci a priori w porównaniu z konwencjonalnym standardem. Jednak w miłości nie może być uogólnień i porównań. Każda osoba wnosi do Twojego życia coś wyjątkowego. Twój nowy związek może przynieść Ci wyjątkowe uczucie szczęścia i miłości.
„Happily Ever After” może mieć każdy
Kobieta, dla której rodzina, lojalność i stałość są tak cenne i pożądane, może potencjalnie stać się idealną żoną, a tym samym uszczęśliwić wybrankę. Ten, kto potrafi okazywać uczucie ogromnej siły, być blisko i otwartym, może stać się prawdziwą muzą ukochanej osoby, zainspirować go do wszelkich osiągnięć.
Miłość to zdolność człowieka, nigdzie nie znika, nawet jeśli kiedyś okazała się nieodebrana przez kogoś z zewnątrz. Ale potrzebuje wyjścia. Nie sposób zapomnieć o osobie, do której poczułeś silne uczucie - możesz nauczyć się go wspominać z ciepłem i wdzięcznością, czerpać inspirację do nowych relacji.
Zawsze wiedziałem, że nic nie może być między nami. Był żonaty. Ale tak się złożyło, że to właśnie do tej osoby zacząłem odczuwać czułe uczucia. Był dla mnie wzorem do naśladowania. Energiczny, inteligentny, dociekliwy, uprzejmy, bardzo zdolny, prawie doskonały.
Jedna cecha była dla niego szczególnie atrakcyjna. Gdyby był zadowolony, że cię widzi, powiedziałby: „Och! Świetnie, że przyjechałeś!” Podczas rozmowy telefonicznej można było usłyszeć od niego: „Cieszę się, że dzwoniłeś”. Wydaje się, że to zwykłe rzeczy: wszyscy jesteśmy dla kogoś zadowoleni, wszyscy jesteśmy dla kogoś mili. Ale jak często o tym rozmawiamy? Dyskomfort, a nawet pewien wstyd, by być szczerym - to właśnie czasami czujemy.
Kiedyś postanowiłem zrobić to, co zrobił: otwarcie powiedzieć, jak miło się z nim komunikuję, że cieszę się z jego sukcesu. W pierwszych sekundach trudno było się pokonać. Ale po chwili poczułem niespotykaną lekkość, a potem fakt, że pozytywne emocje wydają się narastać, bo jego reakcja jest do nich dodawana.
Wkrótce życie rozproszyło nas na zawsze. Nie uroniłem dla niego łzy. Pamiętam go tylko z uśmiechem i wdzięcznością za bycie w moim życiu i za naukę szczerości.
Jak zapomnieć o osobie, którą kochasz, to pytanie, które wymaga wiedzy o sobie i o ludziach. Musisz zrozumieć siebie, zdawać sobie sprawę ze specyfiki swojej psychiki i umieć je manifestować, nauczyć się rozpoznawać przyczyny problemów i możliwości ich uniknięcia. A jeśli rozumiesz swojego ukochanego mężczyznę jako siebie, możesz zbudować z nim tak bliskie relacje, o których wcześniej tylko marzyłeś. Wtedy każde wspomnienie z nim związane będzie cenne.
