Jak pozbyć się depresji? Noc i cisza w samotnym sercu
Nie chcę żyć, nie chcę niczego … Skąd ten stan się bierze, jak sobie z nim radzić? Jedynym sposobem na pozbycie się depresji jest zrozumienie jej prawdziwej przyczyny.
Murzyn, Czarny, Czarny, Czarny Mężczyzna
Siada do mnie na łóżku, Czarny mężczyzna
Nie pozwala mi spać całą noc.
Siergiej Jesienin
Siergiej Aleksandrowicz Jesienin napisał te wiersze na krótko przed śmiercią. Później twórczość poety różni się radykalnie od wcześniejszej. Ciężkie znaczenia i obrazy, charakterystyczne dla depresji, przebijają się w każdym słowie. Moja ciężarna koleżanka z uniwersytetu nawet odmówiła pójścia na specjalny kurs o Jesieninie - to była taka ciężka poezja …
Jak leczyć depresję? W leczeniu depresji w czasach Jesienina zaproponowano jedno - brom i zmianę wrażeń. Pomimo oczywistego postępu w technologii medycznej walka z depresją jest nadal jednym z najpilniejszych zadań współczesnej psychoterapii. Szczegółowo opisano objawy depresji, opracowano szeroką gamę leków i nielekowych metod psychokorekcji i nie ma trwałego efektu przezwyciężenia depresji, ponieważ struktura nieświadomości psychicznej pacjenta lub - psychologii wektorów, zestaw wektorów nie jest brany pod uwagę. I to jest klucz do zrozumienia, jak złagodzić depresję i czym naprawdę jest depresja.
To, co stało się z Siergiejem Jesieninem, nazywa się samobójczym kompleksem w myśleniu systemowym, co jest możliwe u specjalistów od dźwięku cewki moczowej. W tej kombinacji mówimy o depresji, z której wyjście jest możliwe tylko wtedy, gdy pożądanie gromadzi się w wektorze cewki moczowej. I tak dalej, aż do następnego zanurzenia w dźwięku. Taka „huśtawka” - od depresji po namiętne pragnienie życia. Z biegiem czasu zapady dźwięku stają się dłuższe i cięższe, uniesienia cewki moczowej są coraz mniejsze, aż długotrwała depresja zaczyna zagrażać pojawieniu się przytłaczających popędów samobójczych. Depresja, najtrudniejsza do wyleczenia, to obniżenie cewki moczowej: nagłe, słabo przewidywalne wycofanie się w siebie pośród wesołości, kiedy nic nie kwitło. W tym kontraście depresja jest szczególnie dotkliwa, a pozbycie się jej jest bardzo trudne.
Cierpiącemu inżynierowi dźwięku trudno jest wypełnić dowolną kombinację wektorów, ponieważ poszukiwanie dźwięku jest nieskończone, prawie niemożliwe jest ustawienie go we właściwym kierunku bez wiedzy o systemie. Od depresji, która po prostu nie ma zastosowania! Najczęściej nic nie pomaga przez długi czas. Walka z depresją będzie skuteczniejsza, jeśli zrozumiesz strukturę psychiczną osoby, która potrzebuje pomocy. Zanim odpowiesz na pytanie, jak pozbyć się depresji, musisz zrozumieć, że wyjście z niej jest zawsze możliwe, ale zależy od wielu czynników. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak samodzielnie pozbyć się depresji i pomóc swoim bliskim.
Objawy depresji
Walkę z depresją komplikuje fakt, że nie da się dokładnie wytłumaczyć sobie, a tym bardziej innym, czego konkretnie się martwi. Jak możesz usunąć to, czego nie możesz zrozumieć? Depresja ma wiele twarzy. Wielu z nas nie może żyć przez coś - strasznego, niewytłumaczalnego. Nie pozwala pracować, uśmiechać się, budować normalnych relacji, po prostu żyć. Depresja. Zniszczone słowo, które nic nie znaczy. Nawet części tego, co się naprawdę dzieje. Osoba w głębokiej depresji jest jak w akwarium lub na dnie rzeki. Gdzieś w pobliżu mieszkają ludzie, ale nie przejmujesz się nimi, gdzieś zdarzają się wydarzenia, ale nie masz z nimi nic wspólnego. Nie ma ucieczki od wewnętrznej pustki. Depresja oddziela człowieka, tak jak szkło oddziela ryby w akwarium od wszystkiego dookoła.
Przez kilka lat nie mogłem zrozumieć, co się ze mną dzieje. Czasami było to bardzo trudne … Jak wytłumaczyć komuś, co to jest „trudne”? To nie jest zmęczenie, nie choroba fizyczna, chociaż w tradycyjnej psychologii jest uważane za chorobę. Nie możesz jednak przyjść do terapeuty i poprosić o zwolnienie lekarskie na kilka tygodni, mówią, że potrzebujesz leczenia na depresję … A fakt, że osoba naprawdę nie może pracować, zwłaszcza jeśli ma pracę umysłową, nie jest traktowane poważnie przez kogokolwiek. Pozostaje znaleźć sposób na samodzielne wyleczenie depresji. Co więcej, znalezienie czegoś skutecznego, a nie autotrening i afirmacje - nie pomagają.
Jak sobie radzić z depresją, nie znając jej przyczyn? Nie ma mowy.
Aby samodzielnie pozbyć się depresji, musisz znać objawy i oznaki. Objawy można podsumować jednym zdaniem: „Nie chcę żyć”. Nie chcę jeść, pić, oddychać. Chcesz po prostu spać, ukryć się w zapomnieniu przed całym światem i tak, aby nikt cię nie dotykał. Żyj tak zawsze. Nigdy nie wychodź z domu, nie potrząsaj powietrzem słowami. Nie pal nieba. Jak wyjść z depresji, kiedy elementarne wyjście wiąże się z niesamowitym obciążeniem wszystkich sił - psychicznych i fizycznych?
Wszystko jest tak szare i bez znaczenia, że powrót do kolorowego świata wydaje się niemożliwy. Poczucie, że nie możesz się z tego wydostać. Depresja, jak olbrzym, zawsze wisi nad tobą. Ciężko jest nosić ciało, cienkie ciało, które czasami nie podnosi windy. Trudno jest nieść duszę, chociaż w ogóle nic nie waży … Trudno ją nieść. Bezsens tego, co się dzieje, próżnia w środku, Czarny Człowiek w szarej, martwej nocy … Czasami myślisz, że prawdopodobnie masz schizofrenię, nie wiedząc, że w twoim wieku, jeśli nie została wykryta wcześniej, to nie będzie zdiagnozowano - odleciało!.. ktoś taki jak ty, wiesz, że jesteś podobny i nie wiesz, kim on jest, ponieważ nie wiesz, kim jesteś. Jak wyjść z depresji, jeśli nie rozumiesz, jak i dlaczego się tam dostałeś? W końcu depresja często nie ma określonej przyczyny. Żadnych prób odprężenia się lub odwrotnie, pomocy„Nakładanie się” stanu depresyjnego, nie ma to nic wspólnego z czymkolwiek ani z nikim. A śmieszne autotreningi w najmniejszym stopniu pomagają w depresji. Nie ma pragnień. Ogólnie.
Kobiety. Depresja u kobiet nie różni się od depresji u mężczyzn. Objawia się w inny sposób i … Powiem ci wielką tajemnicę: nie każdy ma depresję. Ale tylko u osób z wektorem dźwiękowym. To ludzie, którzy przez połowę życia szukali odpowiedzi na główne pytanie: „KIM JESTEM? SKĄD JESTEM? DLACZEGO JESTEM? Szukanie światła na końcu niekończącego się tunelu samowiedzy. A oni tego nie robią. To jak czarny punkt w sercu - poszukiwanie tego właśnie znaczenia …
A krewni, patrząc na realizatora dźwięku, boleśnie szukają odpowiedzi na pytania - „Jak samodzielnie wyjść z depresji? Co pomaga w depresji? Czy istnieje wyjście z ciężkiej depresji?”
Jak wyjść z depresji?
Opisana powyżej depresja może być prawdziwa, słyszalna, najgłębsza i najtrudniejsza. Radzenie sobie z depresją dźwięku jest jak wyciąganie się z bagna za włosy. Nie ma innego wyjścia, niestety. Na szkoleniu „System-Vector Psychology”, prowadzonym przez Jurija Burlana, dziesiątki osób, już zdesperowanych, by znaleźć odpowiedź na pytanie, jak wyjść z depresji, wciąż wyciągają się z bagna depresji. Nie będzie głupich rad typu „zmień środowisko”. To nie pomaga z wektorem dźwięku. Tylko głębokie zanurzenie się w nieświadomości, tylko świadomość procesów - tam, w środku tego, co się dzieje, daje jedyną właściwą drogę, jak pozbyć się depresji.
Jak samodzielnie pozbyć się depresji u mężczyzny? Jak kobieta może wyleczyć się z depresji? Powszechne przekonanie, że depresja kobiet i mężczyzn zasadniczo się różni, opiera się na dwóch błędnych przekonaniach. Pierwsza to zbyt luźna interpretacja terminu „depresja”. Zwykle nazywamy to piękne słowo utratą nastroju, jakimkolwiek bluesem - wizualną nudą wynikającą z braku jasnych obrazów wokół; otępienie odbytu w wyniku nagromadzonych złych doświadczeń; stres skórny objawiający się spontanicznymi zakupami; nawet lenistwo mięśni. A druga - codzienne przekonania, że kobiety są generalnie emocjonalne i towarzyskie, a mężczyźni wręcz przeciwnie, są powściągliwi i milczący. Dlatego te wskazówki, jak wyjść z depresji, nie działają.
Aby zrozumieć, jak wyjść z depresji dla mężczyzny lub jak pozbyć się depresji dla kobiety, musisz przede wszystkim wiedzieć, jakim jest mężczyzną w swoim stanie psychicznym, jaki zestaw wektorów jest nieodłączny dla tej kobiety. Zgodnie z psychologią wektorów systemowych Jurija Burlana, prawdziwa depresja jest możliwa tylko w wektorze dźwiękowym. Znając cechy wektorowe inżyniera dźwięku, łatwo rozpoznać w czasie oznaki depresji u kobiet i mężczyzn. Uświadomiwszy sobie swoją strukturę umysłu, możesz dokładnie wiedzieć, jak wyjść z depresji i nie pogrążyć się w niej ponownie.
Z obserwacji wynika, że objawy depresji u kobiet i mężczyzn o podobnej strukturze wektorowej nie różnią się istotnie, chociaż fizjologia oczywiście dokonuje własnych korekt. Oznaki depresji u kobiet z wektorem dźwięku są takie same jak u mężczyzn: wchodzenie w skorupę, obojętność, drażliwość. Urodzenie dziecka może pogorszyć depresję dźwiękową kobiety. Jak wyzdrowieć, jeśli depresja dogoni najbardziej radosny okres dla kobiety? Ciągłe krzyki maluszka, szczególnie w nocy, brak umiejętności skupienia się w ciszy, pogrążają sonar w otchłań depresji, z której jest tylko jedno wyjście - możliwa pomoc bliskich. Ale nawet jeśli takiej pomocy nie można uzyskać, terminowe wysłuchanie wykładu na temat wektora dźwięku przyniesie ogromną ulgę matce dźwiękowej. Leczenie depresji po porodzie metodą psychologii wektorów systemowych online jest skuteczne i wygodne. Szybkie wycofanie się z depresji jest również konieczne dla kobiety, ponieważ stan dziecka zależy bezpośrednio od jej stanu wewnętrznego.
Utrata atrakcyjności fizycznej, menopauza, starzenie się, emerytura i związana z tym rutyna domowa, zamiast dotychczasowej aktywności i użyteczności, znacznie obniżają nastrój kobiet z więzadłem wzrokowo-skórnym. Jak nie popaść w depresję po tak dramatycznych zmianach w życiu? Walka z depresją w tym przypadku może być bardzo skuteczna, jeśli kobieta nadal pracuje wśród ludzi, jest kreatywna, podróżuje. Korzystając z materiałów szkoleniowych, aktywnie pracując w zespole, pomagając innym, wizualni ludzie łatwo odnajdują nową realizację i przywracają utraconą radość.
Niezdolność do przystosowania się w społeczeństwie, utrata znanego środowiska, pracy, przyjaciół może powodować poważną depresję u mężczyzny z dźwiękiem analnym. Nadużywanie alkoholu staje się przejawem męskiego stanu depresyjnego, a raczej próbą wyjścia z niego. Kobieta z wektorem odbytu, próbująca znaleźć wyjście z depresji, często zaczyna się przejadać, co prowadzi do nadwagi, a to z kolei pogarsza jej objawy.
Wręcz przeciwnie, kobieta wyglądająca na skórę w strachu może odmówić jedzenia, doprowadzając się do anoreksji. To nie jest depresja w ścisłym tego słowa znaczeniu, ale stan jest niezwykle poważny. Zrozumienie, co powoduje anoreksję, może pomóc Ci pozbyć się depresji, a nawet uratować życie.
Ciągły niepokój bliskich jest częstą przyczyną przewlekłej niewyraźnej depresji (dystymii) u osób audiowizualnych. W tym przypadku objawy depresji u kobiet i mężczyzn są często wyrażane somatycznie: bóle stawów, ogólne osłabienie, pojawia się bezsenność, bóle serca, nerwobóle. Osoba od lat chodzi do lekarzy, ale nadal nie pozbywa się somatyki, której przyczyna leży w głębi podświadomości, która objawia się depresją. Na treningu wielu świadczy o pozbyciu się przewlekłych objawów.
Jak wyjść z depresji? Jak przerwać błędne koło „depresja - daremne próby wyjścia - nasilona depresja”? Tylko w jeden sposób: zrozumieć, co się dzieje i wypełnić depresyjną pustkę nowymi systemowymi znaczeniami.
Jak wyjść z depresji i czy istnieje wyjście z depresji zdrowej
Depresja ma miejsce, gdy potwór z twoimi oczami patrzy na ciebie
z lustra …
Nie znając ich wrodzonych właściwości, które są przyczyną, a nie skutkiem, niewiele osób wie, jak leczyć depresję. Skutecznym sposobem leczenia depresji nie są tabletki łagodzące, które spowalniają postęp choroby, ale świadomość, która daje ulgę. Sekret nie polega na tym, jak wyleczyć ciało, ale jak wyleczyć duszę, w której żyje depresja.
Niewielu potrafi zrozumieć przyczyny depresji. Jak pokonać depresję? Skąd to się bierze i dokąd zmierza? Zawsze z nią mieszkają. Jedynym sposobem, aby się go pozbyć, jest zrozumienie przyczyn tego stanu i dowiedzieć się, jak samodzielnie pozbyć się depresji.
Osoba w depresji doświadcza ogromnego cierpienia: jest pytanie, które drapie duszę, ale nie ma odpowiedzi! I nieprzewidziane … Walka z depresją u kobiet i mężczyzn może zająć całe życie - bez sensu, przeżywane cierpieniem.
Jak długo może trwać depresja? Lata. Szukając odpowiedzi na pytanie, jak wyeliminować depresję, próbowałem wielu sposobów. Znalazłem ogromną liczbę „wskazówek”, jak złagodzić depresję - od metody czterech dni całkowitej bezczynności po różne techniki i autotrening, ale za każdym razem pozorne wyjście z depresji zmieniało się w nowe, jeszcze głębsze zanurzenie w pustka … I dopiero na pierwszej lekcji psychologii wektorów systemowych o wektorze dźwięku poczułem dawno zapomnianą ulgę … Ulgę, gdy zaczynasz pozbywać się depresji.
Czy możesz sobie wyobrazić, jak to jest - po latach zatęchłej piwnicy, skąd w okrągłym okienku zgarbiony, z goryczą i irytacją latami patrzysz na ulicę, spacerują po niej sprytni wolni ludzie, którzy są szczęśliwi tylko ładna pogoda, śmiać się bez powodu i generalnie żyć dla własnej przyjemności … aby pewnego dnia wejść po schodach, otworzyć skrzypiące drzwi i wyjść na wolność, wreszcie rozumiejąc, jak przetrwać depresję.
Nigdy nie zapomnę tego zapachu - zapachu szumu wyzwolenia … Wdychasz z pełną siłą i rozumiesz, że powietrze, jak się okazuje, ma smak. Kiedy nie ma strachu, niewolnictwa, pytania, jak przezwyciężyć depresję i Czarnego mężczyzny siedzącego na twoim łóżku …
