Jak wyjść z depresji po zerwaniu z ukochaną osobą
Kiedy światło zbiega się jak klin na jednej osobie, a relacja z nią zostaje zerwana, żadna logika nie pomoże tego przetrwać. Nie da się zagłuszyć uczucia pustki. Ten stan, jakby część ciebie została oderwana, nie pozwala ci żyć. Świat ciemnieje. Życie przestaje się podobać. Nic, co kiedyś sprawiało przyjemność, nie jest już atrakcyjne …
Nie razem … już nie para.
Kreski ze słynnej piosenki uderzyły w serce.
Być może nie było to nieoczekiwane. Być może były jakieś warunki wstępne, przeczucia, a nawet długie, niespokojne oczekiwanie. A może wszystko wydarzyło się tak nagle, że upadek z nieba na twardą, zimną ziemię był ciosem.
Teraz nie ma już znaczenia, jak to było. Najważniejsze, jak jest teraz.
A teraz … teraz jest ból w moim sercu, gula w gardle, pustka w mojej głowie. I dobrze, że już w tej pustce zaczęło się pojawiać pytanie: jak radzić sobie z depresją po zerwaniu. Początek. Proces się rozpoczął.
Nadzieja na uzdrowienie czasu nie zawsze jest uzasadniona.
Czasami wyjście z depresji po zerwaniu może zająć lata. Ból może ustąpić, wspomnienia blakną. Ale świat najprawdopodobniej nie wróci do swoich dawnych kolorów. A serce może pozostać zamknięte na nową miłość.
Najbliżsi, mając najlepsze intencje, próbują zniwelować problem. Oni, zupełnie nie rozumiejąc, jak przezwyciężyć depresję po zerwaniu, tak łatwo spieszą się z radą:
- Idź do klubu, zrelaksuj się …
- Możesz znaleźć lepsze. On / ona nie jest idealny.
Ale co to za różnica? Znasz lepiej niż ktokolwiek inny wszystkie wady kogoś, z kim „nie jesteście już parą”. Jest lepszy, mądrzejszy, piękniejszy, bardziej skuteczny. Ale jaka jest różnica? Jeśli nikt inny nie jest po prostu potrzebny … Jeśli jest jedno pytanie w mojej głowie Dlaczego odszedł / wyszedł? Jak radzić sobie z depresją po zerwaniu?
Jak pokonać depresję po rozstaniu lub dlaczego nie potrzebujemy innych?
Kiedy światło zbiega się jak klin na jednej osobie, a relacja z nią zostaje zerwana, żadna logika nie pomoże tego przetrwać. Nie da się zagłuszyć uczucia pustki. Ten stan, jakby część ciebie została oderwana, nie pozwala ci żyć. Świat ciemnieje. Życie przestaje się podobać. Nic, co kiedyś było przyjemne, nie jest już atrakcyjne.
Dlaczego to się dzieje?
Nie, nie dlatego, że byłeś dwiema połówkami jednej całości. Opowieści o połówkach to piękny, romantyczny mit.
Po prostu rozstanie powoduje zerwanie emocjonalnego związku z osobą. To, co nas karmiło, dawało nam radość i poczucie, że nie jesteśmy sami na tym świecie. A potem, w pewnym momencie, tracimy to. To trudne … Trudno jest nagle znowu poczuć się samotnym w jednej chwili. W zimnym i nieprzyjaznym świecie A nawet jeśli otaczają Cię tłumy znajomych i rodziny, to nie będą w stanie zagłuszyć uczucia pustki ani zasugerować, jak pozbyć się depresji podczas rozstania. Ponieważ z żadnym z nich nie było takiego połączenia. Nić, która łączyła cię z ukochaną osobą, pęka, a cała witalność przepływa przez jej zerwany koniec.
Oczywiście teraz nie możesz nawet w myślach przyznać, że kiedyś ktoś będzie mógł zbliżyć się do ciebie tak blisko, jak ten, który odszedł. Ponieważ z nim stworzyłeś emocjonalną bliskość. Czuliście go, a on - ty, dzieliliście się tym, co było wam drogie.
Łączyło cię wiele rzeczy. Wspólne plany, wspólne przeżywanie radości i smutku. Wspólne nadzieje i doświadczenia. A im więcej tego „pospolitości”, tym silniejszy związek emocjonalny. Tym bardziej bolesne jest rozerwanie go.
To, co stanie się później, zależy od wielu czynników.
Z twoich cech psychologicznych, ze stanów wewnętrznych, z siły zerwanego związku emocjonalnego, z siły racjonalizacji.
Są ludzie, dla których przeszłość jest zawsze nadrzędna wobec przyszłości i teraźniejszości. Odczuwają wysoką wartość przeszłości iw ich uczuciach wszystko, co było w przeszłości, wydaje się ważniejsze i znaczące niż to, co dzieje się teraz. Mają też poczucie wielkiej wartości pierwszego doświadczenia. Ich psychika jest sztywna, trudno jest zaakceptować zmiany, zwłaszcza jeśli chodzi o zmiany w życiu osobistym. Ich poczucie wartości związku jest bardzo wysokie. Trudno im zbliżyć się do płci przeciwnej, a także trudno im się rozstać.
Są ludzie, którzy z powodu niedostatecznego rozwoju właściwości ich wektora wzrokowego popadają w uzależnienie emocjonalne. W ten sposób usuwają swoje wewnętrzne, nieświadome lęki. W ich odczuciach zerwanie takiego związku to koniec świata.
A każdej osobie, której udało się stworzyć silny związek emocjonalny, trudno jest pogodzić się z jego zerwaniem.
Niemniej jednak jest odpowiedź na pytanie: jak pozbyć się depresji po zerwaniu. Aby wyjść z depresji po szybkim i bezbolesnym rozstaniu, pozostawiając tylko przyjemne wspomnienia z dawnego związku, pomoże jedno - świadomość. Świadomość, jaką daje nam psychologia systemowo-wektorowa Jurija Burlana.
Jak to się stało?
Podczas szkolenia zdajesz sobie sprawę, jak tworzy się emocjonalne połączenie z osobą i dlaczego to ty i ta osoba udało się ją stworzyć.
Istnieją pewne prawa natury, według których wszyscy żyjemy. Tak więc ludzie są do siebie przyciągani zgodnie z równością ich stanów wewnętrznych. Będąc w podobnym stanie czujemy pokrewnego ducha, nieświadomie czujemy, że mamy coś wspólnego. A nie rozumiejąc, nie mogąc zobaczyć tego, co czujemy „powszechne”, nadajemy temu ezoteryczne znaczenie. Zaczynamy postrzegać spotkanie z tą osobą - przesłanie z nieba. Chociaż w rzeczywistości jest wielu takich jak on, po prostu był we właściwym czasie we właściwym miejscu. To było, gdy byłeś gotowy, aby otworzyć się na związek.
Ujawniając sobie wszystkie sekrety podświadomości podczas treningu, zrozumiesz, jak budowane są relacje i dlaczego ich nie udało się stworzyć. Spotkanie osoby o równym stanie i odpowiedniej dla nas psychice to połowa sukcesu. Nadal musisz umieć budować z nim relacje. Znajdź wzajemne zrozumienie. Naucz się ufać sobie nawzajem, tworząc w ten sposób silny, intymny związek.
Na szkoleniu Yuri Burlan zdasz sobie sprawę, czego dokładnie potrzebujesz w związku i jak to osiągnąć. W końcu każdy oczekuje czegoś innego od związku. Ktoś chce wyciągnąć od nich maksimum emocji, kogoś wyjątkowego, duchowego, kogoś spokoju, komfortu. Często nie rozumiemy, czego chcemy. A potem zaczynamy winić naszego partnera za nasze niezadowolenie, żądać od niego, nie wiedząc czego. Jednocześnie nie rozumiemy jego potrzeb i możliwości, więc sami nie możemy dać mu pełnego poczucia szczęścia. Często staje się to przyczyną konfliktów i niezgody. Wiele osób, które miały różne problemy w relacjach, pisze o swoich wynikach po ukończeniu szkolenia.
Kiedy rozumiemy ukochaną osobę, budowanie relacji jest nieporównywalnie łatwiejsze. A jeśli odejdzie, łatwiej ci będzie go puścić. Wraz ze świadomością pułapek twojego związku, odpowiedź przyjdzie na pytanie: jak nie popaść w depresję po zerwaniu. Posłuchaj, co Svetlana, uczestniczka szkolenia z psychologii wektorów systemowych Jurija Burlana, która przyszła na szkolenie z pytaniem, jak wyjść z depresji po zerwaniu:
Czy chcesz przywrócić farby do swojego życia? Otworzyć swoje serce na nowe uczucia i przypomnieć sobie stare związki nie z uciążliwym bólem w klatce piersiowej, ale z czułością i wdzięcznością za te przyjemne chwile, które miałeś? Następnie zapisz się na bezpłatne wykłady wprowadzające na temat psychologii wektorów systemowych autorstwa Yuri Burlan pod linkiem.
